MABC 
il y a 5 ans:
@niconofapeur Franchement jte le cache pas c'est dur les 2 premières semaines mais après tu souhaite même plus retourner vers cette catastrophe ! Faut d'abord commencer par reconnaître que cette habitude nous fait du mal, après se mettre des barrière (moi j'ai mis "k9 protection" sur mon ordi j'ai réglé pour empecher les pages pronographiques: ça aide) et pour finir les resaux sociaux jouent un grand rôles dans nos faiblesses donc en gros faut se mettre dans la tête que tout ça ensemble on fini toujours par replonger, l'effort se joue donc sur ces points essentiel ! Force à toi
