FERMER X
Il y a 3 ans
7j
Nodechet en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode NORMAL | Objectif: 10 jour(s)
[J 7] Il faut vraiment que j'arrête le edging... je vais essayer d'arrêter jusqu'à 22h au moins
Vient d'obtenir le grade Caporal
Edging
2

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Réactions associées au pointage (2):

Bobxla il y a 3 ans:
@Nodechet: Courage camarade! Ça va aller.
On vaincra!
Fait du sport par exemple cours, fais des pompes, tractions....
Lis des livres ou articles sur les neurosciences. Ça aide à comprendre comment on fonctionne et pourquoi on est addicte.
Observer la nature en marchant peut aider aussi.
Bouger un bon coup évacué les envies ...
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