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la confiance en soi


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xrt



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bonjour ,

Avez vous des conseils pour améliorer votre confiance en soi ?

Je pense que mon problème d'addiction au porno vient de là
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 3 mois #1 - Voir le message
SquareReborn



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- J 7 | Mode EXTREM
up
par contre je pense que le peu de confiance en soi est une conséquence de l'addiction au porno et non pas la cause
Posté il y a 5 mois | Signaler #2 - Voir le message
Mengko



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Je pense pas que ça soit une conséquence à l'addiction au porno, le manque de confiance en soi est bien peut avoir des sources bien plus vaste que ça, ça dépend de ton expérience de vie, ta façon de pensée, ton regard sur toi-même, etc...
Posté il y a 5 mois | Signaler #3 - Voir le message
Mengko



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Je pense pas que ça soit une conséquence à l'addiction au porno, le manque de confiance en soi est bien peut avoir des sources bien plus vaste que ça, ça dépend de ton expérience de vie, ta façon de pensée, ton regard sur toi-même, etc...
Posté il y a 5 mois | Signaler #4 - Voir le message
Mengko



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Je pense pas que ça soit une conséquence à l'addiction au porno, le manque de confiance en soi est bien peut avoir des sources bien plus vaste que ça, ça dépend de ton expérience de vie, ta façon de pensée, ton regard sur toi-même, etc...
Posté il y a 5 mois | Signaler #5 - Voir le message
xrt



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j'ai toujours eu ce problème depuis ma tendre enfance . ça m'a conduit à être addict au porno . Enfin je le pense
Posté il y a 5 mois | Signaler #6 - Voir le message
SquareReborn



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- J 7 | Mode EXTREM
Mon propos a été mal compris. Excusez-moi je l'ai écrit à la hâte.
Évidemment que le manque de confiance ne provient pas que du porno. Sinon tous les non dépendants seraient super bien dans leur peau.
Le porno joue un rôle important dans le manque de confiance en soi.
Ce que je voulais dire c'est qu'une cause ne peut pas être un ressenti.
Ex : Il a peur donc il se cache.
Ici le sujet a peur, mais pour savoir comment ne plus avoir peur, il faut savoir pourquoi il a peur. C'est impossible d'avoir peur sans aucune raison.
C'est pareil pour l'addiction au porno. La raison d'une dépendance est dû au vécu et non au ressenti
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 4 mois #7 - Voir le message
John Titor



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En réponse à

xrt (Voir le message):

bonjour ,

Avez vous des conseils pour améliorer votre confiance en soi ?
Salut,

Je pense que tu peux tout simplement commencer par faire des choses dont tu peux être fier, comme prendre des douches froides, faire du sport régulièrement, t’occuper d’un potager, te cultiver davantage etc.
Histoire d’intégrer le fait que t’es très bien capable d’accomplir les objectifs que tu te fixes.

La méditation pourrait beaucoup t’aider je pense mais je peux pas te le garantir pcq je m’y suis pas encore vraiment mis

Et sinon je pense que de manière générale le manque de confiance en soi provient surtout du fait qu’on se compare beaucoup trop aux autres ))

Les addictions n’aident pas non plus donc c’est important de s’en libérer
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 3 mois #8 - Voir le message
xrt



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- J 8 | Mode NORMAL

En réponse à

SquareReborn (Voir le message):

Mon propos a été mal compris. Excusez-moi je l'ai écrit à la hâte.
Évidemment que le manque d...
merci squarereborn pour ton message que je juge particulièrement intelligent . On sent une réflexion interne à travers celui-ci .
Posté il y a 5 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 4 mois #9 - Voir le message
xrt



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En réponse à

John Titor (Voir le message):

Salut,

Je pense que tu peux tout simplement commencer par faire des choses dont tu pe...
salut john titor ,

Je me suis déjà mis à prendre des douches froides et je suis assez sportif . Bien que je réussisse à remplir pas mal d'objectifs que je me fixe , ce manque de confiance en moi revient de manière épisodique .

Il se caractérise surtout par un manque totale de confiance avec la gente féminine . Je pense que tu as parfaitement raison sur le fait que cela peut provenir d'un excès de comparaison avec autrui . Les addictions ne sont jamais bonnes peu importe leurs natures .
Posté il y a 5 mois | Signaler #10 - Voir le message
Stitch



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La confiance, cela se construit.
Il n’y a pas d’autres choix que de sortir de sa zone de confort et d’affronter ses démons.
Quels sont les domaines dans lesquels tu n’as pas confiance en toi? Réponds à cette question et mets toi au travail...

Il y a quelques années je n’arrivais plus du tout à me sociabiliser. Je me suis mis le challenge de parler à un(e) inconnu(e) tous les jours. Dans le métro, dans un café, dans la rue, à la boulangerie etc. Le but était de discuter. Aujourd’hui, j’ai complètement repris confiance en moi.
Tu as peur de parler en public? Lance toi dès que tu as l’occasion. Tu as peur d’aborder une fille? Lance toi tous les jours le défi d’en aborder une. And so on...
Posté il y a 4 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 4 mois #11 - Voir le message
xrt



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En réponse à

Stitch (Voir le message):

La confiance, cela se construit.
Il n’y a pas d’autres choix que de sortir de sa zone de con...
merci bien mon ami
Posté il y a 4 mois | Signaler #12 - Voir le message
Coccibelle2627



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En réponse à

SquareReborn (Voir le message):

Mon propos a été mal compris. Excusez-moi je l'ai écrit à la hâte.
Évidemment que le manque d...
@SquareReborn Réflexion très intéressante ^^ je me permets de rebondir sur ta conclusion: la raison d'une dépendance peut être liée au vécu et au ressenti. Puisqu'il a le pouvoir de ressentir autre chose face à un vécu. Ça demande un effort mais si par exemple, "il" décide de ne plus se "cacher" lorsqu'il a peur, il peut choisir une autre réaction, comme courir ou se préparer à attaquer/se défendre.
@xrt
Donc pour répondre aux premiers commentaires et au message de l'auteur, je dirais qu'il faut regagner en confiance en soi par l'action. Réaliser des choses dont on se sent fier et qu'on est heureux d'avoir su faire permet de retrouver confiance en soi progressivement. C'est bien de connaître les sources du problème pour rectifier son ressenti et en développer un autre face au problème quand il se représentera.
Souvent, il y a un travail de déconstruction à faire sur de fausses croyances comme "Je suis minable", etc, qui sont ce qui limite la confiance en soi ; pour pouvoir ensuite faire un travail de reconstruction avec de bonnes croyances comme "j'ai des talents formidables", "j'ai du cœur", etc...
Ça peut prendre du temps mais ça vaut le coup.
Posté il y a 4 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 4 mois #13 - Voir le message
xrt



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En réponse à

Coccibelle2627 (Voir le message):

@SquareReborn Réflexion très intéressante...
désolé de ma réponse tardive et merci pour ton gentil message !
Posté il y a 4 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 4 mois #14 - Voir le message

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