Méditation
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2 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #2 | |
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Pour la description des séances je dirait que la première était assez différente des dernière que j'ai pu faire, puisque l'on apprend à mieux respirer et à se détendre lors des méditation, et aussi à se vider l'esprit ce qui est un plus. Pour ce qui touche à l'arret de la masturbation "stopfap", cela peux aider puisque cela permet à mieux comprendre soi même et savoir faire abstraction de l'extérieur. |
1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #3 | |
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J'utilise l'appli Meditation Timer de Harish Kumar Chauban sous Android. |
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