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Stress et sexualité.
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Anonymous il y a 3 ans: BON JE SAIS TRÈS BIEN QUE JE NE TROUVERAIS PEUT-ÊTRE PAS L'AIDE NÉCESSAIRE ICI ET PEUT-ÊTRE QUE CE N'EST PAS BON D'EN PARLER CAR ÇA "CONFIRME" LE TRUC MAIS JE ME LANCE QUAND MEME.JE SUIS EN COUPLE DEPUIS 6 ANS, J'AI 23 ANS BIENTÔT 24. J'AI TOUJOURS ÉTÉ QUELQU'UN D'EXTRÊMEMENT STRESSÉ MAIS PASSIVEMENT DANS LA VIE. C'EST À DIRE QUE MON SUBCONSCIENT VA ME FAIRE STRESSER SANS POUR AUTANT QUE J'AI MOYEN D'AGIR CONTRE CE STRESS. J'AI FAIT DE LA DÉPERSONNALISATION PENDANT 2 ANS À MES 14 ANS SANS SAVOIR CE QUE C'ÉTAIT ET J'AVAIS DES IDÉES DE SUICIDE H24, PUIS AU BOUT D'UN MOMENT C'EST PASSÉ ET ÇA ALLAIT BEAUCOUP MIEUX (JE RÉUSSISSAIS À EN RIGOLER,ETC..). JE ME SUIS FAIT "VIOLÉ" QUAND J'AVAIS 5/6 PAR UNE COUSINE PLUS ÂGÉ, ELLE M'A ATTOUCHÉ ET J'EN AVAIS PAS CONSCIENCE, JE NE L'AI RÉALISÉ QUE DES ANNÉES PASSÉES, PEUT-ÊTRE QUE ÇA M'A AFFECTÉ, PEUT ÊTRE QUE NON, JE NE RESSENS RIEN EN PENSANT À LA SCÈNE. J'AI COMMENCÉ À SORTIR AVEC MA COPINE VERS 17 ANS ET AU DÉBUT À CAUSE DU STRESS (NORMAL) J'AI PAS EU D'ÉRECTIONS, PUIS C'ÉTAIT LA FOLIE FURIEUSE, JE N'AI PAS UNE GROSSE LIBIDO MAIS QUAND ON SE VOYAIT ON LE FAISAIT MINIMUM 2X/JOUR ET C'ÉTAIT BIEN DUR ET FORT. IL Y'A DE CELA DEUX ANS J'AI EU DES PHOBIES D'IMPULSIONS SUITE À UNE SITUATION PARTICULIÈREMENT STRESSANTE DANS MA VIE. CA M'A FAIT PAREIL QU'AVEC LA DÉPERSONNALISATION ET LÀ OU AVANT JE POUVAIS ÊTRE SENSIBLE MAIS QUELQU'UN D'ASSEZ ENJOUÉ SUR QUI ON PEUT SE REPOSER, JE SUIS DEVENU UNE VRAIE LOQUE QUI S'EST REPOSÉ EXCLUSIVEMENT SUR LE SOUTIEN DE SA COPINE. POUR CEUX QUI NE SAVENT PAS CE QUE C'EST, LES PHOBIES D'IMPULSIONS C'EST DES PENSÉES RÉMANENTES QUI HARCÈLENT TON CONSCIENT SUR DES THÉMATIQUES QUI VONT À L'ENCONTRE DE TES VALEURS, ÇA FAIT PARTI DES TOC( ÇA PEUT ÊTRE SEXUEL, AUTOUR DE LA MORT DU SUICIDE), POUR MOI C'ÉTAIT SEXUEL, J'EN AI EU TOUT UN TAS ET JE COMBATTAIS SES PENSÉES COMME POUR LA DP CE QUI M'A FAIT ENCORE PLUS SOMBRER. J'AI REPRIS LA CLOPE À CE MOMENT LÀ ET JE ME SUIS RÉFUGIÉ DANS LA MASTURBATION PARCE QUE J'AVAIS PEUR DES RELATIONS SEXUELLES AVEC MA MEUF, PLUTÔT JE TROUVAIS DU PLAISIR EN SOLITAIRE CAR J'AVAIS L'IMPRESSION QU'IL N'Y AVAIT QUE COMME ÇA QUE JE POUVAIS M'ACCEPTER. BREF, SI JE VIENS VERS VOUS C'EST PARCE QUE CA S'ÉTAIT UN PEU ARRANGÉ AU NIVEAU MENTAL (MÊME SI J'AI CONTINUÉ LA CIGARETTE) DURANT L'ANNÉE PRÉCÉDENTE, MAIS IL Y'A DE CELA QUELQUES MOIS J'AI EU UNE PANNE AU LIT, ÇA M'ÉTAIT DÉJÀ ARRIVÉ EN ME BRUSQUANT OU PARCE QUE J'ÉTAIS FATIGUÉ MAIS J'ARRIVAIS TOUJOURS À REVENIR PLUS FORT ET À SATISFAIRE MA COPINE. SAUF QUE CETTE FOIS-LÀ J'AI ÉTÉ AFFECTÉ PLUS INTENSÉMENT, JE ME SUIS MIS À AVOIR PEUR QUE ÇA ARRIVE DE NOUVEAU, DE PAS ÊTRE ASSEZ DUR OU PIRE DE DÉBANDER EN PLEIN ACTE. ET DEPUIS LORS JE NE PENSE QU'A CA LORSQU'ON VA LE FAIRE. J'ARRIVE PAS À ME DÉTENDRE, À ME RELAXER, À NE PAS ME FOCUS