Pointage #1172313

- Lien direct
- Booster ce pointage
- S'abonner à @S-pellegrino2020

Il y a 3 ans

S-pellegrino2020 en abstinence depuis 11 jours :
↳ Abstinence n°13 | Record: 103 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

[J 11] Je suis en train de tester une méthode qui finalement marche assez bien: Douche froide au sortir du lit, je commence par tiède, faut pas déconner, puis sport (courte séance), puis lecture et accessoirement aller au boulot

Séance de méditation dans la soirée et relecture avant de dormir pour créer un espace tampon sans écran avant le sommeil.
Si j'arrive à tenir cette nouvelle routine, ça va le faire!
Mon objectif 2 livres sérieux par mois et encrer de façon plus régulière la pratique du sport.
Bonne soirée à tous!

Douche froide Méditation Sport

Vous devez être connecté.

Réactions associées au pointage (1):

- S'abonner à @GammaShield

GammaShield Hors ligne

il y a 3 ans:
@S-pellegrino2020: Pas mal comme méthode, elle a moyen de porter ses fruits ! Continue là dedans, voir ce que ça donne et déchires tout !