J'ai besoin d'aide et de soutien pour réalise ce challenge

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	CaCommenceIci il y a 3 ans: BONJOUR J'AI 18ANS J'AI ÉTÉ ADDICT AU PORNO ET LA MASTURBATION (2FOIS PAR JOUR) LE PIRE C'EST QUE JE M'EN RENDAIS PAS COMPTE C'ÉTAIT SURTOUT QUAND J'ÉTAIS PLUS JEUNE ET JE TROUVAIS ÇA "NORMAL" J'AI RÉUSSI À DIMINUER PETIT À PETIT MA DOSE DE PORNO MAINTENANT J'EN REGARDE PEU ENVIRON 1 VOIR 2 FOIS PAR MOIS MAX SAUF QUE LA MASTURBATION J'ARRIVE À PAS ARRÊTER ÇA FAIT 2 MOIS QUE J'ESSAYE VRAIMENT D'ARRÊTER LA MASTURBATION SAUF QUE À CHAQUE FOIS AU BOUT DE UNE SEMAINE JE CRAQUE L'ENVIE EST TROP FORTE POURTANT J'ÉTUDIE LE CORÉEN , JE FAIS DU SPORT , JE JOUE AUX JEUX-VIDÉOS BREF J'AI CLAIREMENT DE QUOI M'OCCUPER POURTANT IL ARRIVE TOUJOURS CE MOMENT OÙ JE CRAQUE JE ME SUIS INSCRIT SUR CE SITE CAR JE PENSE AVOIR BESOIN DE SOUTIEN ET JE N'OSE PAS EN PARLER AVEC MES AMIS CAR J'EN AI TROP DE HONTE SURTOUT QUE POUR EUX JE SUIS TRÈS "PUR" CAR JE N'AIME PAS PARLER DE LA SEXUALITÉ EN GÉNÉRAL CAR CE SUJET M'INTÉRESSE PAS DU TOUT ET CLAIREMENT ILS ME VERRAIENT DIFFÉREMMENT SI ILS LE SAVAIENT. JE ME SUIS FIXÉ 3 SEMAINES D'ABSTINENCES POUR L'INSTANT
	2 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 - Voir le message
	Ralph480 il y a 3 ans: Je te soutien à fond ! Je suis dans une situation assez comparable. Il y a quelques années j'avais réussi à faire une abstinence de deux ans, mais depuis quelques temps je ne tenais pas plus de 20 jours. Depusi que je me suis inscrit sur ce site, je tiens bon, déjà plus de 30 jours ! Parmi les astuce : éliminer toute source de tentation (insta, snapchat etc), éviter tout porn érotisme, mettre des bloqueurs de pub... et associer le réflexe "navigation privée" à "go sur stopfap pour pointer" ! Comme ça, tu coupe l'herbe sous le pied au porn, et ça aide bcp pour le nofap. Idem quand des envies de fap commencent, file direct pointer sur nofap, dire que ça va pas... tu verras le temps de faire ça l'envie retombe. Et quand tu dépasse les 10-15j d'abstinence, les envies se calment vachement. Courage !
	1 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #2 - Voir le message
Modérateur	Corsaire il y a 3 ans: Bonjour et bienvenue dans la communauté ! Force a toi ! Le sport, les activités et les passions sont idéals pour penser à autre chose que le fap. Certains prennent des douches froides quand l'envie est trop forte, je sais pas si c'est vraiment utile. Moi je sais que quand j'ai démarré, au moment des pics d'envie je pointait et je buvais beaucoup d'eau (je sais pas ça me donnait soif de me retenir). Là après 30 jours ça s'est déjà pas mal calmé. Courage ! https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606933360-philippot-noel.png
	1 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #3 - Voir le message

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