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Votre persévérance dans le challenge est récompensée par l'obtention des grades suivants :

Ø : Abstinence non débutée ou fail récent
: Moins de 1 jour
: 1 jour
: 3 jours
: 1 semaine
: 2 semaines
: 3 semaines
: 1 mois
: 1 mois et 10 jours
: 1 mois et 20 jours
: 2 mois
: 2 mois et 15 jours
: 3 mois
: 4 mois
: 5 mois
: 6 mois et 15 jours
: 8 mois
: 10 mois
: 1 an
: 1 an et 3 mois
: 1 an et 6 mois
: 2 ans
: 2 ans et 6 mois
: 3 ans
: 3 ans et 6 mois
: 4 ans
: 5 ans
Rejoindre le rang des abstinents:

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Tenir au moins jour(s)
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Suggestions de lecture:

Influence et manipulation - Robert B. CIALDINI
- 8 personnes lisent ce livre
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Généalogie de la morale - Friedrich Nietzsche
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L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
- 4 personnes lisent ce livre
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Le joueur - Fédor Dostoïevski
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La Ferme des animaux (commenté et illustré) - George Orwell
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