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L'art de la victoire
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Pensées pour moi-même
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STOP FAP CHALLENGE
-
Pointage à la UNE
-
Il y a 8 minutesPticho02 en abstinence depuis 33 jours :
↳ Abstinence n°22 | Record: 165 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 33] Le mois est passé.
Je suis fier de moi.
Je me suis masturbé 2 fois, mais jamais avec du porno et de façon consciente.
J'aimerais avoir une vraie relation sexuelle mais je n'ai pas eu d'occasion de rencontrer des nanas. J'espère qu'avec le temps, je vais réussir à attirer de belles personnes.
Petit à petit je continue de construire ma confiance et je vais oser aller vers les femmes sans avoir peur de me faire rejeter. Je n'ai plus peur de l'échec, ça m'a beaucoup trop desservi par le passé.
Me voilà beaucoup plus libre, confiant, et je sais qu'il faut être patient.
En attendant de trouver la bonne personne, je m'autorise de temps en temps des petits plaisirs. Toujours en pleine conscience, après au minimum 10 jours d'abstinence. J'ai complètement changé ma relation à la masturbation est c'est surtout ça le plus important. Elle est désormais saine et je n'ai pas le sentiment que cela m'éloigne de mes objectifs.Vient d'obtenir le grade Sergent-chefMéditation -
Il y a 13 minutesSalman_Khan en abstinence depuis 38 jours :
↳ Abstinence n°43 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 121 jour(s)[J 38] Vacances en Italie (en Sicile plus précisement), je ne connais pas trop le programme a part monté de l'Etna, j'espère que je vais etre content de ce voyage.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650928303-l-ete-approche-et-l-odeur-des-chattes-puantes-nous-enivre.png -
Il y a 40 minutesSocieteDetruite en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°6 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 40 jour(s)[J 2] Petite sortie aujourd'hui où je me suis fait plaisir dans les magasins. Je n'ai ressenti aucune envie ni pulsion en cette journée, mais je pense beaucoup à mon ex-copine ce qui a tendance à me miner le moral sans le vouloir et à paraître faible.
Demain je ferais une dernière séance de natation avant d'entamer 7 jours de formation pour passer le BNSSA dès lundi. Je stresse un peu mais j'essaie de prendre l'habitude tout le long d'une journée à me reconnecter à la réalité par l'intermédiaire d'exercices de respiration.Courir ou Mourir - Kilian Jornet
Page: 114 / 242
Notes de lecture (page n°91 à 114):Petite lecture avant d'entamer la journée. Je n'ai pas fini le chapitre donc pour l'instant je n'ai rien à dire. Je continuerai ce soir.
Sport (1h) Lecture (30min) -
Il y a 46 minutesCannonball en abstinence depuis 20 jours :
↳ Abstinence n°44 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)[J 20] Bonsoir à tous !
Je tiens bon ! Je m'éclate au boulot et c'est bien cool. Je sens une bonne dynamique. J'espère ne pas me faire avoir demain soir.PrièreEquipe: Les pèlerins -
Il y a 57 minutes[J 1] Classement avant pointage : 470 eme
Classement après pointage : 429 eme
150kg au soulevé de terre aujourd'hui !
Mon ancien record était 125kg.
Ces dernières heures, j'étais en train de me faire la réflexion. Quelle émotion vous décrit le mieux?
Personnellement, je ne sais pas, plusieurs me viennent à l'esprit et elles sont contradictoires.
Colère et bienveillance par exemple.
Je ne sais même pas pourquoi je suis en colère, ou peut être que plusieurs raisons me viennent en tête... +
à creuser.
En tout cas, je ne pense pas qu'être en colère soit une mauvaise chose, bien au contraire. C'est une grande source de détermination et d'énergie.
Ce matin, j'ai mangé du gingembre, il parait que ça stimule la testostérone. J'ai cru ressentir un effet. Placébo? Certainement, ce serait fou que j'ai des bénéfices dès le premier jour.
