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Les avantages de la douche froide ?

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ElCheTibo il y a 3 ans:

J'ai vu passer beaucoup de pointages de kheys après leur première douche froide : "je me sens trop bien", "un régal", "ça réveille", etc.
Mais c'est quoi au final, les bienfaits de ce rituel ?
Il faut la prendre le matin ou le soir ? A quelle température ? Pendant combien de temps ?
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LeDruide007 il y a 3 ans:

Bonne question au moins 3 minutes minimum j'imagine https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png perso le temps c'est pas un problème quand t'es habitué par contre en température je peux pas descendre en dessous de 15 degrés
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png
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LeDruide007 il y a 3 ans:

Bonne question au moins 3 minutes minimum j'imagine https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png perso le temps c'est pas un problème quand t'es habitué par contre en température je peux pas descendre en dessous de 15 degrés
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png
#3 - Voir le message

Übermensh il y a 3 ans:

Il y a déjà plusieurs conversations sur le forum ou j'ai expliqué et d'autres ont expliqué, j'ai pas envie de retaper tout un pavé le plus simple c'est de regarder des vidéos sur youtube beaucoup de yoututbeur ont fait des challenge. J'avais bien aimé celle ci le bilan de 1 an de douche froide :
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490966790-philo.png
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #4 - Voir le message

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