SUR LA PARTIE BASSE DE MON CORPS. POURTANT ON A CONTINUÉ, DES FOIS MA LIBIDO BAISSE ALORS ON DISCUTE PUIS JE ME SENS POUSSER DES AILES ET ÇA REMONTE MAIS LES PENSÉES REVIENNENT QUAND MÊME. LE PIRE C'ÉTAIT LA SEMAINE PASSÉE, C'EST ARRIVÉ DE NOUVEAU SAUF QUE CETTE FOIS J'AI PAS RÉUSSI À REPARTIR OU À ME CALMER (EN + JE SUIS DANS UNE SITUATION PARTICULIÈREMENT STRESSANTE CES DERNIERS TEMPS), MA COPINE RESTE COMPRÉHENSIVE ET À L'ÉCOUTE MAIS ÇA SE SENT QUE MA SITUATION CES DEUX DERNIÈRES ANNÉES LA DÉPRIME AUTANT QUE MOI... J'AI ALORS DÉCIDÉ DE ME REMETTRE EN QUESTION, J'AI STOP IMMÉDIATEMENT LA CIG, JE MANGE MIEUX, JE ME REMET AU SPORT, JE MÉDITE, J'AI COMPLÉTEMENT ARRÊTER LE PORN (J'ÉTAIS À PRESQUE 2X/JOUR QUAND JE NE L'A VOYAIT PAS), JE ME SUIS JUSTE FAP UNE FOIS ENTRE TEMPS À L'IMAGINATION MAIS ENCORE C'ÉTAIT JUSTE PARCE QUE J'ÉTAIS STRESSÉ DE CE VIDE. ET CE VIDE DEPUIS LORS C'EST BIEN LE PROBLÈME, LÀ OU AVANT JE RESSENTAIS QUELQUE CHOSE MALGRÉ LE STRESS, LÀ JE NE RESSENS PLUS RIEN, EXCITATION, LIBIDO, JOIE, ENGOUEMENT. RIEN. LE MONDE EST GRIS ET J'AI PEUR QU'IL LE RESTE J'AI DES IDÉES NOIRES ET JE N'ARRIVE PAS À ÊTRE HEUREUX, JE SAIS QUE JE DEVRAIS TRÈS CERTAINEMENT CONSULTER MAIS J'AI L'IMPRESSION QU'EN PARLER EN VRAI RENDRA CE PROBLÈME "RÉEL" ET ÇA ME FAIT MAL DE L'ADMETTRE. VOILÀ, SI CERTAINES PERSONNES SONT PASSÉS PAR UN PARCOURS UN PEU SIMILAIRE, OU ONT DES IDÉES JE SUIS PRENEUR. JE SAIS QUE VOUS POUVEZ AVOIR DES ENVIES TRÈS TRANCHÉS ET CRUS MAIS J'AVAIS BESOIN DE L'ÉCRIRE QUELQUE PART. |
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Anonymous il y a 3 ans: Je suis loin d'avoir vécu la même chose et loin de pouvoir me mettre à ta place. On sent que tu es conscient de ce qui ne va pas (mais aussi ce qui va comme ta copine et ta propre volonté) et ta venue sur le site montre que tu veux évoluer. Je vois aussi que ton abstinence est couplée à d'autres changements de mode de vie.Je ne suis pas un spécialiste donc je me base sur ce qui est dit sur les forums et tu pourras y lire à plusieurs occurences que le noFap n'est pas une science exacte, qu'elle fonctionne différement selon les personnes et leur passé avec les addictions sexuelles. Mais ce qui est certains ce que plus tu t'abstiens longtemps plus ton coprs reviendra à la normale, tes taux des testo et d'endorphine feront moins de yoyo donc tu pourras travailler sur ton stress durablement. Enfin pour ce qui est de l'appréhention et de tes peurs diverses. La peur de la panne amène la panne. Cela peut arriver de temps en temps d'en avoir et ce n'est pas grave. Nous ne sommes pas des machines et le porn nous a mis dans la tête de devoir être performant. Vises la qualité au profit de la quantité. Un rapport court et intense vaut mieux qu'un long inintéressant. Pour remédier à la gêne de ton bas du corps, essaies les massages et autres caresses pour vous recentrer sur les sensations et pour se vider la tête. Peu importe les situations stressantes professionnelles et personnelles du quotidien, tu as la chance d'avoir un moment priviligié avec ta copine loin de tout. Je pense que tu as tout mis en place pour changer, et consulter peut t'aider au même titre que te confier sur le forum ou discuter avec ta moitié. J'espère que tout ira pour le mieux, les autres me corrigeront et/ou donneront d'autres conseils; |