à creuser également
Bonne abstinence les frères, n'oubliez pas que si vous ne quittez pas maintenant, vous resterez prisonniers +tout votre vie !+Pointage édité il y a 56 minutes
Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin -
Il y a 1 heure[J 43] Je pointe pour dire de pointer, j'ai passer une plutôt bonne journée j'ai enfin pu me reposer un peu cette aprem après 2 semaines très intensive. J'aime l'ambiance d'un travail intensif, j'ai l'impression de progresser de jour en jour, le tryhard ça me connais ahah
il me reste qu'une journée et je suis en week-end ! Ensuite on revient à la normal
Niveau abstinence tout va bien malgré le sport en forte baisse cette semaine par manque de temps.
Bon courage à tous et vive le nofap ! -
Il y a 1 heureLuffy_Taito en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°62 | Record: 131 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 1] Je maintiens la direction!J'ai fais un bon repasEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 heureLanceDePompierAbstinante a tenu 15 jours :
↳ Abstinence n°54 | Record: 76 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)[J 15] j'ai craqué mais 15 jours c'était énergisant !
PS: 1 vie sioupléAbstinence terminée le 18/04/2024 à 21h30A échoué son objectif de 20 jours -
Il y a 2 heures[J 136] 151 jours…J’ai vu une vidéo qui parlait des gens qui rentrent dans une pièce et que tout le monde remarque grâce à leur charisme…J’aimerais travailler dessus.Sa peut être intéressant.Un challenge!!Consultation volontaire de contenu érotique (10min) Méditation (30min) Sport (40min)Equipe: Les pèlerins
-
Il y a 2 heuresShreggNoFap en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°24 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J 3] J'avoue que lorsque je suis seul sur mon téléphone, c'est très tentant de replonger. Pour l'instant ça va.Vient d'obtenir le grade SoldatPrière -
Il y a 2 heures[J 90] Toute la semaine je me masturbe et je regarde le film pornographie je vais mettre fin à cette...Abstinence débutée le 19/01/2024 à 15h40.Niveau d'addiction actuel: 25 fois par jourVient d'obtenir le grade Sous-lieutenantConsultation volontaire de porno (10min) Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Sport (10min)
-
Il y a 2 heuresLeS31 en abstinence depuis 49 jours :
↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)[J 49] Clean attitude
Sport, p'tite aide au frangin, ça me va avant d attaquer la nuit
Bientôt le reposMéditation (1h) Sport (40min) -
Il y a 3 heuresjackpaul en abstinence depuis 28 jours :
↳ Abstinence n°54 | Record: 66 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 28 jour(s)[J 28] Salut à vous , je continue de me remettre en forme lentement mais surement , je suis tenté à l'idée de me masturber en regardant du contenu pornographique , donc je vais bientôt le faire je pense .Vient d'obtenir le grade SergentA atteint son objectif de 28 jours -
Il y a 3 heuresGordon-B13 en abstinence depuis 1 heure :
↳ Abstinence n°14 | Record: 5 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)[J 0] Back to businessAbstinence débutée le 18/04/2024 à 19h55.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 8 joursConsultation volontaire de contenu érotique (15min) -
Il y a 3 heuresHiyu_sauvage en abstinence depuis 139 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 194 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 139] j'ai survecu cette fois -
Il y a 4 heureswilliam1112 en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°27 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 4] Si on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu,il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait.
c'est vrai que j'aurais pu avançer sans ce site mais depuis que je suis ici j'ai découvert des personne incroyable avec une envie similaire à la mienne on crée une synergie dingue.
il est temps pour moi aussi de revenir ce que j'étais j'ai trop laisser de choses derrière moi depuis ma chute il y'a 12 ans j'ai plus su remonter la pente j'ai 29 ans maintenant si je me reprends pas maintenant quand je vais le faire? et au plus le temps avançe au plus les degats sur le corps peuvent être destructeur..
