Il y a 3 ans
Übermensh
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°7 | Record: 168 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
Übermensh
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: ↳ Abstinence n°7 | Record: 168 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
Douche froide
Sport
(30min)
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Sinon un conseil pour ceux qui aimeraient commencer les douches froides, il faut profiter du froid hivernale, sortez faire un bonne séance de sport jusqu’à être en sueur puis retour a a la maison et directement la douche froide surtout ne pas attendre. Comme ça la douche froide passe vraiment bien comme la peau s'est déjà bien habituée au froid de dehors !
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/6/1504382653-roi-ragnar.png