Ce combo

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	Pourdevenirmeilleurhein il y a 3 ans: Je viens de découvrir le meilleur truc dans ma journée, à 20h je commence ses exos de musculation à la maison donc au poids du corps, puis hop une douche tiède au début qui finit bien fraîche et ensuite lecture le soir ! Ça fait déjà 2/3 jours que je fais ça et cette sensation de puissance quand tu sors de la douche froide c'est dingue ! Ça me rend joyeux presque, vous aussi vous faîtes ce combo ?
	2 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 - Voir le message
	Xavier76 il y a 3 ans: Exactement ce que j aime. Je le fais a 6h du matin. Tu te lèves tu vas courir ou exo de muscu, puis une bonne douche froide, sans réfléchir, du froid direct ça forge un homme. T es bien bien réveillé, tu enchaînes sur une journée bien complète et tu fini par lecture. Perso avant de me coucher le soir je fais la liste de ce que je veux faire le lendemain et je prépare les trucs dont j ai besoin pour ne pas avoir à chercher et perdre du temps. La journée est organisée, heure après heure. Ça me donne confiance en moi et j ai ce sentiment de puissance de fou.
	2 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #2 - Voir le message
	Ralph480 il y a 3 ans: Bravo les gars, j'admire, c'est excellent. Je ne peux pas faire pareil du fait de contraintes liées à mon travail qui rendent mon emploi du temps imprévisible ; mais j'ai pu trouver mon équilibre pour être bien occupé et ne plus penser au sexe. En fait je n'y pense que quand je viens ici, mais pour la bonne cause. Quand aux douches froides, ça m'est déjà arrivé d'en prendre en cas de panne d'électricité, et je n'apprécie pas vraiment... Votre truc pour apprécier/supporter c'est de partir de chaud à tiède puis à froid ? Mais froid à quel point ? Parce-que vu la température actuelle, si j'ouvre le robinet à fond coté froid, on est à peine au dessus de 0 là. C'est un coup à chopper le covid, euh je veux dire un bon rhume.
	1 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #3 - Voir le message
	Xavier76 il y a 3 ans: PERSO JE COMMENCE PAS PAR LE CHAUD JE PRÉFÈRE DIRECT LE FROID MAIS C EST VRAI QU EN CE MOMENT JE LAISSE UN PEU L EAU COULER AVANT SINON C EST VRAIMENT VRAIMENT TROP FROID. PAR CONTRE CE N EST PAS TIÈDE. JE RENTRE DIRECTEMENT D UN COUP. LE PIRE POUR MOI C EST D AVOIR L EAU SUR LE TORSE, ALORS JE COMMENCE PAR LES CHEVEUX ET LA NUQUE. MAIS J ADORE CETTE SENSATION D EN AVOIR LE SOUFFLE COUPÉ, ET C EST JUSTEMENT CE COUP DE NERF OÙ TU VAS A CONTRE SENS DE CE QUE TES RÉFLEXES TE POUSSENT À FAIRE, PERSO JE RESTE BIEN SOUS L'EAU JE BOMBE LE TORSE ET JE RESPIRE PROFONDÉMENT. BIEN SÛR UNE FOIS MOUILLÉ PARTOUT JE COUPE L EAU POUR ME SAVONNER. AU RINÇAGE L'EAU TE PARAÎT DÉJÀ MOINS FROIDE. ÇA TE DONNE UNE PÊCHE DE FOU. J ADORE CETTE SENSATION ET JE ME DEMANDAIS COMMENT RETROUVER DES SENSATIONS SIMILAIRES. J AI L IMPRESSION QUE LA TESTO GRIMPE EN FLÈCHE DANS CES CAS LÀ. HTTP://IMAGE.NOELSHACK.COM/FICHIERS/2018/30/5/1532...FROIDE.PNG
	1 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #4 - Voir le message
	Übermensh il y a 3 ans: Bravo les gars, j'admire, c'est excellent. Voir le message TU NE RISQUE PAS D'ATTRAPER FROID ET C'EST MÊME CONSEILLER POUR AUGMENTER TES DÉFENSES IMMUNITAIRES ET TA RÉSISTANCE AU FROID PAR CONTRE MEME SI CERTAINS PREFERENT Y ALLER DIRECTEMENT ET FAIRE LES WARRIOR DES LE DÉBUT, MOI J'AI PASSÉ 1 SEMAINE EN COMMENÇANT PAR UNE DOUCHE BIEN CHAUDE PUIS 10 SECONDES DE FROID ET CHAQUE JOURS 10 SECONDES DE PLUS JUSQU’À 1 MINUTE PUIS LA 2 EME SEMAINE J'AI FAIT 1 MINUTE DE FROID DIRECT ET AINSI DE SUITE JUSQU’À FAIRE 3 MINUTES PAR JOURS. DEPUIS 2 ANS JE M'ENTRAINE A RÉSISTER AU FROID DES FOIS JE MARCHE RAPIDEMENT DEHORS EN SHORT ET PULL ET QUAND J'AI UN PEU CHAUD J’ENLÈVE LE PULL ET J'ESSAYE DE BIEN RESPIRER ET ACCUEILLIR LE FROID. JE SUIS ALLER DES FOIS A LA MER EN DÉCEMBRE ET JANVIER MAIS J'AI PAS TENU PLUS D'UNE MINUTE AVEC L'EAU ENTRE 5 ET 10 DEGRÉ. PETIT A PETIT J'ESSAYE DES CHOSES AVEC LE FROID MAIS LA MEILLEUR CHOSE A FAIRE C'EST DE SE RELAXER FAIRE LE VIDE DANS LA TÊTE ET VRAIMENT ACCUEILLIR CETTE SENSATION AVEC LA MÊME BIENVEILLANCE QUE LE CHALEUR DU SOLEIL HTTP://IMAGE.NOELSHACK.COM/FICHIERS/2016/47/148009...-RIS19.JPG LORSQU'ON Y ARRIVE BIEN ON A MÊME PLUS LA CHAIR DE POULE. TU PEU T'ENTRAINER JUSTE AVEC LES MAINS DANS L'EAU FROIDE TU TE CONCENTRE ET TU SAIS QUE ENVIRON 1 MINUTE APRÈS TON SANG VA SE COLLER SOUS TA PEAU ET TE RÉCHAUFFER DONC SI TU ES PRES MENTALEMENT CA VA TRES VITE TIENS REGARDE CETTE VIDEO QUI EXPLIQUE BEAUCOUP DE PETITES ASTUCES BIEN PRATIQUE HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=9LU995X8JRE&T=1694...RE&T=1694S
	0 #5 - Voir le message

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