Pointage #1133698

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Il y a 3 ans

JusteUnMec en abstinence depuis 19 heures :
↳ Abstinence n°13 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)

[J 0] [B]J'AI BIEN DORMI CETTE NUIT. TRÈS IMPORTANT LE SOMMEIL POUR GARDER UN CERTAIN "ÉQUILIBRE MENTAL". JE SAIS QUE LA FATIGUE JOUE ASSEZ SOUVENT SUR MES PULSIONS ET L'ENVIE DE "ME LAISSER ALLER". DONC J'ESSAYE DE GARDER UN BON RYTHME DE SOMMEIL.

JE VAIS ÉGALEMENT METTRE EN PLACE UNE MEILLEURE HYGIÈNE DE VIE EN COMMENÇANT PAR "UN PEU DE CHAQUE" POUR NE PAS ABANDONNER AU BOUT DE 2 JOURS PAR MANQUE DE MOTIVATION. DONC UN PEU DE SPORT, DIMINUER LES CRASSES DANS MON ALIMENTATION, ESSAYER DE JEUNER POUR PURIFIER LE CORPS, PRIER AUSSI (MÉDITER POUR LES NON-CROYANTS ÇA MARCHE TRÈS BIEN) ET SURTOUT COMBLER MES MOMENTS OÙ JE N'AI RIEN À FAIRE PAR DE LA LECTURE.

J'AI DÉCIDÉ DE COMMENCER À ACHETER DES LECTURES QUI AURONT UN IMPACT POSITIF.

ENFIN VOILÀ UN PEU LES NEWS ET L'ÉTAT DU JOUR. J'AI DES ENVIES, MAIS JE CONTIENS TOUT ÇA EN ESSAYANT DE NE PAS TROP Y PENSER.

COURAGE À VOUS LES GUERRIERS DE L'ABSTINENCE. AUCUN COMBAT N'EST FACILE. [/B]

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il y a 3 ans:
@JusteUnMec: Distingue tes envies de tes pulsions. Avoir envie c'est pas nécessairement mauvais et au contraire peut être un bon moteur pour réaliser des choses. Exemple : tu as envie de changer tes habitudes. Tu as envie de lire des livres...

La pulsion c'est quelque chose de plus profond, incontrôlable, qui te mets en tentions, et que tu dois satisfaire.

Force à toi

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