Réduire fréquence MASTURBATION ou PORNO ?
| Auteur | Message |
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Niveau 18 |
DONC, JE SUIS TENTÉ DEPUIS QUELQUES JOURS À REGARDER DU PORNO. LA TENTATION EST TRÈS PRÉSENTE ET AUJOURD'HUI J'AI SUCCOMBÉ À LA TENTATION POUR LA PREMIÈRE FOIS, DEPUIS LE DÉBUT DE MON ABSTINENCE. JE ME DEMANDAIS AFIN DE RÉUSSIR SON CHALLENGE D'ABSTINENCE EFFICACEMENT SI CE NE SERAIT PAS MIEUX DE RÉDUIRE LA FRÉQUENCE DE LA PORNOGRAPHIE PLUTÔT QUE DE TOUT COUPER BRUTALEMENT. ET QUE LE JOUR OÙ VOUS RETOMBEZ SUR CETTE MERDE, VOUS N'ARRIVEZ PLUS À FERMER LA PAGE TELLEMENT L’ÉMISSION DE DOPAMINE PAR LE CERVEAU SERA FORTE ET QUE CE DERNIER SE RAPPELLERA DE CETTE BONNE VIELLE HABITUDE. ON SAIT TOUS QUE LE PORNO EST LE PLUS SOUVENT L'ÉLÉMENT DÉCLENCHEUR QUI NOUS FAIT CRAQUER ET ÉCHOUER NOTRE ABSTINENCE. DU COUP, JE ME DEMANDAIS SI IL SERAIT PRÉFÉRABLE DE RÉDUIRE SA FRÉQUENCE DE PORNO EN FONCTION DE SON ADDICTION PLUTÔT QUE DE STOPPER BRUTALEMENT.... LE PARCOURS SERA SANS DOUTE PLUS FACILE ET VOUS DÉVELOPPEREZ VOTRE AUTODISCIPLINE À NE PAS SE BRANLER DEVANT LA VIDÉO. QU'EN PENSEZ-VOUS ? J'HÉSITE À REGARDER UNE VIDÉO PORNO TOUTES LES 2 SEMAINES OU BIEN 1 FOIS PAR MOIS AFIN QUE JE N'EN REGARDE PLUSIEURS FOIS DE SUITE DANS UNE MÊME SEMAINE EN PÉRIODE D'ABSTINENCE ET DE MANIÈRE NON CYCLIQUE EN FONCTION DE MON ENVIRONNEMENT. |
| #1 | |
Niveau 13 |
 .APRÈS BIEN SÛR TOUT DÉPEND DE TON DEGRÉ D'ADDICTION, MAIS SI TU ES DÉJÀ BIEN ANCRÉ DANS LE PORNO/ LA BRANLETTE, JE PRÉCONISE D'Y ALLER PETIT À PETIT, TOUT EN GARDANT COMME OBJECTIF FINAL D'ARRÊTER DÉFINITIVEMENT LE PORNO, COMME L'A DIT MON VDD  PAR EXEMMPLE, TU ES À UNE BRANLETTE/JOUR, TU MONTE À UNE SEMAINE COÛTE QUE COÛTE ET À LA FIN DU TE FÉLICITES (SI TU PEUX PLUS RÉSISTER). PUIS DEUX SEMAINES, ETC... ET AU BOUT D'UN MOMENT, PLUS DE FÉLICITATIONS, TU DEVIENS UN VRAI BONHOMME!! ET IDEM POUR LE PORNO (JE PENSE, VU QUE J'AI JAMAIS ÉTÉ VRAIMENT FAN DE PORNO  )
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| | Dernière mise à jour il y a 7 ans #3 | |
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Niveau 18 |
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| | Dernière mise à jour il y a 7 ans #4 | |
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Niveau 26 Super administrateur |
 MAIS JE SAIS QUE SI JE FAIT ÇA JE RISQUE DE RENTRER DANS UN TRANSE PAS PAS POSSIBLE ET Y PASSER DES HEURES ET DES HEURES AVEC D'INÉVITABLES SÉRIES DE FAP EN CASCADE  EN SOI C'EST PAS DÉCONNANT DE VOULOIR Y ALLER PROGRESSIVEMENT MAIS CHAQUE VISIONNAGE DE PORN VA OBLIGATOIREMENT ENTRAÎNER UNE BRANLETTE DERRIÈRE. EN TOUT CAS ÇA NE SERA PAS COMPATIBLE AVEC UNE ABSTINENCE DE LONGUE DURÉE
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| | Dernière mise à jour il y a 7 ans #6 | |
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Niveau 18 |
Et quand je serais tenter je pense que je vais aller faire quelques pompes. |
| | Dernière mise à jour il y a 7 ans #7 | |
Niveau 8 |
Paradoxalement la toute première fois que suis tombé sur un film porno il y avait une par d'excitation en moi mais aussi une bonne part de gêne que je n'arrivais pas à expliquer puis je m'y suis fait jusqu'à mis habituer (exactement comme une drogue) j'ai aussi regardé du porn sans me masturber du tout et ... c'est très frustrant  Ce schéma me fait penser a un ancien fumeur de cannabis qui continu de rouler des joints (sans les fumer) parce qu'il a en quelque sorte développé un lien "affectif" avec son addiction et qui besoin reproduire un geste rassurant Le meilleur argument pour ne pas regarder de contenu explicite c'est d'optimiser les effets bénéfiques (dont l'estime de soi)
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| | Dernière mise à jour il y a 7 ans #8 | |
Niveau 1 |
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| | Dernière mise à jour il y a 7 ans #9 | |
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Niveau 18 |
Sinon un truc simpas pour calmer aussi, lire les "histoires érotiques" jsais que c'est ce qui m'a pe...Bonne idée. |
| #10 | |
Niveau 5 |
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| | Dernière mise à jour il y a 7 ans #11 |
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