Il y a 3 ans
[J 77] J’ai une demande à vous faire , ma demande c’est que je regarde plusieurs vidéo pour que les abdos soit visibles bien sur il faut brûler du gras mais il faut faire apparemment un déficit calorique mais le problème c’est que je ne peut pas faire car mes parents me font bouffer defois ce qu’il prépare donc c’est chaud vous voter il n’y aurais pas un moyen de perdre du gras mais sans ce déficit calorique ? J ai aussi entendu parle de satiété en voyant la vidéo de Alex levand, en tout cas j ai reçu les haltères il y a 2 jours j ai commencer la musculation sérieusement pendant le confinement et j’aimerais pas perdre le muscles qui m’a pris du temps à construire ,bref je suis perdue si quelqu’un pouvais m’aider ce serais vraiment sympa
Pointage édité il y a 3 ans
Sport
(2h)
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