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Comment vous faites pour résister ?
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Anonymous il y a 3 ans: Bon les kheys c'est très simple : j'ai vraiment envie de me débarrasser de cette addiction, je suis motivé mais à la moindre petite faiblesse je rechute et mes efforts sont réduits à néants. Du coup je voulais savoir si vous avez des conseils, des techniques pour surmonter ces moments de faiblesse et résister le plus longtemps possible contre le fap et le porno |
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Anonymous il y a 3 ans: La douleur, la douleur et la douleur. J'en suis à 150 jours et le seul moyen c'est la discipline, l'inconfort et savoir ne pas se mettre dans des situations embêtantes notamment avec les réseaux sociaux, quite à les supprimer |
| #2 |
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Anonymous il y a 3 ans: L'autodiscipline , la rigueur , se faire violence .Je te conseille d'avoir un journal de bord pour expurger tout les démons qui sont enfouis en toi . Je te recommande de suivre la formation de theo moreau ou il a spécialement offert 10 modules de vidéos gratuites pour se libérer du porno . Écouter des podcast qui te motivent Te challenger chaque jour . Développer ses compétences sociales Lire des livres de développement personnel pour t'instruire . Faire souvent du sport . |
| #3 |
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Anonymous il y a 3 ans: T'éloigner également des réseaux sociauxLimite ta consommation 1 heure par jours À bannir les réseaux sociaux comme tik toi , insta , Snapchat , etc . Même Facebook ,se désabonner des pages qui montrent des femmes nues . Avoir un objectif chaque jour , ne procrastine plus |
| | Dernière mise à jour il y a 3 ans #4 |
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Anonymous il y a 3 ans: Pour ma part je me suis engagé à payer 5 euros si jamais je craquais ce qui m'a permis de résister jusqu'à maintenant et dans les mois à venir car je suis piégé. Je craque : je donne et étant homme de parole je peux vous assurer que je payerai alors je met tout en oeuvre afin que ça n'arrive jamais. Ajoutez à ça la pression des admins. Je vois ça comme un contrat. |
| #6 |
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Anonymous il y a 3 ans: Changer ses habitudes est une chose importantes, sinon la rechute est quasi sur :-Supprimé tes favoris/fichier érotique et pornos, supprimer les pages érotiques/BDSM/cosplay/etc sur les réseaux sociaux styles facebook et autres, etc bref, tout ce qui a tendance à te faire rechuter -reprendre tes loisirs ou en trouver des nouveaux -se fixer des objectifs dans la vie, et les réaliser (travail, logement, études, loisirs, etc) -rencontrer de nouvelles personnes, de nouveau ami(e) si tu n'es pas en couple -Supprimer certains outils éventuellement au moins un temps (pour les cas désespéré comme moi, supprimer le smartphone par exemple) -se coucher plus tôt, lire le soir au lieu de rester sur l'ordi, manger mieux (hygiène de vie) etc Après y a pas de règle, mais c'est la base du travail pour se reconstruire, être moins dépendant de ça, et être serein et heureux. |
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