FERMER X

Il y a 3 ans
5j
UPGRADE a tenu 5 jours :
Abstinence n°4 | Record: 66 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
[J 5] Bon, il faut croire que je ne m'étais pas vraiment remis de ma nuit blanche d'il y a deux jours.

Le craquage part d'une baisse de garde, de la fatigue, mais surtout d'un visionnage accidentel de contenu érotique. Encore ce fameux documentaire sur la forêt amazonienne, à priori il n'y avait pas de danger, j'ai voulu me détendre en visionnant une vidéo sur la nature. Sauf qu'il y avait encore cette tribu où les femmes ont la poitrine à l'air. Franchement, même pas la décence de flouter.

Youtube est accessible à tout le monde, y compris aux plus jeunes, je ne comprend pas comment il peuvent laisser diffuser ça. Le pire, c'est qu'avec les joies de l'algorithme, les vidéos suggérées étaient toutes plus ou moins relatives à du contenu insidieusement érotique.

Du coup, je pense qu'il faut que je change de stratégie. On va employer la manière forte. Aux grands maux, de grands moyens.

Je reprend la technique du blocage des réseaux sociaux qui avait assez bien fonctionnée lors de ma tentative des deux semaines. Seulement, je l'avais délaissé pendant la tentative suivante (celle ci), et je pense que ça a joué dans mon craquage. Je continue le sport; d'ailleurs je viens de terminer un excellent entrainement des jambes, je me sens bien. Je garde mes mains hors du pantalon et je détourne mon regard des fesses dans la rue. Il y a aussi la question du sommeil et celle de la productivité quotidienne qui est à prendre en compte.

Donc pour récapituler :

➤ Débuter le challenge stop réseaux sociaux (modalités et exceptions précisées sur le challenge)

➤ Ne pas se toucher (perdre l'habitude)

➤ Détourner son regard des fesses dans la rue

➤ Débuter le challenge "Arrêter de se coucher tard" (dans 2 / 3 jours après s'être recalibré).

➤ Eviter les séries avec la moindre scène érotique

➤ Faire beaucoup de sport

➤ Ne plus écouter de musique, au moins pendant 1 mois, afin de garder un esprit concentré et alerte

➤ Se rapprocher de la religion et ainsi, éloigner les suggestions sataniques

➤ Ne pas se fier à la motivation, laquelle est variable et fluctuante, mais intégrer les logiques de responsabilité et de discipline qui sont inconditionnelles

Voilà, toutes ces règles, je les vois comme des sortes de boucliers, s'il y en a un qui tombe, il restera les autres et ainsi de suite. LA DISCIPLINE les amis ! Il n'y a que ça qui fonctionne.

Je vais mettre des petits objectifs maintenant. Je vais y aller par tranche de 7 jours. C'est plus simple de se donner à fond sur une courte période plutôt que de voir trop grand jusqu'à en perdre la volonté.

En tout cas faites attention à YouTube et à ce genre de réseaux qui vous pourrissent. Ca m'a fait bêtement chuter.

Force et Honneur !
Pointage édité il y a 3 ans
Abstinence terminée le 09/02/2021 à 19h00 (raison: Consultation de contenu érotique)
A échoué son objectif de 30 jours
Consultation volontaire de porno

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