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Anonymous il y a 3 ans: Merci déjà de ta réponse,En fait je suis ravagé par des pensées néfastes et terrifiante (celon moi) qui tendent à me démoraliser : Pourquoi à 23 ans est ce que je suis comme ça alors que d'autres dans des conditions pires que moi physiquement réussissent à s'en sortir? Si j'ai ça si jeune alors ce sera quoi dans 10 ou 15 ans ? J'ai un taux de testostérone méga faible ? Ce qui me choqué c'est cet état d'esprit nébuleux que j'ai depuis 2 ans ou j'ai peur de ce qu'il se passe dans ma tête, j'ai l'impression de me revoir lors de ma DP ou tu as peur de ne serait ce que penser car tu ne fais plus confiances à ces dites pensées. J'ai des pertes de mémoire, une fatigue, un problème d'insomnie. Je n'ai jamais été jaloux de la richesse, de la beauté, la seule chose que je voudrais c'est être normal comme tous le monde. Si je peux me permettre de développer un peu il faut savoir qu'en gros ma copine a des problèmes de libido elle aussi a cause de ses moyens de contraception, je me suis habitué au fil des années à ça aussi j'ai l'impression (puis je suis du matin et elle du soir) ce qui a impacté ma sexualité aussi, je ne l'accuse pas c'est elle qui fait le sale boulot, puis elle n'a pas à vouloir toujours même si ça peut être frustrant. Mais quand elle ne voulait pas j'allais me masturber dans un coin puis au final ça a conduit au fait que j'anticipais son refus pour me masturber, comme si je préférais me branler alors que j'avais du sexe à côté (wtf ?) Niveau Porno je ne me pense pas ACCRO et je vais jamais dans des catégories méga hard par contre le hentai m'a vraiment déglingue depuis que je l'ai associé à ma masturbation, on finit par rêver de coucher avec des dessins sachant que les thématiques sont parfois plus hard que du porno réel ( j'ai jamais fait de loli par contre c'est aberrant) . Au final quand j'allais vie de couple ensemble et sexualité j'étais souvent amèné à ne plus avoir de '' sensation '' lors du sexe ce qui entraînait une baisse de désir automatiquement. Quant à discuter avec elle je le fais mais j'ai l'impression pas de la saouler mais que ça lui pèse. Elle a aussi des problemes de dépression et familiaux ces derniers temps. La ce matin j'ai fait un rêve erotique ou on couchiat ensemble, c'était très bien puis en l'espace d'une seconde cette terreur de ne pas assurer s'est éprise de moi et même dans mon rêve je me voyais perdre mon excitation, quand je me suis réveillé je bandais mais à cause du stress c'est vite redescendu. Je veux pas avoir l'air de faire de ce topic un exhutoire mais si des personnes ont des solutions pour ne plus Se sentir comme une merde comme ça... |
