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j'ai repris ma vie en main....mais

Message

Anonymous il y a 6 mois:

bonsoir messieurs
comme l'indique ce titre j'ai enfin repris ma vie en main, j'ai mon appart, une voiture j'ai enfin trouvé un job qui me plaît j'ai arrêter de mater des pornos j'ai arrêter la clope je vais m'inscrire dans une salle de sport d'ici peu bref j'entrevois enfin un rayon de soleil dans cette vie passé dans l'ombre de moi même et je me sens vraiment mieux depuis que j'ai stoppé cette spirale inférnale masturbatoire.
Cependant il me manque juste la personne avec qui partager ma vie et construire quelque chose.
Il y a cette fille près de mon boulot que je trouve vraiment mignonne et j'aimerais vraiment aller lui parler (plus que lui dire bonjour quand je la croise ou la saluer de loin quand elle me voit) ou du moins lui proposer de prendre un café... le bémol c'est que je n'ai pas d'occasion pour lui parler et, je ne peux pas trop rentrer dans les détails mais elle travaille dans un lieu disons exclusivement féminin et ma présence serait difficilement justifiable et j'ai pas envie de passer pour un mec bizarre bon ça c'est le problème le plus "facile" depuis peu j'ai toutes mes pensées les plus sombres, la peur du rejet, d'autres blessures plus personnelles refont surfaces et j'ai l'impression de suffoquer comme avant, et cette sensation de solitude profonde que je pensais avoir vaincu et du coup ça me bloque completement.
Maintenant que je suis sur le chemin de la redemption, que j'entrevois enfin de faire la paix avec moi même j'ai peur de faire une rechute et de retomber dans cette tristesse existentielle absurde qui m'a rongé pendant tants d'années

J'ai par le passé déja posté ici sur mon """mal être""" il y'a à peu près deux ans (stopfap.org/forum/2-le-confessionnal/3762-je-veux-...er-mon-sac ) d'ailleurs je vous ait jamais remercier pour tous les messages positifs et je m'en excuse mais une fois encore je m'en remet a vous pour vos avis et vos conseils

bonne soirée les gars
#1 - Voir le message

Anonymous il y a 6 mois:

Maintenant que tu a atteins certains objectifs, tu sembles retomber dans une forme de déprime ou dépression (j'ai lu ton autre lien). Tu as des projets en dehors d'une vie à 2 ? Hobby ? Relation sociale ? Autres ? Pour être bien avec quelqu'un, il faut déjà être bien avec soit même. Sinon le risque c'est la dépendance affective, et des comportements destructeurs dans des relations saines pour personnes.

Il y a la notion de vivre l'instant présent, ou bien encore la notion de 24h, etc. Certain ouvrages en parle. Ca reste une notion pas forcément évitent à mettre en place.


Rien qu’aujourd’hui
Il y a, dans chaque semaine, deux jours pour lesquels on ne devrait pas se tracasser…
L’un de ces jours est « HIER », avec ses erreurs et ses soucis, ses fautes et ses bévues, ses maux et ses peines.
HIER s’échappe à jamais de nos mains.
L’autre jour, c’est « DEMAIN », avec ses fardeaux, ses larges espérances et ses pauvres accomplissements.
DEMAIN est aussi hors de notre portée.
Il ne reste qu’un jour : « AUJOURD’HUI ».
Tout homme peut livrer les combats d’un seul jour… Ce ne sont pas les épreuves d’un seul jour qui rendent les
hommes fous, c’est le remords ou la rancœur d’un incident qui est arrivé HIER et la crainte de ce que DEMAIN
peut apporter…
VIVONS DONC UN SEUL JOUR A LA FOIS,
JUSTE AUJOURD’HUI.
AUJOURD’HUI, j’essayerai de vivre uniquement ma journée, sans aborder d’un seul coup l’ensemble de mes
problèmes. En un jour, je suis capable de faire une foule de choses, mais la perspective de devoir les répéter toute
ma vie m’épouvanterait.
AUJOURD’HUI, je ferai mienne l’opinion d’Abraham Lincoln : « La plupart des gens sont heureux pour autant qu’ils
aient décidé de l’être ».
AUJOURD’HUI, je m’adapterai à la réalité. Je ne tenterai pas de la modeler en fonction de mes désirs. Je saisirai la
chance comme elle viendra et je m’en accommoderai.
AUJOURD’HUI, j’essayerai de cultiver mon esprit, d’assimiler des notions utiles. Je consentirai un effort de réflexion
et d’attention.
AUJOURD’HUI, je ferai au moins une chose qui me rebute.
AUJOURD’HUI, je serai aimable. Je soignerai mon aspect extérieur, je n’élèverai pas la voix, je ne critiquerai sous
aucun prétexte, je ne trouverai rien à redire. J’essayerai de n’améliorer et de ne corriger que moi seul.
AUJOURD’HUI, je m’établirai un programme. Je ne le suivrai sans doute pas exactement, mais je l’aurai. Je fuirai
comme la peste la précipitation et l’indécision.
AUJOURD’HUI I, je m’accorderai une demi-heure de paix et de détente. À la faveur de cette pause, j’essayerai
d’entrevoir ma vie sous un meilleur jour.
AUJOURD’HUI, je n’aurai pas de vaines appréhensions. Je n’aurai pas peur, surtout, de jouir de ce qui est beau.
J’aurai la certitude que l’univers me rendra ce que je lui aurai donné.


D'autre mettre en place des notions du stoïcisme en place.

Pour ce qui est des rapports aux femmes pour des relations autres que professionnels, je ne suis pas le mieux placé pour te conseiller, je suis nul.... Je suis nul mais en couple... ^^' Juste je te dirais fait attentions entre attentes et exigences. L'exigence amène en général dans des situations problématiques pour toi et les autres.
Ou sinon il y a aussi les Dépressif Anonyme. Il y a un groupe en ligne. Ca permet de vider ton sac en tout anonymat si nécessaire, sans aucun jugement ni risque de rejet social, et de partager des méthodes de rétablissement.

Bref, tu a déjà avancé par rapport à ton ancien écrit. Tu peux aussi faire des exercices de respiration, on l'utilise en cohérence cardiaque, et en médiation. Se concentrer sur ta respiration, et la sensation phisique permet parfois de lâcher prise avec un trop plein d'émotion négative.
| Dernière mise à jour il y a 6 mois #2 - Voir le message

Anonymous il y a 6 mois:

Salut, je pense que le mieux est d'attendre la bonne occasion avec cette fille et de pas forcer les choses. Si tu la vois souvent il y a beaucoup de chances et que tu la recroises plusieurs fois. Ne te mets pas la pression par rapport à ça c'est contre productif. en attendant continue de bosser sur toi
#3 - Voir le message

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