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Représentant un anxiolytique, stimulant pour moi. Lorsque je me fixe des objectifs, que je me dépense physiquement/intellectuellement, que je ne reste pas chez moi ou dans mon lit toute la journée, l'envie me passe.
Faire également attention à quoi on s'expose, à notre hygiène de vie, et changer nos habitudes, en remplaçant celle du fap/porno par une ou plusieurs autres toutes aussi stimulantes.
Pour finir, ne pas trop porter d'attention à ça, à passer ses journées à regarder le compteur de jours. Le but étant d'en être détaché le plus possible