| | Dernière mise à jour il y a 3 ans #3 |
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Anonymous il y a 3 ans: 30 min de cardio par jour, 20 minutes de meditation, ne pas hésiter a parler a quelqu'un de confiance, 20min de yoga, manger mieux, éviter le porn. Au debut on ce sent très stresser h24 mais au bou de 2 mois, je sais c est long. Etant un grand stresser, le genre a avoir des crise angoise souvent... Ca ma beaucoup aider. Dire que je n est plus de stress serai mentir, disons que j ai maintenant un stress combatif, celui qui pousse a réaliser les objectifs. Je suis heureux, car la vie ne doit pas etre subit mais etre vecue. Commencer par penser a vous meme si ca peu paraître égoïste. Si vous ne pouvais pas faire toute c est chose juste la médiation , essayez jour apres jour d atteindre l etat de "pleine conscience " ca ma sauver du suicide. Désolé pour les fautes et courage a vous. |
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Anonymous il y a 3 ans: Désolé si c'est une redite : j'ai pas lu toutes les réponses. Mais j'ai tout lu ton message.Et je veux te rassurer : on vit dans un monde déprimant, c'est pas anormal que tu ressentes un mal-être ou des pensées négatives. (surtout avec un traumatisme infantile en plus) Deux conseils : 1) focus toi sur la chance énorme que t'as d'avoir une copine qui t'aime et te soutiens dans tes difficultés, c'est pas une perle, c'est un diamant. La plupart des meufs sont vénales et intéressées, quand tu n'es plus "rentable" elles te jettent. 2) Pose toi des questions sur ce monde, d'où on vient, ou on va, à quoi on sert ici bas, et trouve tes réponses pour savoir quelle voie prendre, quelle voie t'apportera la satisfaction et l'espoir, de quoi t'accrocher et aimer la vie. Courage camarade ! |
| #7 |
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Anonymous il y a 3 ans: JE NE M'ATTENDAIS PAS À AVOIR AUTANT DE SOUTIEN, DES TROLLS TOUT AU PLUS MAIS ÇA FAIT PLAISIR.BIEN SÛR JE LA CHÉRIS ET PLUS QUE TOUT, ELLE EST TOUT POUR MOI. EN VÉRITÉ J'AI DES ÉCARTS DE PENSÉES ASSEZ IMPORTANT ET JE NE COMPREND MÊME PAS MOI-MÊME MON CERVEAU. IL VA Y'AVOIR DES MOMENTS DE PLEINE CONFIANCE EN MOI OU JE VAIS ME SENTIR DÉTACHÉ, JE POURRAIS PASSER MA SEMAINE SANS AVOIR BESOIN DE CONTACT FORCÉMENT VOIRE MÊME TOUT LE CONTRAIRE PUIS DES MOMENTS (SURTOUT QUAND JE ME SENS AU PLUS BAS) OU JE VAIS AGIR COMME UN GROS NEEDY, COMME S'IL N'Y AVAIT QUE MA COPINE QUI POUVAIT ME RÉCONFORTER. SEULEMENT Y'A DES ÉCARTS ET ON À UN CARACTÈRE BIEN TROP DIFFÉRENT CE QUI PEUT ÊTRE FRUSTRANT. CA REJOINT UN PEU CET ÉCART DE LIBIDO DONT UN DE VOUS PARLAIT. ELLE EST TRÈS REFERMÉE SUR ELLE-MÊME VIS À VIS DE SES PROBLÈMES AVEC TOUT LE MONDE ET MÊME MOI, JE SUIS TOUT L'OPPOSÉ, ENFIN JE M'OUVRE ÉNORMÉMENT MAIS QU'AVEC ELLE. BREF J'AI PAS ENVIE DE FAIRE UNE THÉRAPIE DE COUPLE CE N'EST PAS LE SUJET