Comment nos errement peuvent détruire notre vie sociable
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On ne peut pas se sortir seul de cette merde. Oui je confirme qu'il y a des choses à changer dans sa vie en plus de l'arrêt du porno, pour éliminer les risques de rechutes. Avant je n'en avais pas conscience, et c'est pour ça que ça ne marchait pas. |
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APRÈS ENVIRON 1 MOIS SANS MASTURBATION, J'AI PAR CONTRE RECHUTÉ... ON M'A BIEN DIS QU'ON NE RÉUSSIE PAS SOUVENT DU PREMIER COUP. LE MORAL ÉTAIT PAS BON APRÈS UNE DURE ET LONGUE SEMAINE DE TRAVAIL, DES CONTRARIÉTÉS DE PAPERASSE ET AUTRES SUR L'ACHAT DE LA MAISON (PAPERASSE, APPEL TÉLÉPHONIQUE, DÉPLACEMENT, ETC ÇA PRENDS BEAUCOUP DE TEMPS), BEAUCOUP DE FATIGUE ET PAS TROP MOTIVÉ POUR LA LECTURE SA, ARRIVÉ À 20H LE SOIR PLUS ENVIE DE ME DÉTENDRE. ET J'AI ESQUINTÉ DU MATÉRIEL AU BOULOT DANS LE MOIS, C'EST D'AILLEURS TOUJOURS PAS RÉPARÉ. LES TENTATIONS (LES FILLES JOLIES DANS LA RUE), LA COPINE QUI A PAS TROP ENVIE EN CE MOMENT ET MOI QUI EST TOUJOURS EN DEMANDE D'AFFECTION (BREF C'EST PAS FACILE), REPENSE UN PEU PARFOIS AUX PORNOS MÊMES SI MOINS, J'AI CRAQUÉ SOUS LA DOUCHE (ÇA SOUVENT ÉTAIT LA D'AILLEURS QUE JE LÂCHAIS PRISE). J'AI AVANCÉ SUR LA LECTURE SA (ÉTAPE DITE ZÉRO) SE W.E., ET SUR LES ÉCRITS. ON VERRA CE QUE ÇA DONNE. |
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IL M'A PROPOSER EN PLUS DE MON RÉTABLISSEMENT EN SA ET DE MANIÈRE GÉNÉRALE, DE PEUT ÊTRE ALLER VOIR MON GÉNÉRALISTE POUR DES ANTIDÉPRESSEUR. JE SAIS PAS SI C'EST UNE BONNE IDÉE ENCORE. ON EST DANS UNE PETIT VILLE (UN VILLAGE), JE SAIS QUE Y A LE SECRET PROFESSIONNEL, MAIS J'AI PAS ENVIE DE DÉTAILLER SUR SE QUI M'ARRIVE. P.S.: SINON 5 MOIS SANS PORN, ET PLUS D'UN MOIS SANS FAP. |
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Voilà 1 mois et demi que j'ai déménagé, et pour le moment, ça se passe bien. J'ai des rapports cordiaux avec mon voisinage. J'échange occasionnellement avec certain. Même si je vie continuellement avec la crainte qu'un jour ils sachent mon passé. Par contre coté ressentit ça était assez loin cette semaine. Beaucoup de ressentit envers moi même (la routine vous me direz), des envies morbides toujours présent chaque jour. Ressentit qui peut aussi se tourner envers les autres (je ne supporte plus les plaisanteries et réflexion ces derniers temps, je prenais tout trop à coeur, je me sentais encore plus rabaissé). Un collègue m'a avoué qu'il me trouvait différent ces 2 dernières semaines. Plus nerveux entre autre. Il m'a avoué cela pour la raison qui suit. Ça n'a d'ailleurs pas loupé, j'en suis venue au main mardi, avec un autre collègue, discours virulent, insultes, jet d'objet, et bagarre. Les raisons du conflit n'a que peut d'intérêt ici. Vous vous doutez bien que y a fallu nous séparer, c'était partit pour durer sinon. J'ai claqué la porte de l'entreprise, et n'y suis pas revenue pendant 1h environ. J'ai suivi les conseils de mon ancien parrain en SA, et j'y suis retourné, et on s'est expliqué. Puis mon collègue qui joué le rôle d'intermédiaire pour remettre les choses à plat m'a dis qu'il ne comprenait pas des choses dans mon comportement ces 2 dernières semaines. Je lui ai répondues que c'était parce que je me sentais "comme une merde". Il m'a répondue que y avait pas de raison, que j'avais un boulot qui semble t'il me plaisit, en CDI qui plus est, une gentille femme, une maison à moi depuis peu. Et la j'ai craqué, je lui ai dis qu'il ne savait pas tout de moi, qu'en réalité chaque jour je n'ai qu'une idée fixe, me foutre en l'air. Que j'ai un problème, et que cela ne se règle pas. En faite j'ai réellement pleurer, même si j'essayais de le cacher. La dépression est toujours la. Ma femme est au concours de ce qui c'est pas au travail, et de mes envies morbides. Je lui ai dis de me prendre un RDV chez le toubib pour des anti dépresseur. Le collègue qui a fait l'intermédiaire, et partiellement au fait de mon mal être donc, pas vraiment des raisons (à part que j'ai un problème d'addiction, je lui ai admis en privé), il m'a conseillé un spécialiste. Je vous ferais un retour plus tard sur ce sujet. |
