FERMER X

Il y a 3 ans
455j
Kark en abstinence depuis 455 jours :
Abstinence n°1 | Mode EXTREM
[J 455] Tout va bien, le no pmo est quasiment devenu une seconde nature après plus d'un an. Les pulsions en étant réveillé sont de plus en plus rares et je les fais maintenant disparaître aussi vite qu'elles sont apparues.

Courage et persévérance à ceux et celles qui débutent, la clé du succès est dans le lâcher prise (par respiration profonde, méditation, détente musculaire et vide de la pensée) qui vous permettra de contrôler vos pulsions en douceur. La manière forte n'est pas viable sur de la longue durée et vouée à l'échec.
Vient d'obtenir le grade Général de division
Méditation (15min) Sport (2h20)

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