MAIS ÇA PEUT ÊTRE FRUSTRANT DE T'OUVRIR À QUELQU'UN MAIS QUE L'AUTRE NE S'OUVRE PAS EN RETOUR (POURTANT JE SAIS QU'ELLE M'AIME VU L'AFFECTION QU'ELLE M'A MONTRÉ À TRAVERS TOUT CE QU'ELLE A FAIT CES DERNIÈRES ANNÉES.) C'EST UNE FILLE EN OR, FIDÈLE, FÉMININE, INTELLIGENTE, ET VOUS AVEZ RAISON JE VAIS CONTINUER DE CHÉRIR D'ÊTRE SI CHANCEUX. C'EST PEUT-ÊTRE LÀ QUE J'AI UN PROBLÈME, ELLE COMPTE TELLEMENT POUR MOI QUE JE VEUX ÊTRE À LA HAUTEUR, LUI FAIRE PRENDRE SON PIED, DU MOINS NE PAS ÊTRE FAIBLE À SES YEUX. L'IMAGE QUE J'AI DE MOI PASSE À TRAVERS ELLE ET QUAND TU PENSES ÇA SEXUELLEMENT ÇA TE DÉTRUIT MAIS JE N'ARRIVE PAS À FAIRE AUTREMENT . J'AI D'AILLEURS UN VILAIN DÉFAUT OU J'AI BESOIN DE L'ENTENDRE DIRE QUE ÇA LUI A PLU, QU'ELLE A JOUIT POUR POUVOIR ÊTRE "SATISFAIT" DU SEXE. ET QUAND DU COUP JE ME DIS QUE JE NE VAIS PAS Y ARRIVER ET QUE JE VAIS LA DÉÇEVOIR, MÊME SI ELLE ME RASSURE L'IMAGE QUE MON SUBCONSCIENT À DE MOI ME DIT QU'ELLE ME MENT POUR ME FAIRE PLAISIR. CONCERNANT L'ASPECT PSYCHOLOGIQUE DE CES MALADIES JE NE FAIS PAS D'ÉTUDES EN PSYCHOLOGIE OU AUTRE ET JE COMPREND LÀ OÙ TU VEUX EN VENIR EN PARLANT DE MAUVAISE INTERPRÉTATION. CONCERNANT LA DÉPERSONNALISATION/DÉRÉALISATION, IL FAUT SAVOIR QUE J'AI LONGTEMPS CHERCHÉ MES SYMPTÔMES ET CE QUE JE RESSENTAIS À CE MOMENT-LÀ SANS RÉPONSE. J'AVAIS L'IMPRESSION D'ÊTRE UN ALIEN ET D'ÊTRE LÉGIT LE SEUL ÊTRE HUMAIN À SOUFFRIR DE ÇA. J'AI DÉCOUVERT CES TERMES EN RÉALITÉ APRES ÊTRE ALLÉ MIEUX (TOUT SEUL JE PRÉCISE). J'AVAIS UN SENTIMENT DE N'ÊTRE CONSCIENT QU'EN PENSANT À UNE CERTAINE CHOSE PRÉCISÉMENT ET D'ÊTRE EN MODE AUTOMATIQUE/ QUE LE "MOI" ÉTAIT MORT LE RESTE DU TEMPS( PUIS ÇA A ÉVOLUÉ J'AVAIS L'IMPRESSION DE MOURIR CHAQUE FOIS QUE J'ALLAIS DORMIR,ETC).BREEEF. POUR LES PHOBIES D'IMPULSION AUSSI JE NE COMPRENAIS PAS MAIS C'EST LA SEULE CHOSE QUI SE RAPPROCHE DE ÇA, UNE MÈRE PEUT PAR EXEMPLE PENSER "QU'EST CE QU'IL SE PASSERAIT SI JE TUAIS MON BÉBÉ" PUIS ELLE VA CULPABILISER D'AVOIR UNE PENSÉE COMME ÇA ET RUMINER DESSUS ENCORE ET ENCORE LÀ OÙ QUELQU'UN DE "NORMAL" VA JUSTE EN RIRE ET PASSER DIRECTEMENT À AUTRE CHOSE. J'AI EU PLEINS DE PENSÉES DIFFÉRENTES MAIS TOUJOURS AUTOUR DE LA SEXUALITÉ ET LE POINT COMMUN AVEC LES PHOBIES D'IMPULSION C'EST QU'ELLE TE DÉBECTE ET QUE TU NE COMPRENDS PAS POURQUOI TON CERVEAU TE FAIT CROIRE QUE TU VEUX QUELQUE CHOSE CONTRE TES "VALEURS". CA C'ÉTAIT LA DESCRIPTION, C'EST PEUT-ÊTRE DE L'AUTO-ANALYSE MAIS C'EST LES SEULES CORRESPONDANCES À MES SYMTOMES QUE J'AVAIS TROUVÉ ET LÀ OÙ JE TE REJOINS C'EST QUE TU AS RAISON, DONNER UN NOM À QUELQUE CHOSE PEUT T'ENFONCER(COMME TE FAIRE DU BIEN) PARCE QUE TU VAS TE RENSEIGNER À FOND ET DISCUTER PENDANT DES MOIS SUR LE SUJET ET AU FINAL TU NE TE SOIGNES PAS, TU LIS DES TÉMOIGNAGES DE GENS JUSTE POUR NE PAS TE SENTIR SEUL. C'EST UN PEU CE QUE JE FAIS EN CE MOMENT ICI D'AILLEURS, LA DERNIÈRE FOIS J'AVAIS DISCUTÉ AVEC UN MEC PENDANT 3 MOIS SUR UN FORUM ET LUI MÊME M'A DIT D'ARRÊTER CAR ÇA ME FERAIT PLUS DE MAL QUE DE BIEN DE CONTINUER À EN PARLER. J'AI PRIS UN MAUVAIS RÉFLEXE ENCORE CETTE SEMAINE EN ME CONCENTRANT LÀ DESSUS ET IL VA FALLOIR QUE JE COUPE TRÈS VITE. J'AVAIS JUSTE BESOIN D'EN DISCUTER UN MINIMUM! |
