[IDEE] Avis aux Pros des Pros, aux Boss des Boss, aux Chuck Norris en puissance

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	strongmanfort il y a 7 ans: Salut tout le monde, et spécialement ceux qui sont très avancés dans leur NO FAP life ! Arbitrairement, je dirais qu'au bout de 30 jours vous êtes un minimum bons dans ce challenge, au bout de 60 jours très bons, et au bout de 90 jours parfaits ! La question sera simple : Quelles sont la ou les méthodes qui ont fonctionné(es) le mieux pour vous ? Comment avez-vous réussi ? Avez vous une méthode spéciale, secrète, top secret, un déclic, une habitude qui a fait que vous avez réussi ? N'hésitez pas à ajouter le maximum de conseils de pros dans vos réponses pour aider tout le monde à level up :D ! Et bonne journée / soirée
	3 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #1 - Voir le message
	Award21 il y a 7 ans: Ma solution est très simple et très efficace (sur moi en tout cas) En faite dès que j'ai une pulsion je fais en sorte de m'occuper comme jouer, regarder une vidéo ou faire du sport ou voir des gens C'est aussi simple que ça ))
	2 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #2 - Voir le message
	Ozone il y a 7 ans: Comprendre que l'antithèse de l'addiction n'est pas la volonté mais bien les relations sociales...donc sortir de chez soi autant que possible boulot/sport/sortie/activités etc...
	2 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #3 - Voir le message
	Dixy il y a 7 ans: Ne pas trop trainer sur internet et si possible ca m'a permit de faire m'a première semaine c'est avoir un examen ou une semaine chargée et importante qui vous empeche d'y penser et normalement après une semaine il faut tenir. Essayer de lire au lieu de trainer sur internet.
	0 | Dernière mise à jour il y a 6 ans #4 - Voir le message
	Malear il y a 7 ans: PERSONNE N'A JAMAIS RÉUSSI CE CHALLENGE EN RESTANT SES JOURNÉES DERRIÈRE LE PC À SE DIRE "JE NE DOIS PAS CRAQUER, JE NE DOIS PAS CRAQUER,...". LE FAIT D'ARRÊTER LE PORNO NE NOUS RENDRA PAS PLUS HEUREUX POUR AUTANT. CE QUI NOUS RENDRA HEUREUX C'EST D'AVOIR UNE VIE ÉPANOUISSANTE ET ENRICHISSANTE. POUR ÇA IL FAUT DONC AVOIR DES ACTIVITÉS ET DES RELATIONS SOCIALES. JE PENSE QU'ON EST TOUS D'ACCORD LA DESSUS. MOI UN PETIT TRUC QUI M'A BEAUCOUP AIDÉ C'EST DE LAISSER LA PULSION M'ENVAHIR. EN FAIT, AVANT QUAND J'AVAIS UNE PULSION J'AVAIS L'IMPRESSION QUE SI JE NE L'ASSOUVISSAIS PAS J'ALLAIS VRAIMENT ÊTRE TRÈS MAL ET QUE ÇA N'ALLAIT JAMAIS S'ARRÊTER. PUIS JE ME SUIS DIS QU'AU FINAL QUAND JE CRAQUE JE SUIS QUAND MÊME MAL. DONC, J'AI DÉCIDÉ QUE QUAND J'AI UNE PULSION JE ME LAISSE ALLER ET JE LA RESSENS DANS TOUT MON CORPS. JE LA LAISSE PRENDRE LE CONTRÔLE MAIS SANS L'ASSOUVIR. JE ME SUIS RENDU COMPTE AU BOUT D'UN MOMENT QU'ELLE S'EN VA TOUTE SEULE... EN FAIT LA PULSION S'EN VA TOUJOURS APRÈS UN CERTAIN TEMPS. ÇA PEUT PARFOIS PRENDRE DU TEMPS MAIS ELLE PARTIRA. EN RÉSUMÉ JE SUIS PASSÉ D'UN ÉTAT D'ESPRIT DANS LEQUEL JE PENSAIS LA DOULEUR PERMANENTE ET DONC QUE C'EST À MOI DE L'ATTÉNUER, À UN ÉTAT D'ESPRIT DANS LEQUEL LA DOULEUR EST TEMPORAIRE ET DONC QU'ELLE PARTIRA D'ELLE MÊME
	6 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #5 - Voir le message
	Pandawa il y a 7 ans: Courir, aller acheter des trucs, jouer aux JV, lire Pas de méthode spéciale, juste de la volonté
	0 | Dernière mise à jour il y a 6 ans #6 - Voir le message
	MotivMan il y a 7 ans: Ce qui m'a beaucoup aidé, c'est les binomes. Ne pas craquer tant que son partenaire est toujours dans la course. (Ne pas le décevoir et vice et versa.) Parler aux gens même pas sms. (Ça change les idées.) Je me dis aussi que l'excitation n'est pas forcément une faiblaisse mais une force. (On garde notre énergie et le moral. Même si parfois c'est assez frustrant, dans les mauvaises passes on s'en remet plutôt vite ) Perso me masturber c'est faire une croix sur une partie de moi. Pendant longtemps je me suis sentis vide. Sans interet. L'abstinence me permet de retrouver de l'estime en moi, me sentir mieux sans pour autant dépendre des autres. Avoir l'esprit tranquille
	0 | Dernière mise à jour il y a 6 ans #7 - Voir le message

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