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  Un petit reportage. Il y a une partie qui nous concerne particulièrement dans le reportage.  (A 42 min, voir avant même je dirais : 36 min) Certaines choses parlerons à certains, pas à d'autres.P.S.: Attention certaines images peut être déclencheur pour certains. |
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Il y a 5 règles psychologiques à retenir profondément dans la cabeza, si tu veux sortir de ta dépression : 1) Chaque individu mettra ses intérêts avant les tiens (ça s'applique à 99.99% de la société) 2)Tu ne peux pas plaire à tout le monde ( ex: Tu peux plaire à ta belle petite femme, mais pas à la voisine qui ressemble à une truite) 3)Le monde en général, n'en a complétement rien à foutre de toi, de ce que tu es, de ce que tu as fais, etc... (Tes voisins critiquent tout le monde, car ils s'ennuient atrocement, et qu'ils n'ont rien de mieux à faire, ils vont parler de toi 10min et après ils vont oublier pour reprendre leurs trains de vie) 4) Tu te forges par tes actions et non par tes pensées. ( Tu peux penser à arrêter le p0rno mais l'acte en soi est une preuve d'évolution) 5)Personne ne va venir te sortir de la merde, tu es le seul qui peut faire quelques chose ( C'est pas ta femme, ni ton père, ni ton voisin(ne) qui peuvent changer ta vie, ils sont juste de passage, alors que toi [Ton corps + ton esprit] tu peux accomplir des choses extraordinaires MAINTENANT ; t'imagines que tu peux devenir millionnaire et avoir la liberté total dans cette vie ?) -> Ce qui signifie que tu dois sortir le plus de ta zone de confort afin d'évoluer le plus rapidement possible. Si tu acceptes complétement déjà ces 5 règles ta confiance en toi va augmenter, ton esprit va se décharger des ondes négatives et ta dépression prendra un sale pied au cul. Bonne fin d'après-midi, Rick |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #26 | |
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| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #27 | |
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j'ai lu ton témoignage. Tu es quelqu'un qui est très sensible, c'est pour ça que tu es tombé aussi p...Merci de ton retour. C'est intéressant. Comme dit Fabulous, as tu des ouvrages, articles, vidéos, autres à conseiller ? Comment tu as mis cela contraitement en place dans ta vie ? |
| | Dernière mise à jour il y a 2 ans #28 | |
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Merci de ton retour. C'est intéressant.YouTube : Killian Sensei Bryan for real Auralpha Instagram : Auralpha (je te conseille fortement, c’est un boss en la matière) Livres : Tous types de livres du développement perso. À des livres de commandos marines ou Force spéciale Les livres d’auralpha sont pas mal ! J’ai pas le choix, c’est ça ou le suicide. Je peux aussi finir par mourrir de mes anxiétés, de mon manque d’attention des femmes. J’aurais pas eu ma mère pour me donner de l’attention et de l’amour. J’aurais eu beaucoup de mal. |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #29 | |
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| | Dernière mise à jour il y a 2 ans #30 | |
