FERMER X

Il y a 7 ans
4j
Hopeofbetterlife a tenu 4 jours :
Abstinence n°3 | Record: 173 jour(s)
[J 4] J'ai craqué encore une fois...
c'est la 4éme fois je crois ce mois !

Je suis dégoûté de moi même, je sais plus ou est partie ma motivation, je n'arrive plus à résister je cède à chaque fois !

Cette nuit mes pulsions étaient trop forte, j'ai tenter de résister mais impossible, c'était trop trop intense...

Je sais très bien pk je cède à chaque fois, je vais très mal moralement, j'ai bcp de pensés négatives, bcp de rumination, et c'est ce cercle vicieux qui m'affaiblit , le pire c'est que je suis conscient de tout ça, mais pour le moment je n'arrive plus à changer la donne !

J'ai besoin d'aide, j'ai besoin d'un parrain, quelqu'un qui pourra me motiver, ça va bcp m'aider ! j'ai pas d'ami proche à qui parler de mon mal-être, j'ai pas de copine, trouver quelqu'un sur STOPFAP est pour le moment mon seul espoir...

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Réactions associées au pointage (3):

Captaintendax
il y a 7 ans:
@Hopeofbetterlife: Bon courage, reste fort ! Tu vas y arriver t'inquiète
hystager
il y a 7 ans:
@Hopeofbetterlife: Petite technic que jutilise et qui marche bien, cest que avant de te fap (enfin au moment ou ta grave envie et que tu tes isolé pour le fair) tu te donnes un délai de 10min (montre en main) avant de le fair, et en général ta plus envie parcq ca permet une remise en question.
Award21
il y a 7 ans:
@Hopeofbetterlife: Le soucis c'est que ta cru que la branlette était la solution et comme tu y as pensé tout au long de ton bad bah tu l'as fait donc dis toi que c'est elle qui provoque tout ça ))

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