Comment réduire le stress ?

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	itsatest il y a 3 ans: C'est la bonne question Cette nuit j'ai pas dormi à cause de ça (j'avais fait un peu de sport). Une partie de mon addiction est dû à l'effet déstressant de la branlette. Vous allez me dire "méditer" mais j'ai des tendances TDAH. Hier, j'ai eu beau essayé, ça n'a rien donné. Si vous avez une technique pour se mettre en état de méditation plus facilement pour réduire le stress, je suis preneur. Ou si vous avez une technique juste pour réduire le stress, je suis preneur aussi. Merci les gars
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itsatest il y a 3 ans:

C'est la bonne question
Cette nuit j'ai pas dormi à cause de ça (j'avais fait un peu de sport). Une partie de mon addiction est dû à l'effet déstressant de la branlette.
Vous allez me dire "méditer" mais j'ai des tendances TDAH. Hier, j'ai eu beau essayé, ça n'a rien donné.
Si vous avez une technique pour se mettre en état de méditation plus facilement pour réduire le stress, je suis preneur.
Ou si vous avez une technique juste pour réduire le stress, je suis preneur aussi.
Merci les gars

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