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J'avoue que toutes ces affaires médiatiques de ces derniers mois, d'homme de pouvoir (chef d'entreprise, journaliste, politique, écrivain, etc), accusé de drague, lourde, d'attouchement, et carrément d'agression sexuelle me mettent mal à l'aise, et même me travail. Suis je le seul ici ? Je n'ai pourtant j'avais commis de viol, ou ce genre de chose (je devance les commentaires de certains...), mais je ne peux m’empêcher de me poser des questions sur mon passif, et ce qu'il en est réellement. Je pense que partagé la dessus pourrait être intéressant. |
| | Dernière mise à jour il y a 1 an #31 | |
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Commençons dans l’ordre, voilà plus d’un an que je ne consomme plus de porno, et bientôt 1 an sans fap. Depuis fin septembre, j’ai changé de logement/quartier. J’ai quitté ce quartier ou j’avais la réputation d’être le type infréquentable, le pervers du quartier. J’ai changé de village, et je suis maintenant dans un hammeau. Je ne suis qu’a 10 min de mon ancien logement. Ce n’est pas un changement d’environnement complet (je reste proche de mon travail actuel). J’ai achetez une maison avec mon amie, et nous nous sommes pacsé pour nous protégé l’un l’autre. Je fais des efforts de sociabilité avec mes nouveaux voisins, comme leurs parler de temps en temps, dire bonjour, etc. J’essaye vraiment de faire en sorte que cela se passe bien, j’espère que ça restera comme ça…. Je vie j’avoue avec la peur continuelle qu’il apprenne mon passif. J’ai aussi changer de poste de travail au sein de mon entreprise. Suite à l’altercation physique avec mon ancien collègue, et les nombreuses altercations orales, j’ai changé de poste, ainsi que les coups bas (que j’ai finis par lui rendre, comme le faite de lui avoir retourner sa caisse à outils, avec de nombreux coup mis dedans). J’ai fini par demander en avance une réunion individuel. J’ai signifié à mon D.R.H. que je faisais le nécessaire pour ne plus en venir « au phisique », mais que c’est dure, et que ça finirait par très mal se passer. Mon ancien collègue à eu la bonne idée d’avoir une altercation avec notre patron. Il a perdu sa prime de gestionnaire d’équipe, et travail dorénavant seul depuis que je ne suis plus avec lui. Je continue d’essayer de faire les efforts nécessaires avec mes collègues, sauf avec lui. Comme d’autres avant moi, cette relation de travail a été toxique pour moi. J’ai arrêté de travailler 10h pae jou (ou quasi), j’ai commencé à avoir des soucis de santé suite à cette guerre psychologique ou chaque un essayer de pousser l’autre à la faute. Pour essayer de freiner mon ressentit envers lui, je ne lui adresse plus la parole, je ne lui parle plus, j’essaye de ne plus parler de lui. Il s’était toute façon coupée de moi en bonne partie, comme il l’avait fait avec d’autre avant, toujours en jouant de son côté manipulateur et égocentrique. J’ai tout coupé contact, j’étais épuisé de cette relation de travail, réellement épuisé. A tel point que je n’ai pas bien avancé sur mon aménagement de maison, l’entretien et la réparation de nos véhicules daily, travaux maisons, et j’en passe autres taches. J’ai fais une pendaison de crémaillère ce W.E. avec quelques amies, familles, collègue de travail. Les gens avaient l’air d’être content. Je ne suis peut être pas le monstre que je me fais en image de moi-même. