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Certificats d'abstinence (1):

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Pointages
  • Il y a 1 an
    2j
    mappins a tenu 2 jours :
    Abstinence n°49 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 2]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 05/09/2022 à 21h18
  • Il y a 1 an
    2j
    mappins en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°49 | Record: 54 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 2] Reprise après un relâchement pendant les vacances. Je me sens bien, stressé voire frustré quelquefois mais rien de très grave, je reste en forme. J'ai repris le sport plus sérieusement ces derniers jours (course à pied, vélo et muscu) j'espère que ma motivation restera au même niveau le plus longtemps possible.
    Je pense que je durerais pas exceptionnellement longtemps cette fois-ci mais l'idée est de s'améliorer au fil des relapses.
    Force et bon courage à tous.
    Abstinence débutée le 02/09/2022 à 22h30.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 14 jours
    Douche froide Sport (1h40) Lecture
  • Il y a 1 an
    4j
    mappins a tenu 4 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 4]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 12/06/2022 à 10h54
  • Il y a 1 an
    4j
    mappins en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence débutée le 07/06/2022 à 21h30.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 14 jours
    Douche froide Lecture
  • Il y a 1 an
    5j
    mappins a tenu 5 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence terminée le 07/06/2022 à 21h30
    mappins a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 14 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    5j
    mappins en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 5]
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    3j
    mappins en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 3] Cette fois je dois au moins atteindre mon objectif.
    Abstinence débutée le 01/06/2022 à 22h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 14 jours
    Lecture
  • Il y a 1 an
    11j
    mappins a tenu 11 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 11]
    Abstinence terminée le 31/05/2022 à 22h40
    mappins a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 14 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    9j
    mappins en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 54 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 9] Weekend de 4 jours en famille, pas le temps d'y penser évidemment.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide Lecture
  • Il y a 1 an
    5j
    mappins en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 54 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 5] Tout se déroule bien pour l'instant. Je suis occupé pendant les quatre prochains jours donc pas de raison d'échouer d'ici là. Je commence à retrouver de la motivation et je me suis mis à faire des petits exercices de muscu le soir avant la douche (froide). Autrement je dors bien cette semaine et je ressens clairement l'impact que ça a sur ma journée.

    Bonne nuit et bon courage à tous, force à vous.
    Abstinence débutée le 20/05/2022 à 21h15.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 14 jours
    Douche froide Sport (1h30) Lecture
  • Il y a 1 an
    0j
    mappins a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°45 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 12/05/2022 à 21h27
  • Il y a 1 an
    0j
    mappins en abstinence depuis 22 heures :
    Abstinence n°45 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 0] Tennis avec un ami ce matin, relativement bonne journée aujourd'hui. J'ai du mal à me prendre en main ces temps-ci, je fais que retomber dans la boucle. Le mieux c'est de s'occuper pour éviter d'y penser je le sais.
    Abstinence débutée le 11/05/2022 à 22h45.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine
    Objectif fixé: 14 jours
    Douche froide Sport (1h) Lecture
  • Il y a 1 an
    5j
    mappins a tenu 5 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence terminée le 05/05/2022 à 21h45 (raison: Excitation trop forte)
    mappins a indiqué avoir craqué il y a 6 jour(s).
    A échoué son objectif de 14 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    1j
    mappins en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°44 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 1] Bonne journée hier (j'avais pas pointé), je me suis baladé avec un ami ce qui m'a fait du bien. Aujourd'hui rien de passionnant mais je vais tenter de faire le plus de jours possibles du mois de mai.
    Abstinence débutée le 30/04/2022 à 01h30.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 14 jours
  • Il y a 1 an
    5j
    mappins a tenu 5 jours :
    Abstinence n°43 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence terminée le 30/04/2022 à 01h05
    mappins a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 14 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    3j
    mappins en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°43 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Consultation volontaire de porno Edging Douche froide
  • Il y a 1 an
    1j
    mappins en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°43 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 1] Cardio en vélo hier (j'avais oublié de pointer). Aujourd'hui après-midi très agréable passé avec des amis qui m'a fait sourire le long du trajet retour. Je n'ai pas eu le temps de penser à fap donc très peu d'envies aujourd'hui.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Sport (30min)
  • Il y a 1 an
    0j
    mappins en abstinence depuis 7 heures :
    Abstinence n°43 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 0] Je repars de plus belle. Cette fois je le fais en même temps qu'un ami ce qui devrait me motiver à réussir. Il faut juste que j'occupe mes journées au maximum.
    Abstinence débutée le 25/04/2022 à 01h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 14 jours
    Douche froide Lecture
  • Il y a 1 an
    5j
    mappins a tenu 5 jours :
    Abstinence n°42 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence terminée le 22/04/2022 à 21h50 (raison: Consultation de porno)
    mappins a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A échoué son objectif de 14 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    4j
    mappins en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°42 | Record: 54 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 4] Tout va bien aujourd'hui, je reprends l'habitude de prendre des douches froides et celle-ci m'a fait du bien.
    Douche froide
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    • 30

    Challenge Septembre 2022

  • 1752pts Badges
    • 178
      3
      80
      1
      278
      1243
      366
      54
    • 1464/107091 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 7.5 jours
    • 49 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 278 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    mappins
    il y a 1 an:
    @ScHoolboYoshikawa Un burger au foie gras qui était plutôt pas mal
    mappins
    il y a 2 ans:
    @Al-MA: excellent ce film
    mappins
    il y a 2 ans:
    @nico-plus-jamais-déchet: J'ai eu plus ou moins la même expérience pour l'acné, c'est possible que ce soit le cas.
    mappins
    il y a 2 ans:
    @RoadToYonko Merci mon frère
    mappins
    il y a 3 ans:
    @Lefrec: Franchement force à toi mon gars. J'ai un pote qui est sortie avec une meuf ya un an et qui ont couché ensemble dans l'amour mutuel. ça s'est mal fini entre eux et ils se détestent depuis. Et il y a quelques mois elle a eu la révélation de l'accuser de viol. Une bonne partie de nos profs connaissent la version de la meuf et donc ont une vision complètement fausse de lui. Maintenant il a vu un psy et il pense peut-être quitter l'établissement...
    Bref, bon courage et tiens bon cousin
    mappins n'a pas encore posté de message sur le forum.

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