j'ai tellement de choses à vivre bordel avec ma famille, retrouver cette complicité avec mon père ( je travail avec ) que j'avais avant cette addiction m'a ronger une grosse partie de mon bien être, elle vous coupe de beaucoup de choses , ça fait mal..
mais je commençe à réaliser pff :/ cette fois ci jéspère et je crois que c'est la bonne fini les excuses.
force les gars -
Il y a 4 heures[J 0] Grâce à valek j'ai trouvé un endroit où je pourrai enfin arrêter cette addiction que je n'arrive pas à enlever malgré certains progrèsAbstinence débutée le 18/04/2024 à 18h10.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 20 joursConsultation volontaire de contenu érotique (15min) Sport (45min)
-
Il y a 4 heuresOnemoretime203 en abstinence depuis 16 jours :
↳ Abstinence n°133 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM[J 16] C'est plus dur aujourd'hui, je sens que la tentation revient dans les pensées. Je résiste mais c'est pas évident. Soyez forts vous aussi !
“Le courage croît en osant et la peur en hésitant - Proverbe romain"Consultation accidentelle de contenu érotique -
Il y a 4 heuresNakunekouye en abstinence depuis 8 heures :
↳ Abstinence n°63 | Record: 14 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 0] Bonjour à tous, ça fait 2h je suis pas venu sur ce site.
Me voilà de retour parce que ça fait 2ans que je suis avec ma copine mais ça fait aussi 3 mois que je suis en ERASMUS à l’étranger et je suis retombé dans mes mauvaises habitudes, je le branle souvent 1fois par jour. Et mon objectif nˋest pas de totalement arreter pour le moment, mais au moins de reduire.Abstinence débutée le 18/04/2024 à 11h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 7 joursConsultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique Sport (45min) -
Il y a 5 heuresMavericks77 en abstinence depuis 108 jours :
↳ Abstinence n°19 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 108] Nos cœurs battent trop vite, on va se crasherrrrr
Ouais j'étais en train de réécouter du semi-ancien Booba
Le challenge des 100 jours validé, toujours pas envie de craquer on va pousser ça plus loin.Vient de battre son précédent record.A atteint son objectif de 100 jours -
Il y a 5 heuresLeChevalier en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°83 | Record: 441 jour(s) | Objectif: 132 jour(s)[J 1] Courage mes amis, croyez que vous pouvez y arriver !!!!
Espérez, espérez de tout votre coeur.
Vous allez y arriver, je vais y arriver car nous allons y arriver, n'ayez crainte de vos erreurs : elles vous forgent !
Allez-y, lancez-vous, et laissez-vous tomber dans la falaise de l'amour, du courage et de l'espérance !
Où est passée votre force, où est passée la mienne ? Elle réside au fond de notre coeur et à travers chacune de nos actions - grandes ou petites - et à travers le courage d'y aller malgré la peur, le doute et tout ce qui s'ensuit !
