cheche 
il y a 2 mois:
@NULAB merci pour ton message qui me redonne de la force 
Je connais bien cette sensation, je sors tout juste de mon dernier burn-out en 2020. Je suis en train de me sevrer progressivement des anxiolytiques et des antidépresseurs. D'une prise journalière à hebdomadaire en 5 mois, et je vise l'arrêt complet fin novembre selon mon retour d'expérience.
Du coup, oui, je sais ce que c'est d'être réellement privé d'énergie et de volonté. D'ailleurs, j'en parle assez ouvertement ici pour sensibiliser aux risques psychosociaux.
Là, vraiment, c'est la rupture de la rétention qui est au cœur de tout : craquages multiples, donc dégradation du système immunitaire, donc dégradation des défenses immunitaires, donc maladie, donc état de faiblesse, donc mauvaises nuits et journées. Je dois me remettre en forme avant de rattraper mon retard sur le planning.
Je veux m'investir pour rendre cela de plus en plus facile !
