Il y a 3 ans
JohnBill
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 122 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 150 jour(s)
JohnBill
en abstinence depuis
2 jours
: ↳ Abstinence n°2 | Record: 122 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 150 jour(s)
Méditation
(10min)
Sport
(1h30)
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Je suis sensible à ce que mon corps peu m’exprimer. Pour l’instant je ne le comprends pas. Peut-être y trouverais-Je du sens ?
Voyons cette addiction comme une fragilité. Cela ne veut pas dire qu’on ne vaut rien. Juste qu’on a à faire attention à nous-mêmes sur cet endroit là de nous.
Le truc qu’est pas évident c’est de trouver notre propre façon d’en prendre soin.
Je sens déjà que je suis moins irritable et plus tranquille intérieurement de prendre ces quelques minutes pour moi au réveil plutôt que de me fapper direct..