Alors, espérez mes amis !Pointage édité il y a 5 heures
Vient d'obtenir le grade - Roturier -
Il y a 5 heuresPedroMassico en abstinence depuis 13 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 16 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 30 jour(s)[J 13] Je tiens bonLes Dieux, l'État et l'individu. Réflexions sur la religion civique à Rome - John Scheid
Page: 10 / 510
Lecture (30min) -
Il y a 5 heures[J 81] ca roule pour moi force a vous
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/04/6/1643488688-gege.gif
Non classé / 756
Classement
-
:
Eileen_B - 1855 jours
-
:
Enzo84 1468 jours
-
:
Arnaud-Nyme 1172 jours
-
4ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1084 jours
-
5ème
:
SigmaStudiosus 680 jours
-
6ème
:
middle_boy - 634 jours
-
7ème
:
Exudo 450 jours
-
8ème
:
Zarkachan 432 jours
-
9ème
:
Militaire 426 jours
-
10ème
:
Tonio78 - 423 jours
-
11ème
:
GREG360 - 337 jours
-
12ème
:
Georgy 278 jours
-
13ème
:
Sachef 250 jours
-
14ème
:
Rick26 200 jours
-
15ème
:
Crocus63 180 jours
-
16ème
:
Picout30 176 jours
-
17ème
:
Marsouin3 160 jours
-
18ème
:
maya24 144 jours
-
19ème
:
Hiyu_sauvage 139 jours
-
20ème
:
Skorp 138 jours
-
21ème
:
SombreAffaire 136 jours
-
22ème
:
Migi 124 jours
-
23ème
:
kiwok64 - 124 jours
-
24ème
:
Rolimits - 121 jours
-
25ème
:
Colonel-Chicken 120 jours
-
26ème
:
Grob103 118 jours
-
27ème
:
ArthVader 117 jours
-
28ème
:
Mavericks77 108 jours
-
29ème
:
LouSH 105 jours
-
30ème
:
Louploup 104 jours
-
31ème
:
Nakz 97 jours
-
32ème
:
seraff1 95 jours
-
33ème
:
Jon_Doe 93 jours
-
34ème
:
Ansoumane224 90 jours
-
35ème
:
Galen71 - 87 jours
-
36ème
:
zouzou_la_sardine 81 jours
-
37ème
:
Vaincre 80 jours
-
38ème
:
MadMaxe 72 jours
-
39ème
:
JeanDiego 68 jours
-
40ème
:
HOULO 57 jours
-
41ème
:
caregiver-condition 51 jours
-
42ème
:
LeS31 49 jours
-
43ème
:
OLIVIER45 49 jours
-
44ème
:
Unjourenamèneunautre 47 jours
-
45ème
:
KazuyaMishimas - 46 jours
-
46ème
:
Pedrixeus 46 jours
-
47ème
:
jeannick 45 jours
-
48ème
:
JoyDZ 44 jours
-
49ème
:
Faw90 43 jours
-
50ème
:
Kijani972 43 jours
-
51ème
:
Halim 41 jours
-
52ème
:
JohnnyToast 40 jours
-
53ème
:
bilbaroud 39 jours
-
54ème
:
Alfredo 38 jours
-
55ème
:
Salman_Khan 38 jours
-
56ème
:
Anemokal 38 jours
-
57ème
:
Gef75 36 jours
-
58ème
:
Jaajloul - 36 jours
-
59ème
:
Apple 35 jours
-
60ème
:
Pticho02 33 jours
-
61ème
:
Inébranlable83 - 33 jours
-
62ème
:
Berger 32 jours
-
63ème
:
Enji8 30 jours
-
64ème
:
Juldu38 29 jours
-
65ème
:
ericblackitos 29 jours
-
66ème
:
Bathroomstek 29 jours
-
67ème
:
Eldorado 29 jours
-
68ème
:
Y2020 28 jours
-
69ème
:
jackpaul 28 jours
-
70ème
:
Wooliest 27 jours
-
71ème
:
Flav 26 jours
-
72ème
:
SingeMOOOOOMONUMENTAL 26 jours
-
73ème
:
Saxh 26 jours
-
74ème
:
Xavier88 25 jours
-
75ème
:
Newroz - 25 jours
-
76ème
:
Fight4Life 25 jours
-
77ème
:
julien_lfsj 24 jours
-
78ème
:
MoonRaptor 24 jours
-
79ème
:
Misomo 22 jours
-
80ème
:
nathan17 22 jours
-
81ème
:
Abarad25 22 jours
-
82ème
:
SaumonDeauDouce 22 jours
-
83ème
:
Gigawill 22 jours
-
84ème
:
Plus_Jamais_Déchet 21 jours
-
85ème
:
Article-XV - 21 jours
-
86ème
:
CoronaFap - 21 jours
-
87ème
:
antho08 21 jours
-
88ème
:
Metacrill 21 jours
-
89ème
:
Exultatio 21 jours
-
90ème
:
Ladilardon 20 jours
-
91ème
:
Cannonball 20 jours
-
92ème
:
Jerem 19 jours
-
93ème
:
Le_Norvégien - 19 jours
-
94ème
:
Traor4 19 jours
-
95ème
:
Abstinence - 19 jours
-
96ème
:
maris 18 jours
-
97ème
:
Quelleindignite 18 jours
-
98ème
:
Nemesiss 17 jours
-
99ème
:
Linverti 17 jours
-
100ème
:
poudrediable 17 jours
-
10△ = 6.44 j= 3j 11h50m10s
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Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
J'aimerais vous partager une page de mon passé aujourd'hui.
