FERMER X

Il y a 3 ans
16j
inthemoney01 en abstinence depuis 16 jours :
Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
[J 16] 2 semaines:
- Zero edging (interdiction totale)
- Zero consultation de porno/érotisme (interdiction totale)
- Zero pollution nocturne (j'espère que ça va continuer)
- Pas de gène, pas de "couilles bleues" (vasoconstriction)
- Ce qui m'aide le plus: couper les pensées érotiques dans les secondes qui suivent leurs apparitions (à force ça devient un reflex et je comprends maintenant comment se "reprogrammer"). Également, rester occuper (je travaille) et faire du sport dont du cardio qui permet de bien faire le vide. S'investir sur le site aide également beaucoup (merci à vous).

Bon week end les amis. On ne choisit pas le couvre-feu mais on choisit comment on y réagit.
Sport (20min) Lecture (45min)

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Réactions associées au pointage (3):

Onlyme
il y a 3 ans:
@inthemoney01: Zero pollution nocturne (j'espère que ça va continuer)

ça n'a pas de sens dans le nofap, les pollutions sont nécessaires pour le corps et aussi pour toi, tu ne peux pas y échapper...
nofapsag
il y a 3 ans:
@inthemoney01: Merci pour ton message détaillé bon courage à toi aussi !!

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