Il y a 3 ans
Bulhoes
en abstinence depuis
21 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 24 jour(s)
Vient d'obtenir le grade
-
Second Maître
Bulhoes
en abstinence depuis
21 jours
: ↳ Abstinence n°5 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 24 jour(s)
|
|
Pensées pour soi
- Marc Aurèle
Page: 216 / 322 |
Vient d'obtenir le grade
-
Second Maître
Douche froide
Méditation
(30min)
Sport
(10min)
Lecture
(20min)
Journal de bord
(15min)
Prière
(1h05)
Hydratation
(2min)
Vous devez être connecté.
Réactions associées au pointage (1):
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Depuis hier j'ai suivi @KingNoFap et ai débuté un challenge pour 90 jours. Il a proposé une liste de plus ou moins 17 tâches quotidiennes, dont le NoFap évidemment et toutes les bases d'un mode de vie sain. Go sur son profil pour la liste complète.
Voilà aussi cinq jours que je lutte contre une envie de consulter de l'érotique (rien de plus). Hier soir, après une heure de lutte et d'exercice de respiration, je décide de me lever, de prendre mon téléphone : pas de batterie ! Puis mon ordi portable : pas internet ! Le sort m'a sauvé deux fois. C'est un signe et je décide de l'honorer en résistant.
Je suis de plus en plus stoïque, grâce notamment à la lecture de Marc Aurèle (je note d'ailleurs chaque ligne intéressante pour plus tard). Les sens et les sentiments ne devraient pas affecter notre jugement. Moi qui suis un impulsif, j'attachais trop d'attention aux événements sur lesquels je n'avais aucune action. Soyez plus stoïque.
Je me suis pris deux vents sur Fruitz. Pas grave, je passe à autre chose et réalises mes projets de vie (j'avoue que je suis passé à côté d'une pastèque l'équivalent d'une sexfriend
Pour ceux qui veulent vraiment s'en sortir avec cette addiction et qui sont motivés pour arrêter, ἁβρότης vient de publier un post et se propose de vous aider : stopfap.org/forum/1-blabla/3178-cest-pour-toi
Allez salut !