Adopter un régime "régulier et modéré" de masturbation

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	Isotopique il y a 3 ans: Bonsoir les kheys, Je fais parti de ces adhérents au no-fap qui pensent que la solution idéale ne consiste pas en la privation de toute éjaculation (surtout si on a pas de copine). Selon moi il s'agirait plutôt de se limiter à un rythme modéré, et évidement sans porno. Mes questions sont : d'après vous quel serait le rythme de masturbation idéal à adopter? êtes-vous déjà parvenu à vous limiter à ce rythme? J'ai parfois l'impression que se limiter est plus difficile que s'abstenir totalement car on a pas cette détermination à ne pas se toucher qu'on peut avoir en période de no fap. Lorsqu'on s'est déjà touché 2 fois sur la semaine, c'est tentant d'en faire une 3ème, puis une 4ème etc... .
	1 \| Dernière mise à jour il y a 2 ans #1 - Voir le message
	Nikzebileternel il y a 3 ans: Je dirai que une fois par semaine peut être un rythme sympa (sans porn bien sur), je n'ai pour ma part jamais testé mais je compte le tester une fois mon objectif des 30 jrs atteints, je me posais la même question, alors si des gens ont des durées précises avec des arguments je suis aussi preneur !!
	0 #2 - Voir le message
	Übermensh il y a 3 ans: Moi je conseillerai une fois par mois, ça m'aurait paru impossible il n'y a pas longtemps mais maintenant que je sais que c'est tout a fait possible, je pense que pour un célibataire timide et frustré qui a tendance a tomber dans la branlette compulsive, si il veux sortir de son célibat. Après pour un mec sur de soi mâle alpha je pense que c'est moins grave si il se branle plus souvent.
	0 #3 - Voir le message
	Isotopique il y a 3 ans: Vous avez pas peur qu'avoir un rythme trop bas sur une trop longue période conduise à une baisse des performances ou autres? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
	0 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #5 - Voir le message
	Nikzebileternel il y a 3 ans: Vous avez pas peur qu'avoir un rythme trop bas sur une trop longue période conduise à une baisse des... Voir le message Je pense la même chose, après je suppose qu'on réfléchit en temps que célibataire, un mec casé et qui ken souvent n'a donc pas ce souci, je pense qu'en temps que célibataire il vaut mieux entrainer son endurance régulièrement, muscler son périnée etc. Comme un exercice régulier.
	0 #6 - Voir le message
	muggiw il y a 3 ans: Après une période d'abstinence de 90 j, je me suis dit que 1x par semaine, c'est ok. Alors au début, c'est bon, mais après 3 semaines, j'ai commencé à le faire 2x, 3x... parce que j'avais une forte montée de libido aussi.
	0 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #7 - Voir le message
	Isotopique il y a 3 ans: Après une période d'abstinence de 90 j, je me suis dit que 1x par semaine, c'est ok. Alors au début,... Voir le message eh oui, eh oui c'est le risque, c'est ce que je crains https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501106459-yodamoqueur.jpg
	0 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #8 - Voir le message
	VracLife il y a 3 ans: DE MON AVIS, UNE PAR SEMAINE C'EST BEAUCOUP TROP... GLOBALEMENT, LES EFFETS POSITIFS DU NOFAP S'OBSERVENT AU BOUT D'UNE SEMAINE ( EN RÉTENTION TOTALE) DONC IL Y A UN GASPILLAGE DE L'ÉNERGIE SEXUELLE. MAIS AU DELÀ DE ÇA, IL Y A UN RISQUE IMPORTANT DE RECHUTE DANS L'ADDICTION PORNOGRAPHIQUE DANS LES JOURS QUI SUIVENT UNE MASTURBATION SANS PORNO JE PENSE QU'IL FAUT FAVORISER AU MIEUX LES RELATIONS SEXUELLES HUMAINES MAIS DANS L'OPTIQUE D'AVOIR DES MASTURBATIONS NON COMPULSIVE, JE DIRAI AU MINIMUM TROIS SEMAINES DANS UNE PÉRIODE SANS RAPPORT AVEC UNE VIGILANCE ÉLEVÉE DANS LES JOURS QUI SUIVENT.
	0 \| Dernière mise à jour il y a 2 ans #9 - Voir le message

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