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Combien de jours de Nofap pour ne plus avoir envie

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Disciple il y a 3 ans:

Bonjour,

Pourriez vous me dire combien de jour de Nofap faut il faire pour ne plus avoir envie de se branler?
Mon record est cinquante....J'ai toujours des pulsions qui reviennent et me donnent envie de me masturber.

Je précise; dans mon cas j'ai pas de relation sexuelle avec une femme.

Merci de vos réponses
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Ralph480 il y a 3 ans:

Pareil que toi, abstinence totale.
Sans source de tentation, au bout de 15-20 jours les envies spontanées se sont vraiment calmées.
Mais au moindre popup de pub olé olé ça relance les envies... cela dit, je trouve que c'est de plus en plus facile de repousser ce genre de tentation.
Là j'en suis à + de 30j, j'ai l'impression d'être dans un roulement assez safe.
Bon j'ai eu deux pollutions nocturnes sur les 30j.

Enfin c'est au cas par cas... mais je pense que c'est indispensable d'éliminer autant que possible toute source de tentations, insta, snapchat, évidemment porn et érotisme, ajouter des bloqueurs de pubs...
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #2 - Voir le message

Disciple il y a 3 ans:

Pareil que toi, abstinence totale.
Sans source de tentation, au bout de 15-20 jours les envie...

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merci de ta réponse Ralph
#3 - Voir le message

BananosKop il y a 3 ans:

JE PENSE QUE ÇA DÉPEND VRAIMENT DES GENS. POUR MA PART LE 1ER DÉCEMBRE, C'EST-À-DIRE JUSTE APRÈS JOURS D'ABSTINENCE MON SPERME EST PARTI DANS MES URINES (C'EST VRAIMENT SURPRENANT). D'AUTRES ONT DES POLLUTIONS NOCTURNES. D'AUTRES... RIEN. ET LÀ C'EST DUR, AVEC TOUT CE FOUTRE QUI S'ACCUMULE. JUSQU'AU 30ÈME JOUR C'ÉTAIT CHAUD POUR MOI MAIS DEPUIS CETTE "POLLUTION DIURNE", TRÈS PROPRE TOUTEFOIS, J'AI CARRÉMENT AUCUNE ENVIE.
#4 - Voir le message

SprinG il y a 3 ans:

NON MAIS HEUREUSEMENT QUE TU EN AS ENCORE ENVIE !!!

LE JOUR OÙ TU N'EN AURAS PLUS ENVIE IL FAUDRA S'INQUIETER CELA SIGNIFIERA QUE TON CORPS AURA ARRETER DE PRODUIRE DE LA TESTOSTÉRONE. LE BUT DU NOFAP EST D'ARRETER DE GASPILLER SON ENERGIE DANS L'ÉJACULATION, D'ARRETER DE MARTELER SON SYSTÈME DE RÉCOMPENSE, PAS DE DEVENIR ASEXUELLE.

JE TROUVE LES PULSIONS SEXUELLES TRÈS RASSURANTES, ÇA NOUS REND VIVANT ET VIRILE.
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #5 - Voir le message

HiddenA il y a 3 ans:

au bout de 1 semaine, je n'avais plus envie sur mon premier rush
il faudrais que je confirme quand meme cette info
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Corsaire il y a 3 ans:

Perso j'ai toujours très envie après 30 jours mais c'est beaucoup plus facile et rapide de reprendre le controle. Un peu comme la méditation, plus tu pratiques et mieux tu y arrives.
#7 - Voir le message

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