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Comment faire de la medition ?

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Jb12 il y a 3 ans:

J'attends souvent les autres parler de bienfaits de la méditation & le sport; pour ma part le sport je le fais déjà mais je n sais pas comment faire de la méditation. Qui peut me conseiller et me guider là dessus...
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 - Voir le message

Bulhoes il y a 3 ans:

Sous les conseils de @Kaami j'utilise l'application Atom
Sinon, tu peux t’approprier une méthode existante : scan du corps, exercice d'écoute, exercice de respiration, marche méditative, ...
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #2 - Voir le message

matt76III il y a 3 ans:

gnosticpublishing.org/apprendre/cours-et-conferenc...editation/
#3 - Voir le message

Alphaplissken il y a 3 ans:

Slt j'ai déplacé ton sujet pour info.
#4 - Voir le message

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