FERMER X

Être dans le mal.


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NeverGiveUp


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- Messages postés: 188
J'ai craquer et je suis heureux.
Pour une seul raison voici mes symptômes
Mal de ventre
Fatigue psychologique
Manque sexuelle et appétit sexuelle enorme
Dépression saute d'humeur solitude
Mal de tete et changement d'humeur
Stresse et excitation pour tout
J'avais des larmes de douleurs pas de tristesse ou des trucs de fragiles je parle d'une larme qui te dis qu'elle encaisse sévèrement.

J'1i envie de savoirs votre secret pour tenir car je suis vraiment malade pire qu'une gastro quand je me retiens trop longtemps. Je ne sors plus je me sens très très mal et j'arrive pas a m2 concentré sur autre chose.


Svp j'ai besoin d'astuces car c'est vraiment plus difficile que je le pensais.
Posté il y a 2 ans | Dernière mise à jour il y a 2 ans #1 - Voir le message
Zakeru
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Bah déjà t'as craqué sur du porn Pourquoi t'as craqué sur du porno ?
Que tu craques ok ! Mais vire le porno à jamais de ta vie. En fait c'est plus lui qui induit des effets négatifs sur le cerveau.

Donc déjà craquer sans porno ce serait un premier bon pas. Ensuite essaie de faire une surcharge progressive ... petit à petit d'abord 5 jours puis 8 puis 10 puis 15 ...
Posté il y a 2 ans | Dernière mise à jour il y a 2 semaines #2 - Voir le message
jeremyra
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En réponse à NeverGiveUp (Voir le message):

J'ai craquer et je suis heureux.
Pour une seul raison voici mes symptômes
Mal de ventre
Fatigue p...
Prends ton temps... Tout le monde passé par une phase plus ou moins longue où tu n'es pas bien, mais une fois que c'est passé ça va mieux.
Lance toi à un moment où tu es bien, ça sera plus "simple" si tu as juste ton addiction à gérer. Au pire, tu as le droit d'appeler à l'aide....
Posté il y a 2 ans #3 - Voir le message
Leyasu


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Moi si j'ai un conseil a te donner c'est : drague. Car si t'arrive à rencontrer quelqu'un régulièrement meme si c'est un plan cul, ça te motive d'arreter le fap en te disant que tu te réserve aussi pour cette personne et donc stop le gaspillage
Posté il y a 2 ans | Dernière mise à jour il y a 2 semaines #4 - Voir le message
Carer

Administrateur
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Zakeru à tout dit. Déjà, vire complètement le porno. Ensuite, vas-y petit à petit, augmente progressivement, et cherche pas à aller le plus moi. Possible directement. En te fixant un objectif (qui augmenteraient chaque fois), ça pourrais t'aider
Posté il y a 2 ans | Dernière mise à jour il y a 2 semaines #5 - Voir le message
Zakeru
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L'idée est de passer le cap de 3 semaines après c'es plus simple de tenir car :
volonté plus forte
ça fait chier de tout se retaper alors qu'on a tenu 3semaines+

Après tu peux aussi faire du sport, moi je fais de la muscu 4 fois par semaines, j'imagine que ça aide. Et de la méditation aussi
Posté il y a 2 ans | Dernière mise à jour il y a 1 an #6 - Voir le message

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