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Greymane il y a 1 an:

Bonjour à tous,

Je me présente, j'ai 26 ans, dans la vie de tous les jours je suis guide touristique. Aujourd'hui je saute un pas en rejoignant cette communauté francophone. En effet mon problème avec le porno ne date pas d'hier. Je dirais que je l'ai découvert il y a 4 ans en faisant un nofap challenge de 20 jours avec un pote, jamais j'aurais pensé que ça allait être si dur... Toutefois je remarque beaucoup de changements positifs, donc je creuse le sujet en essayant de trouver des articles scientifiques sur les effets du porno. C'est de là que vient mon premier déclic, je constate que je ne suis pas la même personne DU TOUT quand je suis "sobre" de ne serait-ce que plusieurs jours sans porno.

Très rapidement je ralentie drastiquement ma consommation de porno, avant c'était tous les jours, jusqu'à 3 fois par jour. Je peux alors compter mes branlettes sur une main en un mois de temps.
Le Covid arrive, le confinement, donc isolement social, précarité, je perds des amis, je ne sors plus, je ne peux plus aller en cours, mes activités favorites sont impossibles à faire à cause des restrictions, bref... Je replonge totalement, et pas qu'un peu, je me sentais hyper mal, ultra coupable quand j'ouvrais ce foutu onglet de navigation privée, j'avais si mal intérieurement quand je me voyais me faire du mal à me branler sur une énième vidéo, avec cette voix qui répète au fond de moi "arrête ! ARRÊTE !" à chaque seconde qui passe devant du porno.

Jusqu'à fin 2021 j'enchaîne des longues périodes de sobriété et des périodes où je binge du porno tous les jours à cause de l'isolement.

2022, ma vie s'améliore car j'ai fais des efforts, je suis sur le point d'atteindre un objectif pro super important pour moi ! Beaucoup de positivité en découle. Même si mes mauvaises habitudes refont de temps en temps surface, je consulte bien moins de porno, peut être bien moins de 15 fois dans le mois, tous les mois jusqu'à aujourd'hui, mais c'est toujours là... Et ça me transforme toujours autant négativement après avoir craquer et regarder du porno.

J'ai pris d'autres excellentes habitudes en route, douches froides quotidiennes depuis 2018, courses à pieds plusieurs fois par semaine depuis 2018, je me couche rarement après minuit sauf si je sors voir des amis ou écouter un set de techno contrairement à avant où je pouvais me coucher vers 2h tous les jours voire faire des nuits blanches avant d'aller en cours/au taf.
J'ai eu une courte période où je me bourrais la gueule 1 fois par semaine, heureusement j'ai capté rapidement que ça ruinait tous mes efforts, cette période a durée environ 1 mois mais elle est révélatrice, étrangement quand j'étais bourré il m'arrivait parfois d'être très lucide sur mon addiction avec le porno, je me rends compte des opportunités que je gâche que ce soit en vie sociale, pro, ou encore amoureuse, et oui, ma confiance en moi et les autres a pris très cher. Mes amis ne comprennent vraiment pas comment quelqu'un comme moi qu'ils jugent charmant, intelligent, souriant et avec une bonne situation puisse ne pas trouver une partenaire… Ma confiance en moi a été brisée en partie par mon problème d'addiction.

Encore actuellement, bien que la majorité du temps je sois en forme, sobre, environ une fois par semaine il peut m'arriver de regarder du porno pour me masturber, je veux vraiment que ça disparaisse pour de bon ! Je sais que la masturbation en soit n'est pas un problème, mais j'ai associé les 2, voilà qui complique en peu les choses, de plus, je suis toujours vierge, les caresses d'une femme qui m'aimait c'est ce que j'ai eu de plus "sexuel" dans ma vie.

Je suis donc ici pour m'intégrer dans une communauté où les membres se soutiennent pour lutter contre une addiction, ou simplement remplacer des mauvaises habitudes trop encombrantes.
| Dernière mise à jour il y a 1 an #1 - Voir le message

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