FERMER X

Porn Détox

 1 S1 - Introduction • 00:01:53
2 S1 - Porn Detox.pdf
3 S1 - Creation Leitmotiv • 00:04:21
4 S1 - Creation d'objectif • 00:04:18
5 S1 - Fonctionnement de l'addiction • 00:02:58
6 S1 - Fonctionnement de la Porno dépendance • 00:02:32
7 S1 - Observation Pulsionnelle • 00:02:30
8 S1 - Methode d'Observation Pulsionnelle • 00:02:12
9 S1 - Evaluation Type de Porno dépendance • 00:06:09
10 S1 - Ebauche stratégie • 00:02:25
11 S1 - Assainissement de l'Environnement • 00:07:15
12 S1 - Rappel des dangers du Porno • 00:04:55
13 S1 - Rappel des Aspects Positifs de l'Abstinence • 00:03:45
14 S1 - Rappel de la Finalité de l'Abstinence • 00:02:12
1 S2 Introduction Semaine 2 • 00:01:19
2 Porn Detox S2.pdf
3 S2 - Analyse des Données Pulsionnelles • 00:03:17
4 S2 - Confiance en Soi et Addiction au Porno • 00:06:03
5 S2 - Gestion des Echecs dans l'Addiction au Porno • 00:03:21
6 S2 - Les Erreurs Communes dans l'Arret du Porno • 00:03:35
7 S2 - Les Mythes autour de l'arret du Porno • 00:04:28
8 S2 - Les Relations Amoureuses et l'arrêt du Porno • 00:11:24
9 S2 - La Masturbation et l'arret du Porno • 00:09:07
10 S2 - Les Relations Sexuelles et l'arret du Porno • 00:08:34
11 S2 - Les Morning Routine et Evening Routine • 00:02:51
1 S3 - Introduction Semaine 3 • 00:01:27
2 Porn Detox S3.pdf
3 S3 - Qu'est ce que la Dopamine • 00:03:12
4 S3 - Régulation de la Dopamine • 00:04:04
5 S3 - Cassage des Schémas Habituels • 00:06:41
6 S3 - Rapport entre Pulsion et Dopamine • 00:04:28
7 S3 - Bonne VS Mauvaise Source de Dopamine • 00:07:29
8 S3 - Stoïcisme, Epicurisme et Hédonisme • 00:07:55
9 S3 - Faire Correctement une Semaine de Dopamine Détox • 00:05:09
10 S3 - Intégrer une Semaine de Dopamine Détox dans la stratégie d'Arrêt • 00:04:49
11 S3 - Sortir de la Dopamine Détox • 00:03:29
12 S3 - Personnaliser une Semaine de DD • 00:01:37
1 S4 - Introduction Semaine 4 • 00:01:49
2 Porn Detox S4.pdf
3 S4 - Qu'est ce que l'imaginaire Sexuel • 00:06:32
4 S4 - Etat des Lieux de ton Imaginaire Sexuel • 00:06:37
5 S4 - L'importance de Modifier l'Imaginaire Sexuel • 00:04:09
6 S4 - Nouvelles Sources de Sexualité • 00:03:15
7 S4 - Modifier sa Sexualité en Couple • 00:05:09
8 S4 - Personnalité et Imaginaire Sexuel • 00:04:39
9 S4 - Gérer la Culpabilité vis à vis de l'Imaginaire Sexuel • 00:02:02
10 S4 - l'Anti fragilité du Porno Dépendant • 00:05:30
1 S5 - Introduction Semaine 5 • 00:00:24
2 Porn Detox S5.pdf
3 S5 - Pourquoi la Volonte ne Suffit Pas • 00:00:49
4 S5 - Améliorer sa Volonté • 00:04:03
5 S5 - Gestion Quotidienne de la Volonté • 00:05:09
6 S5 - Baisser l'aspect Récompense du Porno • 00:05:46
7 S5 - Modifier le Cerveau • 00:11:36
8 S5 - Gestion Hormonale • 00:04:33
9 S5 - Frustration Edging et Echecs • 00:03:49
10 S5 - L'impact de la Frustration sur le Couple • 00:09:02
1 S7 - Introduction Semaine 7 • 00:01:21
2 Porn Detox S7.pdf
3 S7 - Les Déclencheurs Psychologiques • 00:24:34
4 S7 - Les Déclencheurs Sensitifs • 00:07:23
5 S7 - Les Déclencheurs Environnementaux • 00:03:58
6 S7 - Identifier ses Propres Déclencheurs • 00:04:12
7 S7 - Gérer le Délai entre Déclencheurs et Pulsions • 00:05:13
1 S8 - Introduction Semaine 8 • 00:01:34
2 Porn Detox S8.pdf
3 S8 - Interpreter sa Porno dépendance • 00:14:31
4 S8 - Choisir sa vie • 00:19:19
1 S9 - Introduction Semaine 9 • 00:02:36
2 Porn Detox S9.pdf
3 S9 - Habitudes Usuelles • 00:06:47
4 S9 Habitudes Positives Sous Cotées • 00:19:37
5 S9 - Habitudes de Pensées Positives • 00:05:11
6 S9 - Douches Froides Flatline et Porno Dépendance • 00:05:13
1 S10 - Introduction Semaine 10 • 00:01:17
2 Porn Detox S10.pdf
3 S10 - Importance de l'Adaptation • 00:05:06
4 S10 - Méthode RASAC • 00:02:40
5 S10 - Evolution du type de Porno dépendance • 00:04:30
6 S10 - Anticiper les Echecs • 00:04:22
7 S10 - Adapter le Leitmotiv • 00:01:57
8 S10 - Auto Evaluation de Vie • 00:03:05
9 S10 - l'Apres Formation • 00:06:58

S6 - Parler de l'Addiction au Porno avec des Inconnus

Vous devez être connecté pour consulter ce module.
Précédent Suivant
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...