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Effets secondaires du NoFAP


Auteur Message
MazoutDansSesMorts


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Salut, ma question est simple : souffrez vous des effets secondaires et quels sont ils ?

Car j'ai arrêté le porn et le fap il y a une semaine, et le plus dur à gérer n'est pas l'envie de recommencer, mais plutôt la fatigue intense et les sautes d'humeurs. Je pense que ce sont des effets secondaires dû à l'arrêt mais je n'en suis pas sûr. Si quelqu'un pouvait m'éclairer ce serait génial !
Posté il y a 1 an | Signaler #1 - Voir le message
Tristelune


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Plusieurs ont été cités. La flatline, entre autres...
Moi c'est une sorte d'angoisse qui se manifeste.
Posté il y a 1 an | Signaler | Dernière mise à jour il y a 1 an #2 - Voir le message
Tristelune


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Bis repetita
Posté il y a 1 an | Signaler | Dernière mise à jour il y a 1 an #3 - Voir le message
Compte supprimé C'est vrai qu'on ne parle pas souvent des méfaits de l abstinence :
L'insomnie, corps plus vulnérables aux maladies, la dépression, une baisse d'énergie, beaucoup plus de stress que d'habitude, des maux de tête, des agitations des tremblements, flatines, perte de confiance en soi et plein d'autres mefaits.
Posté il y a 1 an | Signaler | Dernière mise à jour il y a 1 an #4 - Voir le message
Corazone

Modérateur
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Effets secondaires oui, mais effets temporaires aussi! Symptômes qui ne sont d'ailleurs pas tous directement liés au NoFap mais au NoPorn. Personnellement je prends ces effets secondaires comme des étapes à passer pour retrouver ma liberté
Posté il y a 1 an | Signaler | Dernière mise à jour il y a 4 mois #5 - Voir le message
Pardaillan


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A mon avis les effets secondaires ne viennent pas du nofap mais du fap. C'est un peu comme la junk food, si tu en manges pendant un mois et que tu t'arrêtes, le corps va commencer à éliminer et se rééquilibrer, ce qui ne sera pas sans quelques soucis.
Je ne suis pas expert dans le domaine mais il me semble que dans notre cas, on a surchargé nos capteurs de dopamine pendant quelques mois-années. Donc il faut laisser le temps aux capteurs de s'adapter. Moins de dopamine -> déprime, angoisse, anxiété... Il y a aussi le fait qu'on laisse tranquille nos hormones donc c'est un peu comme si on faisait une nouvelle adolescence ou une première adolescence pour certains.
C'est pour ça que j'aurai tendance à vouloir favoriser une meilleure hygiène de vie, qui permet d'accélérer le processus et donc de réduire le temps que dure les effets néfastes.
Posté il y a 1 an | Signaler | Dernière mise à jour il y a 1 mois #6 - Voir le message
Anonyme101
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Je viens aussi témoigner des effets secondaire ou du moins symptôme de sevrage, j'ai remarquer durant mes différentes abstinence qu'il y avait un impact avec mon humeur, j'ai pu constater un état un peu paranoïaque, et des période de tristesse profonde. Je pense que les effets secondaire(ou symptôme de sevrage) se manifeste de manière différente pour chacun, mais je pense que personne me contredira si je dit que pour une grande majorité cela va affecter l'état d'esprit de manière assez importante.
Posté il y a 5 mois | Signaler #7 - Voir le message
JohnBill
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je pense aussi que c'est une étape à passer pour que le corps se rééquilibre. Moi ça se traduit par une flatline qui semble être installée pour un moment (des années de fap à rééquilibrer..) et une grande fatigue, qui était déjà présente avant d'arrêter de fap, alors je sais pas trop si elle est liée. ça en fout un coup à ma virilité c'est sur, mais je suis confiant. Et finalement les pulsions physiques se sont arrêtées assez vite, c'est l'habitude mentale qui revient plus souvent..
Posté il y a 5 mois | Signaler #8 - Voir le message
Anonyme101
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J'ai eu aussi la flatine comme effets secondaire quand j'étais en sevrage du porno, mais ça met jamais revenu pendant mes sevrages de MO(Masturbation Orgasme). Ne t’inquiète pas la flatine va disparaitre, une des erreurs que j'avais faite c'est d'edging/jouir pour vérifié que tous marchais bien, ça m'as rassurer certes mais ça à retarder le jour de mon indépendance face au porno.
Posté il y a 5 mois | Signaler #9 - Voir le message
HealthySpiritualMind
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Les effets secondaires ce sont des effets de manque: insomnie: saute d'humeur, agressivité... Tout ce chamboulement intérieur se régule avec un peu de temps.
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 1 mois #10 - Voir le message
Anonyme101
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Okay ça me rassure que quelqu'un confirme le caractère temporaire de ses effets secondaire. Merci
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 5 mois #11 - Voir le message
labiteatoto
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Quelqu'un a déjà entendu parler du cancer de la prostate ? J'ai lu quelques articles qui disaient qu'il pourrait bien y avoir une corrélation entre les hommes qui éjaculent trop peu, entre 20 et 40 ans, et le cancer de la prostate qui se déclare 40 ans passé. Hors, et heureusement, je n'ai pas trouvé de consensus scientifique sur le sujet, mais n'ayant pas non plus fait de recherches exhaustives, le doute persiste en moi.
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 4 mois #12 - Voir le message
MazoutDansSesMorts


