Sport et Flatline
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Vous avez des solutions ? Et c'est normal d'avoir des pensées vraiment dégueulasse qui devient de pire en pire en terme de fétichisme et de délires avec le manque ? Sinon bonne chance , moi cela fait 4 mois que j'essaye. Une fois que j'aurais fini je vais faire une liste de 100 choses pour réussir le Nofap. |
| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #1 | |
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 PAS FORCÉMENT DU SPORT, MAIS GENRE 30-40 MIN DE VÉLO PAR JOUR ÇA SUFFIT POUR TES PENSÉES, C'EST JUSTEMENT PASQUE TU T'OCCUPES PAS ET QUE LE PORNO EST ENCORE TROP ENCRÉE EN TOI
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #2 | |
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #3 | |
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JE FAIS 30/1H MINUTES DE SPORT UNE FOIS TOUT LES 2 JOURS JE MANGE TRÈS BIEN SAUF QUAND JE CRACK JE COMMANDE DES BROCHETTES EN RÉALITÉ JE TOMBE DANS LE PIÈGE DE LA TRÈS GROSSE FATIGUE ET L'ENNUIE ET LE PORNO M'OBSÈDE VRAIMENT TOUT LE TEMPS QUAND JE ME RÉVÉILLE QUAND JE MANGE QUAND JE DORS JE FAIS DES RÈVES PORNOGRAPHIQUES ET PLUS LE TEMPS PASSE PLUS MES DÉLIRES DEVIENNENT MALSAIN ET HARDCORE ET PLUS LE MANQUE DEVIENT FORT , MES MAINS SE METTENT A TREMBLER ET JE TOMBE DANS UNE FORTE DÉPRESSION JE VOULAIS PAS LE DIRE AVANT PARCE QUE J'AVAIS PAS ENVIE QUE L'ON ME DISE QUE C'EST IMPOSSIBLE POUR MOI MAIS LE CHALLENGE EST PLUS DURE POUR MOI J'AI UN TDAH ET JE RESSENS LE MANQUE ( CAUSE DU MANQUE DE RÉCEPTEURS DE DOPAMINE DANS LE CERVEAU ) BIEN PLUS FORT QUE VOUS , QUAND JE SOUFFRE D'UN MANQUE DE DOPAMINE IL N'Y EN A PRESQUE PAS DANS MON CERVEAU DONC MON CORPS ENTIER SOUFFRE , C'EST HORRIBLE , EN PLUS MON CERVEAU A UN DÉFICIT D'ATTENTION DONC IL ME DIT NORMALEMENT QU'IL PART EN COUILLE H24 SUR TOUT LES SUJETS POSSIBLES IL PASSE DU COQ A L'ANE SANS RAISONS C'EST MARRANT PARFOIS SAUF QUE LA IL PASSE DU COQ A LA COCK ( UH UH ) ET PSYCHOLOGIQUEMENT C'EST HORRIBLE JE DORS MAL LA NUIT DU COUP A CAUSE DU MANQUE , JE PERD TOUTE MA CONCENTRATION , J'AI UNE HUMEUR DE MERDE QUAND JE TRAVAILLE JE ME FATIGUE 25 FOIS PLUS VITE J'AI DORMI 10 HEURES JUSTE AUJOURD’HUI , LE SPORT C'EST PIRE CAR J'UTILISE DE LA CONCENTRATION , LA MÉDITATION C'EST SUPER DURE LE MATIN AVEC LA DOULEUR. A CAUSE DU DÉFICIT J'AI DES SAUTES D'HUMEURS ULTRA RAPIDE , J'AI TEST DE ME MASTURBER SANS PORNO , UNE VRAI GALÈRE J'AI L'IMPRESSION D'AVOIR UN MANQUE ÉNORME ET DONC ME FAP 5 FOIS DE SUITE. LA DOUCHE FROIDE , COMMENT SE MOTIVER POUR UNE DOUCHE FROIDE QUAND ON EST CREVER ? SI JE BOIS DU CAFÉ JE RISQUE DE ME FAP PAR SURDOSE D'ENERGIE ET EN PLUS DE CHANGER MES HORAIRES EN TERME DE SOMMEILS. LE MANQUE EST SI FORT PARFOIS QUE J'AI MAL EN BAS DU VENTRE , 4 MOIS QUE JE LE FAIT ENCORE ET ENCORE , QUAND JE FAIS UNE SEMAINE , C'EST UNE SEMAINE DE DOULEURS |
| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #4 | |
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Fait mon sport Douche froide Je viens de mettre un blocker sur mon téléphone Moi je sais que si j'abandonne jamais je vais réussir un jour donc bon c'est qu'une question de temps mais je suis vachement triste quand je vois les mecs qui se branlent mieux réussir juste parce que j'ai cru que le porno n'était pas addictif , j'ai cru que le porno c'était juste un truc vite pour s'amuser. |
| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #5 | |
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #6 | |
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MDR OUAIS SAUF QUE LE PORNO M’OBSÈDE LITTÉRALEMENTTon premier paragraphe, c'est "juste" un manque, t'es trop ancré dedans . Et en quoi ce serait impossible pour toi ? T'es pas le seul à être attend de TDAh et ça m'étonnerais que tout ceux dans ton cas se masturbe, regardent du porno etc... Pour la douche froide y'a pas à se motiver, tu le fais pis c'est tout ! Pour le sommeil, trop dormir c'est mauvais aussi, mais tu dois le savoir Au bout de combien de temps d'abstention tu commences à avoir mal ? |
| #7 | |
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Physiquement ? 3èeme jour je deviens dingue. |
| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #8 | |
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'fin une fois sur deux  Essaye de taper tout le temps 4-5 jours, sans chercher à faire plus, peut-être qu'au fur et à mesure ton corps s'habituera
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #9 | |
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #10 | |
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #11 | |
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #12 |
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