FERMER X

Effets secondaires du NoFAP


Auteur Message
MazoutDansSesMorts


- Score: 602pts
- Messages postés: 1
Salut, ma question est simple : souffrez vous des effets secondaires et quels sont ils ?

Car j'ai arrêté le porn et le fap il y a une semaine, et le plus dur à gérer n'est pas l'envie de recommencer, mais plutôt la fatigue intense et les sautes d'humeurs. Je pense que ce sont des effets secondaires dû à l'arrêt mais je n'en suis pas sûr. Si quelqu'un pouvait m'éclairer ce serait génial !
Posté il y a 1 an #1 - Voir le message
Tristelune


- Score: 1697pts
- Messages postés: 46
Plusieurs ont été cités. La flatline, entre autres...
Moi c'est une sorte d'angoisse qui se manifeste.
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 7 mois #2 - Voir le message
Tristelune


- Score: 1697pts
- Messages postés: 46
Bis repetita
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #3 - Voir le message
Compte supprimé C'est vrai qu'on ne parle pas souvent des méfaits de l abstinence :
L'insomnie, corps plus vulnérables aux maladies, la dépression, une baisse d'énergie, beaucoup plus de stress que d'habitude, des maux de tête, des agitations des tremblements, flatines, perte de confiance en soi et plein d'autres mefaits.
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 7 mois #4 - Voir le message
Corazone

Modérateur
- Score: 2248pts
- Messages postés: 21
Effets secondaires oui, mais effets temporaires aussi! Symptômes qui ne sont d'ailleurs pas tous directement liés au NoFap mais au NoPorn. Personnellement je prends ces effets secondaires comme des étapes à passer pour retrouver ma liberté
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #5 - Voir le message
Pardaillan


- Score: 2211pts
- Messages postés: 39
A mon avis les effets secondaires ne viennent pas du nofap mais du fap. C'est un peu comme la junk food, si tu en manges pendant un mois et que tu t'arrêtes, le corps va commencer à éliminer et se rééquilibrer, ce qui ne sera pas sans quelques soucis.
Je ne suis pas expert dans le domaine mais il me semble que dans notre cas, on a surchargé nos capteurs de dopamine pendant quelques mois-années. Donc il faut laisser le temps aux capteurs de s'adapter. Moins de dopamine -> déprime, angoisse, anxiété... Il y a aussi le fait qu'on laisse tranquille nos hormones donc c'est un peu comme si on faisait une nouvelle adolescence ou une première adolescence pour certains.
C'est pour ça que j'aurai tendance à vouloir favoriser une meilleure hygiène de vie, qui permet d'accélérer le processus et donc de réduire le temps que dure les effets néfastes.
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 7 mois #6 - Voir le message

Liste des sujets

BTC : 18X6RCSmhjF4gDSMND7GMArQBfNyN1Xo2z
ETH : 0xea031DAc7065C16C2443B08Ce234470CF01216AB

Votre don servira à financer les frais de maintenance du site ainsi que le développement de la V2 (cf roadmap) mais aussi à récompenser les milliers d'heures de travail qui ont été nécessaires à son accomplissement.
Vous aurez également accès à des fonctionnalités prémiums du site en fonction du montant de votre don.


Saviez-vous que le sport est essentiel pour combattre une addiction? Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.