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En réponse à labiteatoto (Voir le message):

Quelqu'un a déjà entendu parler du cancer de la prostate ? J'ai lu quelques articles qui disaient qu...
No stress, les deux ne sont pas liés, des chercheurs ont su prouver ça
Malheureusement je n'ai plus l'article et il est assez tard :D
Posté il y a 5 mois | Signaler #13 - Voir le message
Anonyme101
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Des études dis qu'il y a un lien d'autre non, on ai pas encore très sûre. Y'a bien cette étude qui a l'air plus fiable que les autres mais bon:
https://www.voixdesp...state.html
Je suis pas expert mais je pense qu'on ai le fruit de l'évolution, et au regard de notre évolution on est pas fait pour avoir autant d'orgasme, comme à l'inverse on est pas fais pour ne pas en avoir. Faut trouver un équilibre à respecter sur le long terme, une abstinence adj, va pas te déclencher un cancer de la prostate dans 20 ans.
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 5 mois #14 - Voir le message
Zimidar


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En réponse à labiteatoto (Voir le message):

Quelqu'un a déjà entendu parler du cancer de la prostate ? J'ai lu quelques articles qui disaient qu...
Franchement je pense pas !! Pour moi c'est du bullshit. Sinon pour les méfaits de l'abstinence j'en vois pas car la flatline n'est pas un méfait selon moi^^
Posté il y a 4 mois | Signaler #15 - Voir le message
Nuance

Modérateur
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Mon docteur m'a confirmé qu'il n'y avait pas de risque de cancer. Sinon comment feraient certains religieux abstinents ?
Je pense que c'est juste un argument pour conditionner les hommes à la masturbation, c'est tout.
Posté il y a 4 mois | Signaler #16 - Voir le message
Hémorragie japonaise
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Je comprends pas... What is the flatline ?
Posté il y a 4 mois | Signaler #17 - Voir le message
Livi
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En réponse à Corazone (Voir le message):

Effets secondaires oui, mais effets temporaires aussi! Symptômes qui ne sont d'ailleurs pas tous dir...
Corazone je suis entièrement d'accord avec toi parce que ses méfaits ne vont durer que quelque temps ensuite on sera à l'aise dans notre peau et nous serons libérer .
Comme ont dit il n'y a pas de victoire sans combat
Donc nous devons résister jusqu'à ce que nous soyons complètement libérer ✌✌
Posté il y a 4 mois | Signaler #18 - Voir le message

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