| | Dernière mise à jour il y a 3 ans #8 |
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Anonymous il y a 3 ans: Merci de ton témoignage.Je serais curieux de savoir ce que c'est réellement pour le coup du coup car ça m'a vraiment mis au fond et j'y pensais H24, j'avais fait une dépression et je ne mangeais plus à cause de ça (j'avais perdu 5 kilos en 1 semaine ) . Ca a duré 6 mois comme ça puis c'est devenu plus "soutenable". Moi on m'a dit que ça s'appelait des phobies d'impulsion et au vu des témoignages c'est correspondant! Quand à mon rapport à la mort je ne sais vraiment pas, pour moi ca se rapproche de la DP/DR car j'avais vraiment l'impression de ne pas être "moi" si j'arrêtais de penser à "je suis moi", chelou comme attitude mais oui si tu as des liens je suis preneur, à vrai dire ce que j'appelle "phobies d'impulsion" plus haut ce n'est toujours pas parti donc bon! J'espère être quelqu'un de bien mais bien se comporter ne fait pas tout, tu as beau être la personne la plus gentille du monde si à côté de ça tu es déprimé h24 ça peut peser sur l'autre. Il faut que je me donne les moyens de m'en sortir, j'aimerais juste qu'un génie me dise : "oui si tu continues à faire ça pendant x mois tu n'auras plus jamais de problème" , la vie serait si simple... Bonne soirée à toi cependant  !
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| | Dernière mise à jour il y a 3 ans #10 |
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Anonymous il y a 3 ans: Ça me rappelle une vidéo de FromHumanToGod (qui n'est pas spécialement fréquentable pour des nofapeurs, donc je ne le conseille pas), ou il encourageait les gens à adhérer au "balékouillisme" = s'en foutre. A l'époque ou j'ai vu sa vidéo, je pratiquais déjà.Entre une famille "compliquée", une meuf qui m'a trompé pour se mettre avec un minable, et quelques autres problèmes, c'était soit je m'en fout, je me blinde et j'avance tel un bulldozer, soit je me suicide. Le balekouillisme peut être vital dans certaines situations. Il faut juste être équilibré, faire le tri. Tes pensées positives et constructives, c'est top. Tout ce qui te fait du mal, dis toi que tu t'en balek. Des pensées bizarres ? Des fantasmes contres tes valeurs ? La peur de ne pas être à la hauteur ? BALEK, balaie-les d'un revers de main. N'y pense pas, ne te torture pas l'esprit. Concentre tes pensées sur d'autres choses, fais des activités bien prenantes qui t'occupent l'esprit pour détourner ton attention. Les choses quelles qu'elles soient n'ont de valeur ou d'importance que si on leur en accorde. Donc méprise tout ce qui ne te fais pas de bien. Méprise ces choses et fais le nécessaire pour les laisser aux oubliettes. Courage, et beaucoup de bonheur avec ta copine ! 
