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Challenges d'abstinence mensuels (2):

Janv

2023

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Pointages
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    2023

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    Challenge Janvier 2023

    • 702pts Badges
    • 30
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      44
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      944
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      29
    • 5064/100590 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 15.5 jours
    • 2 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 25 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    • dernier pointage il y a 4 mois
      STOP FAP
    
    Derniers messages postés:
    Lowkarb6     il y a 4 mois:
    @Amortleporno pourquoi nofap mais ok pour les rapports ? En soit c'est une branlette améliorée, puis si le corps a des pulsions (exemple une envie de manger de la viande ou des fruits, que sais-je) c'est peut-être pas pour rien.
    Par contre le porn, pire chose ever, il y a pas de discussion la dessus
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    Lowkarb6     il y a 4 mois:
    @heliosbond oui cette methode est très bien, il faudra que tu l'adapte à toi mais c'est la base
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    Lowkarb6     il y a 4 mois:
    @heliosbond: Pour la mémoire, le sommeil est le plus important, entre 7 et 8h ça a toujours suffit pour moi. La bouffe, les sucres lents (glucides), le poisson (omega), les légumes de saison pour des nutriments de qualité, en bref tous ce dont ton cerveau a besoin, c'est comme un sportif de haut niveau (ZERO PLAT INDUSTRIEL) .
    Perso, j'ai un bac+5 et je prépare un double diplôme en ce moment. Niveau mémorisation je suis juste un bourrin qui apprend sans vraiment de technique a base de répétitions jusqu'à ce que ça rentre (je me raconte des histoires en général, je me fais un trame d'événements à raconter).
    Mais il existe des techniques, a toi de trouver la tienne. On apprend soit par la vue, l'écoute ou les mains.
    Pas de technique miracle, le cerveau est un muscle qu'il faut entraîner, d'un point de vue neurobiologique, l'apprentissage crée des connexions neuronales que tu renforce avec la répétition.
    Donc, Adopte une technique, cale toi dessus, potentialise la et ça marchera de mieux en mieux.
    Un dernier truc, ne te pousse pas a bout, apprend à faire des pauses et souffler quand c'est nécessaire (pas de fap, pas de jeux vidéo, ça fatiguerai ton cerveau, perso je mate un episode d'un manga, ça éteint mon cerveau, et je suis reparti). Réduire ta charge mental aide aussi.
    Deso pour le pavé
    Bisous Edité il y a 4 mois
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    Lowkarb6     il y a 4 mois:
    *Compte supprimé*: Essai de pas ejaculer quand il te tâtera les noix
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    Lowkarb6     il y a 4 mois:
    @FinderYouth: Trouve un truc à faire.
    Va voir ta famille, essaie d'organiser un truc avec des potes. N'importe quoi qui te ferai penser à autre chose.
    Courage, lâche rien.
    Si tu survie à ce week-end ce sera un grand pas
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    Lowkarb6     il y a 4 mois:
    @siegfriede: Supprime instagram. C'est la première chose que j'ai fait.
    Bon j'ai switch sur fb, pas mieux.
    Donc mon objectif maintenant c'est de delete aussi fb (mais faut que je fasse le ménage de mes conneries avant)
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    Lowkarb6     il y a 5 mois:
    @Simaima: Force à toi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
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    Lowkarb6     il y a 2 ans:
    @Passikon la durée du challenge je crois
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    Lowkarb6:
    Yes, je suis pas très au fait du fonctionnement du site mais si tu peux me mp, fonce. Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation d'un branleur du forum Présentation il y a 2 semaines
    Lowkarb6:
    Salut, j'ai 25 piges. Afficher
    Message posté sur le sujet Présentation d'un branleur du forum Présentation il y a 1 mois

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