FERMER X

Il y a 3 ans
9j
S-pellegrino2020 en abstinence depuis 9 jours :
Abstinence n°13 | Record: 103 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
[J 9] J'ai envie d'une dernière biture, d'une dernière branlette, d'un dernier paquet de clope, j'ai envie de faire n'importe quoi et pour une fois le couvre feu est d'une grande aide.
Je sens que je suis pas à fond dans ma motivation, c'est comme s'il y avait une volonté régressive qui me harcelait.
Je pense que c'est parce que je suis exigeant avec moi même et que je m'aperçois que les journées passent sans que j'ai honoré ma to do list comme il faut.
C'est une fuite, j'ai envie d'une pause, hors du temps pour faire n'importe quoi. Vous ne ressentez jamais ça les vétérans?
Moi j'ai ça tout le temps en ce moment, je fais 3 pas en avant et j'ai envie de faire 3 pas en arrière pour me sentir exister, pour profiter, pour me récompenser... (putain de quête de dopamine...)
Bref vous l'aurez compris, malgré ma volonté d'avancer, je suis en train de calé dans la montée, et j'ai besoin de savoir comment mettre un pied devant l'autre quand on a l'impression de sans cesse se décevoir et qu'au bout du compte on ne voit pas l’issue et le chemin de façon claire.
Je suis dans le doute en ce moment, j'ai une perte de motivation.

HELP!
Pointage édité il y a 3 ans
Douche froide

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Réactions associées au pointage (4):

Bacol
il y a 3 ans:
@S-pellegrino2020: Salut ! Cette envie de faire une pause, c'est tout à fait normal, je pense que c'est parce que ton esprit/ton corps à besoin de repos. Pour te sortir de cela je te conseil de vraiment faire une pause pas dans les défis mais sur les à côté, de prendre du temps pour toi et de baisser ton niveau d'exigence avec toi même ne serait-ce qu'un jour ou deux le temps de donner à ton corps/esprit le temps de souffler, de relâcher la pression, puis de reprendre par la suite. Personnellement cela marche pour moi mais la difficulté première qu'on peut trouver à cette méthode est la reprise des hautes exigence avec soi même qui est compliqué à tenir les premiers jours. Tient bon courage !!
Ralph480
il y a 3 ans:
@S-pellegrino2020: Lâche pas frérot, tiens bon ! Trouve toi une autre source de récompense et d'accomplissement que ces conneries !
Tu as essayé le sport ? Courage !
Diavolo_menthe
il y a 3 ans:
@S-pellegrino2020: Vas y frère tiens le coup, redirige toute cette frustration pour créer quelque chose ou pour devenir doué à quelque chose, mais faut pas lâcher
Dalbicann
il y a 3 ans:
@S-pellegrino2020: lache pas mon frère !!! on est ensemble t'as pas fais ça pour rien, pense a la satisfaction que t'auras si tu tiens ! au bonheur que t'auras a ne plus etre dépendant de ça, au plaisir que tu prendras quand tu le feras avec une fille qui te plait réellement, on croit en toi !!!

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