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c'est la 4éme fois je crois ce mois !
Je suis dégoûté de moi même, je sais plus ou est partie ma motivation, je n'arrive plus à résister je cède à chaque fois !
Cette nuit mes pulsions étaient trop forte, j'ai tenter de résister mais impossible, c'était trop trop intense...
Je sais très bien pk je cède à chaque fois, je vais très mal moralement, j'ai bcp de pensés négatives, bcp de rumination, et c'est ce cercle vicieux qui m'affaiblit , le pire c'est que je suis conscient de tout ça, mais pour le moment je n'arrive plus à changer la donne !
J'ai besoin d'aide, j'ai besoin d'un parrain, quelqu'un qui pourra me motiver, ça va bcp m'aider ! j'ai pas d'ami proche à qui parler de mon mal-être, j'ai pas de copine, trouver quelqu'un sur STOPFAP est pour le moment mon seul espoir...