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	leumasts il y a 3 ans: Raaaah, tout se passe bien la journée, je suis au taf, mais quand je rentre chez moi, il est 23heures généralement (je suis en hôtellerie), je sors de temps en temps après le taf voir mes potes pour me changer la tête mais il y a des soirs comme celui la... Je viens de rentrer et une fois changé, je me met devant mon pc, pas fatigué j'ai pour habitude de trainer un peu sur Youtube, je réponds a mes messages quand j'en ai, je tourne en rond car impossible de trouver la fatigue avant 3/4h du matin, je lis un peu si l'envie est présente... C'est dans ce laps de temps, rempli d'ennuis et d'attente du sommeil, que l'envie fait très souvent son apparition, par habitude je suppose. Comme quoi il faut attaquer quand l'ennemi est faible. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/1/1553533690-52331996-576000506233965-5633282837572762438-n-removebg.png Dans ces moments là, j'ai trouvé une alternative : j'ai pris l'habitude de me fumer un joint devant un film (au mieux un docu ou un format au travers duquel je pers pas mon temps et qui peut m'apprendre de nouvelles choses). En tant que fumeur régulier/quotidien c'est a dire en journée et avec des potes (jamais au taf et en famille), j'avais peur d'arriver a un stade ou je me mettrais a fumer seul et régulièrement, alors au début c’était un joint quand l’envie de fap était vraiment présente et que j’étais assez en forme pour ne pas être fatigué. Mais depuis le début du challenge, je me suis mit a fumer plus souvent, j'en suis a un joint tout les soirs et solo. Alors les résultats sont la certes ! La défonce fait totalement passer l'envie de fap. Pour le moment quand je suis défoncé, l'envie de fap est inexistante, ça marche du feu de Dieu, cependant je me rend compte que je deviens encore plus accro aux joints (surtout le soir avant de dormir). C'est devenu ma nouvelle branlette en soit... https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png Sauf que ni le joint ni la branlette ne sont de bonnes alternatives dans mon objectifs de sortir de ma zone de confort afin de me créer de l’autodiscipline et ainsi m'imposer un mode de vie plus "respectable" (Attention ce n'est que mon point de vu et mon objectif !). Je me retrouve donc bloqué entre du "pas bien" et du "moins mal"... C'est assez compliqué et certains me diront peut être que je devrais arrêter de fumer, je suis bien d'accord mais si je sors de cette habitude j'ai peur de retomber dans mes anciennes habitudes... Désormais je suis bloqué entre les deux... Je ne penses pas être le seul dans ce cas, je veux dire remplacer une addiction par une autre en général, pas forcement à propos des joints, alors j'aurai voulu avoir des conseils ou peut-être des façons de faire différentes. Sur ce, lâchez rien les gars et me prenez pas en exemple ! https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png
	1 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #29157 - Voir le message