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| #11 |
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Anonymous il y a 3 ans: POUR LE COUP DU BALLEKOUISME JE COMPREND ET J'ADHÈRE À L'IDÉE ET JE VOUS ASSURE QUE J'AIMERAIS POUVOIR ÊTRE COMME CELA '' BALAYER D'UN REVERS DE LA MAIN CES PENSÉES INUTILES ET CONTRE MES VALEURS '' MAIS JUSTEMENT MON CERVEAU VA LES COMBATTRE TOUT SEUL. EN FAIT JE NE SAIS PAS POURQUOI MAIS J'AI L'IMPRESSION QUE DEPUIS 2 ANS MON CERVEAU A ÉTÉ REMODELÉ, JE SUIS HYPER SENSIBLE SUR CE QUE JE PENSE ET L'IMAGE QUE J'AI DE MOI, J'AI UNE CONFIANCE EN MOI ET AUX AUTRES NÉGATIVE, CES PENSÉES M'ONT DONNER ENVIE D'EN FINIR PLUS D'UNE FOIS.IL FUT UN TEMPS OÙ UNE SITUATION DIFFICILE ÉTAIT GÉRABLE ET J'ARRIVAIS À SURMONTER ÇA AVEC DU POSITIVISME MAIS JE N'Y ARRIVE PLUS, COMME SI LE HARCÈLEMENT CONSTANT DE MES PROPRES PENSÉES SUR MON ESPRIT AVAIT EU RAISON DE MOI. J'AI ESSAYÉ DE NE PAS COMBATTRE CES PEURS ET DE LA LAISSER PASSER TOUTE SEULE, ÇA MARCHE PAR MOMENT ET PAR D'AUTRES NON. JE PENSE QUE LE PIRE DANS CETTE HISTOIRE C'EST DE SAVOIR SI UN JOUR JE VAIS M'EN SORTIR, SI UN JOUR JE N'Y PENSERAIS PLUS ET JE VIVRAIS HEUREUX, JE NE DEMANDE PAS À NE PLUS ÊTRE MALHEUREUX MAIS JE VOUDRAIS JUSTE POUCOIR CONNAÎTRE UNE SÉRÉNITÉ GLOBALE. ÇA FAIT 2 SEMAINES LA PAR EXEMPLE ET MON CERVEAU A UNE NOUVELLE OBSESSION TERRIFIANTE : SE FOCALISER SUR MA CAPACITÉ À BANDER. JE ME LÈVE LA BOULE AU VENTRE APRÈS DES NUITS DE 4 À 5H, C'EST MÊME MON ANNIV AUJOURD'HUI ET JE NE RESSENS RIEN. JE PASSE MES JOURNÉES À NAVIGUER SUR LE NET POUR TROUVER QUELQU'UN QUI ME RESSEMBLERAIT, UNE SOLUTION MIRACLE, JE N'ARRIVE PAS À ME CONCENTRER SUR AUTRE CHOSE. DEPUIS QUE J'AI CE BROUILLAGE NOIR INTENSIF J'AI REMIS EN QUESTION MON TRAIN DE VIE ET J'ESSAYE DE CHANGER MAIS C'EST DUR ET LES RÉSULTATS MÊME S'ILS SONT ENCOURAGEANT SONT PAS POUR AUTANT PAYANT. JE PENSE QUE JE DEVRAIS CONSULTER MAIS JE NE SAIS PAS SI ÇA AIDE, J'AI L'IMPRESSION DE ME PLAINDRE POUR DES CHOSES QUE LES GENS COMBATTENT NATURELLEMENT SANS SOUCIS, D'ÊTRE UN PETIT PRIVILÉGIÉ QUI SE PLAINT POUR RIEN. BREF JE NE SAIS PAS, J'AIMERAIS POUVOIR M'EN BATTRE LES COUILLES ET GARDER UNE SÉRÉNITÉ D'ESPRIT MAIS JE N'Y ARRIVE PAS ET POURTANT J'AI LU TOUT LES CONSEILS SUR INTERNET SUR LA RELAXATION |
| #13 |
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Anonymous il y a 3 ans: La solution à ton problème c'est toi. Sur Internet tu ne trouveras pas forcément ce que tu recherches. Je vois que tu t'es bien analysé, mais ce qui te fait le plus peur c'est le futur, savoir si tu resteras comme ça ad vitam. Je vais te répondre que oui, si tu continues à te morfondre et à avoir peur c'est ce qui risque d'arriver. Il n'y aura, je pense, pas de solution magique, que tu essayes encore de trouver : c'est un combat contre toi-même, et si tu veux sortir de cette merde, ça peut prendre du temps mais je suis sûr que tu peux y arriver (je déconne pas, c'est pas des paroles en l'air). T'as essayé d'en parler à ta copine ? Si c'est sa réaction qui te paralyse, ça va pas, il faut être transparent avec elle. Je te souhaite le meilleur, et bon courage pour la suite. |