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mardi 7 juin 2022 j’ai reçu un drôle d’appel. J’ai besoin de vous partager cela. J’ai reçue un appel d’un ancien voisin, de mon ancien quartier. Il a eu mon numéro par l’agence immobilière qui m’avait loué notre premier bien à mon amie et moi. Et en dernier lieu, l’agence qui nous a fait la vente de notre bien actuel, les mois précédent septembre. Au départ il m’a dis cherché les anciens locataire du …. à …., et qu’il cherchait à rentrer en contact avec les propriétaires du bien. Je ne m’attendais pas du tout à cette appel. J’ai d’abord voulu savoir qui il était, et comme il avait eu mon numéro, et surtout pourquoi il m’appelait, car nous n’étions plus résident à cette adresse. Il m’a dis « à votre avis ? ». J’avoue avoir était extrêmement mal à laisse. Je lui ai répondue que j’en avais aucune idée. Il m’a dis qu’il y a eu d’abord des travaux pendant environ 6 mois. Je ne voyais pas bien ou il voulait en venir, je lui ai répondue que oui après notre départ, il était prévue des travaux de peinture à l’extérieur, ainsi que dans la salle de bain pour un rafraîchissement (nous avions laissé le bien en meilleur état que nous l’avions ressue, mais il resté des choses à faire). Que depuis 2 mois le logement était occupé (en vrai plus que cela il me semble). Je voyais toujours pas ou il voulait en venir. Et ensuite j’ai su qu’il y avait parait-il des problèmes de bruit important. Ils font des fêtes tard dans la nuit, fenêtre ouverte (soi-disant, en fait même fenêtre fermer on entends tout en vrai), musique à fonds, jusqu’à plus de 2/3h du mat, voiture avec crissement de pneu, gens alcoolisé sur la voie publique, etc. Voisin qui ne dorme plus du tout la nuit apparemment, c’est devenue invivable dans le quartier. Ca m’a fait tilt quand il a parlé de bruit, par rapport à mon cas personnel, et à mon passif. En faite je vous la fait courte, en vrai je m’en foutais un peu de ses histoires…. J’avoue que j’avais même envie de rire, et que j’avais même envie de lui dire que finalement, je n’étais pas un si mauvais voisin que ça. Mais ça faisait écho avec ce qu’avait mes anciens propriétaire, aux plâtriers peintre qui a fait les travaux (cousin de ma femme), ils sont pas très content de leurs nouveaux locataires. J’ai donc fournie le numéro de mes anciens propriétaires, en lui indiquant que c’étais des gens d’un certain age, que c’était des gens très bien, etc ; histoire de lui faire comprendre qu’il ne fallait pas les agresser. Je n’ai pas donnée leurs numéros pour lui (je m’en fous de lui, et des autres…. A part peut être 2/3 anciens voisins, et encore….), mais pour mes anciens propriétaires qui ont toujours été correcte avec nous. Juste histoire qu’il ne soit pas embêter, qu’il soit au courant de la situation. J’ai fais ensuite en sorte de clôturer l’appel, avec les formules de politesse habituelle. J’avoue avoir voulue appeler l’agence immobilière, j’avoue avoir été gavé qu’ils ont données mon numéro à mon amie et moi (car l’ancien voisin l’avait appelé avant… en lui laissant un message. Elle m’a dis que le message était inaudible, et qu’elle pensait que c’était de la prospection, elle a bloqué le numéro). Puis j’ai fini par m’inquiétais, je me suis dis que ça se trouve il avait aussi donné ma nouvelle adresse, qu’il allait faire des problèmes (ce voisin était connu pour cela, même si j’ai jamais pris complètement ce que d’autres me disaient au pied de la lettre, je préfère me faire ma propre opinion et pas ce qu’on me rapporte). Puis j’ai préféré ne pas appeler pour pas attirer l’attention sur moi, et pour lâcher prise (ce que j’ai appris en S.A.). Bref, un appel auquel je ne m’attendais pas, j’avoue que cela m’a travaillé, déstabilisé. J’ai ressenti aussi de la colère. Et ça me travail encore. Ça m’a replongé en arrière. Une grande peur est revenue. |
| | Dernière mise à jour il y a 1 an #32 |
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