De 18 à mes 21 ans, je suis tombé dans une dépression progressive et un cycle infernal.
Moi qui rêvait de voyager, je n'ai pas assumé ce rêve, par peur et me suis enfermé dans ma bulle.
J'ai été electricien 3 ans, mais dès que je rentrais
je fumais beaucoup beaucoup de shit , des clopes, drogues dures le week-end parfois, je me suis renfermé dans les jeux vidéo, je bouffais mal et très sucré, et ma relation au fap / porno etait désastreuse. Bref j'ai accumulé beaucoup addictions.
Autans vous dire qu'on en ressort pas indemne.
J'etais très sal, mes fringues étaient sales mon appartement etait ignoble, un vrai schlag, je n'avais aucune gestion saine de mon argent, incapable de mettre en place quelque chose de positif dans ma vie.
La seule chose qui m'empechait de sombrer totalement, c'etait mon travail. Mais forcément, j'etais de moin en moin fiable et j'ai finis par être viré.
Je me suis enfermé plusieurs mois dans ma prison, jusqu'a ce que je n'ai plus d'argent pour le payer.
Je me suis retrouvé à la rue.
Et vous savez quoi?
C'est cela qui m'a sauvé.
Je n'avais plus de zone de confort, cela m'a réveillé, je n'avais plus rien auquel ma racrocher,alors, par la force des choses j'ai eu une liverté nouvelle.
Ma vie de voyageur était née et un voyage incroyable à débuté.
J'ai appris à jouer de l'accordéon, je jouais de ville en ville, un ami m'a donné mon tout premier camion, je suis parti jusqu'au maroc avec une tribue de nomades...
Mes addictions a la drogue ne sont pas tombées du jour au lendemain,
Mais mon rapport avec à totalement changé.
Malgré mes addiction ma vie s'est améliorée, j'avais moin de confort, mais j'etais intensément vivant pour la première fois.
Et avec le temp, les rencontres, les aventures et les prises de conscience , le rétablissement s'est fait pas à pas, avec des rechutes.
Et à chaques fois que j'ai de nouveau touché le fond, mes illusions ont finis par tomber, et ma vie recommencait.
Aujourd'hui je suis une toute autre personne, qui a les capacitées de prendre en main sa vie.
Mais la rechute ne sera jamais très loing si je me laisse sombrer dans ma bulle....
Je voulais vous partager cela, car j'ai compris, que sortir de sa zone de confort et changer son environnement, est essentiel pour changer ses comportement. Vous ne pourrrez pas sortir de votre addiction si vous gardez le même cadre.
Et deuxièmement, arrêter une addiction, comme le fap, c'est aussi sortir de sa zone de confort, c'est se confronter à soi même, ses émotions. Et c'est aussi et dabord pour cela qu'on se sent vivant et que l'energie est décuplée. En dehors des phenomènes chimiques.
Quoique l'on fasse dans la vie, si vous êtes dans une léthargie, que vous n'arrivez pas à avancer.
par n'importe quel moyen, commencez par sortir de votre zone de confort: sortez de chez vous, prennez l'air, allez voir un ami, éssayez quelque chose de nouveau, un nouveau sport, repoussez vos limites.....
Et enfin passer sa vie à chercher toujours plus de confort, je pense que c'est se tuer à petit feu et passer à coté de la vie
Je ne dis pas non plus que le confort devrait être toralement bannit, il y à certainement un équilibre propre à chacun.