| #14 |
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Anonymous il y a 3 ans: Oui j'en ai déjà parlé à ma meuf et je sais que c'est un combat contre moi-même. Je suis conscient que je renvoie l'image d'un gars qui se morfond et quu ne fait rien pour s'en sortir mais je peux t'assurer que ce n'est pas le cas. Lorsque j'étais plus jeune j'ai combattu ces pensées noirâtre h24 tout seul sans savoir ce que c'était et lorsque j'essayais d'en parler autour de moi, les gens minimisaient ces pensées ou s'en moquait indirectement. Quand au bout de 2 ans à penser à la même chose h24 7j/7 tu finis par t'en sortir et avoir ce sentiment de libération : je vais mieux, je peux t'assurer que c'est la meilleur sensation au monde mais là je ne sais pas, j'ai essayé d'en parler et ma copine m'accepte et me soutiens, je suis rassuré sur ce point mais j'ai toujours ces pensées obscurci. Ce serait tellement simple d'avoir une feuille de route à tenir, une formule pour aller mieux psychologiquement, même s'il fallait payer 130 000 euros que je m'en dette a vie je le ferais c'est dire à quel point la charge est difficile.C'est difficile quand tu n'es pas dans ces '' phases'' la de les comprendre, même moi après avoir été soigne de cette' 'dp' ' j' avais du mal à rassurer ceux qui en faisait mais je leur disais ça passe. Je pense que je devrais consulter quelqu'un, ça ne peut que m'aider au pire j'imagine... |
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Anonymous il y a 3 ans: JE ME PERMET DE FAIRE UNE PETITE UPDATE.BON BAH EN UNE SEMAINE J'AI EU 4 RAPPORTS, ÇA S'EST TOUJOURS PLUS OU MOINS BIEN PASSÉ. JE STRESS AU DÉBUT DONC ÇA A DU MAL À PARTIR MAIS UNE FOIS QUE JE SUIS DANS LE FEU DE L'ACTION ÇA PART DIRECT. J'AI TOUJOURS CE STRESS PENDANT L'ACTE ALORS J'ESSAYE PAS NON PLUS D'ÉTERNISER LA CHOSE DE PEUR DE LA PANNE MAIS À PART ÇA ÇA VA. PSYCHOLOGIQUEMENT PAR CONTRE MA LIBIDO FAIT YO-YO. ELLE VA ÊTRE LÀ PENDANT 20 MINUTES INTENSÉMENT PUIS DISPARAÎTRE UN JOUR OU DEUX . APRÈS IL FAUT DIRE QUE JE STRESS TELLEMENT DESSUS QUE J'Y PENSE QUASIMENT H24... JE N'ARRIVE PAS À ME DÉTACHER DE ÇA. DIRE QU'IL Y'A 6 MOIS À PEINE J'EMBRASSAIS MA MEUF ET ÇA PARTAIT AU QUART DE TOUR, QU'EST-CE QUI A PU ME MODIFIER À CE POINT PSYCHOLOGIQUEMENT, ME FRAGILISER. J'IRAIS VOIR UN MÉDECIN DEMAIN, JE REDOUTE LA CARENCE EN TESTO... |
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