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[SONDAGE] Bienfait du nofap

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Abstinence il y a 3 ans:

PETIT SONDAGE POUR VOIR GLOBALEMENT SI LE NOFAP AMÉLIORE OU NON VOTRE VIE. BIEN QUE CE SONDAGE SOIT OUVERT À TOUS IL SERAIT PRÉFÉRABLE QUE VOUS AYEZ AU MOINS ATTEINT AU MOINS 1 SEMAINE D'ABSTINENCE POUR Y RÉPONDRE
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 - Voir le message

Alsant il y a 3 ans:

Cela fait plus de 3 mois que je suis abstinent et les résultats sont là : meilleure estime de moi-même, plus de confiance en moi, moins de temps perdu à cela, moins de pensées sexuelles qui me rendait malheureux parce qu'elles étaient frustrantes. et puis ça m'a permis de comprendre qu'il ne fallait pas changer que ça : j'améliore toute mon hygiène de vie (le sport, l'alimentation...)
| Dernière mise à jour il y a 2 mois #2 - Voir le message

ἁβρότης il y a 3 ans:

Au top everyday
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #3 - Voir le message

Salesius il y a 3 ans:

Excellent !!
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #4 - Voir le message

allsender il y a 3 ans:

Chez moi, c'est bien plus que excellents. après j’étais vraiment accro aussi.
-confiance en soi
-motivation
-disparition du brouillard cérébral
-moins d'acné au visage
-optimisme dans la vie (positif life)
le nofap me change complètement. mais je l'impression que les effets varient selon les individu en question.
| Dernière mise à jour il y a 2 ans #5 - Voir le message

Orion17 il y a 3 ans:

C'est assez flou, j'ai pas un ressenti de grands changements physiques comme la disparition de l'acné, ni moraux (gain de confiance en soi etc) ...

Un peu déçu mais ça a peut être des avantages invisibles... ¯\_(ツ)_/¯
| Dernière mise à jour il y a 2 ans #6 - Voir le message

Shikadaï_Noir il y a 3 ans:

Excellent !
J’ai l’impression de pouvoir casser des briques rien qu’avec la force de ma détermination !!
D'être plus letal physiquement et mentalement.
| Dernière mise à jour il y a 2 ans #7 - Voir le message

Touchepastonzboub il y a 3 ans:

PETIT SONDAGE POUR VOIR GLOBALEMENT SI LE NOFAP AMÉLIORE OU NON VOTRE VIE. BIEN QUE CE SONDAGE SOIT...

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Bonjour, je suis à presque 50 jours et je ressens les effets positifs:
-sport 4 */semaine
- perte de poids
-besoin de sortir et marcher au moins 1 h ts les jours(augmentation considérable de l'énergie)
- besoin de communication avec les gens
Voila, maintenant j'essai de faire une detoxe de dopamine (utiliser moins smartphone, réseau sociaux, youtube...) car je passais bcp de tmps dessus.
Il n'ya pas à dire c'est 10*mieux qu'avant, donc courage à nous tous!
| Dernière mise à jour il y a 1 an #8 - Voir le message

Touchepastonzboub il y a 3 ans:

PETIT SONDAGE POUR VOIR GLOBALEMENT SI LE NOFAP AMÉLIORE OU NON VOTRE VIE. BIEN QUE CE SONDAGE SOIT...

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Bonjour, je suis à presque 50 jours et je ressens les effets positifs:
-sport 4 */semaine
- perte de poids
-besoin de sortir et marcher au moins 1 h ts les jours(augmentation considérable de l'énergie)
- besoin de communication avec les gens
Voila, maintenant j'essai de faire une detoxe de dopamine (utiliser moins smartphone, réseau sociaux, youtube...) car je passais bcp de tmps dessus.
Il n'ya pas à dire c'est 10*mieux qu'avant, donc courage à nous tous!
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #9 - Voir le message

SuperPoulet il y a 3 ans:

Effectivement, je me sent plus actif, j'ai la sensation d'avoir plus d’énergie, plus de motivation et plus d'envie pour des projets surtout sur le niveau professionnel.

Il y a aussi un changement physique au niveau des rapports sexuels, pour ma part le dernier était mémorable car cela faisais longtemps que je n'avais pas réussi a me concentrer aussi bien et donc ressentir plus de plaisir et faire plus plaisir aussi biensur. Donc beaucoup moin de "pannes" entre autre.

Mais ce que je cherchais avant tout avec le nofap c'était surtout cette fameuse "confiance en soi" et particulièrement la séduction avec les femmes. Hélas je suis toujours aussi stressé et angoissé lorsque je dois faire quelque chose de nouveau comme me déplacer, rencontrer de nouvelles personnes ....etc et j'ai toujours beaucoup de mal a aborder des filles meme si j'arrive a me lancer j'ai la plupart du temps un sentiment de honte vis a vis du regard des autres meme si je dissimule très bien les choses. Bref il y a des effets positifs c'est une certitude ! En revanche il n'y a pas de miracle il ne faut pas en attendre trop.
| Dernière mise à jour il y a 2 ans #11 - Voir le message

HomerII il y a 3 ans:

Effets constatés à 9 jours :
-meilleur moral
-résistance à tout vraiment accrue, et particulièrement au froid et à la chaleur
-plus de caractère, moins peur de la confrontation
-sommeil moins long et meilleur
-gain d'énergie, envie de bouger
-acceleration des gains en cardio/musculation notable au bout d'une semaine en abstinence.
-et bien plus de libido, érections dures comme jamais auparavant.
-disparition des cernes, peau un peu plus belle,
-changement de posture lorsque je me déplace, parfois je me surprends à rouler des épaules, truc que je fais jamais d'habitude.
-envie de séduire, mêlé à un esprit "propre", c'est juste génial, le pron pourrit littéralement la pensée.

Et alors le dernier je ne peux pas le vérifier, mais je crois vraiment émettre des phéromones car arrivé à ce stade, les femmes me parlent et me regardent différemment alors que je ne fais rien de spécial, même mal coiffé, mal réveillé. Au début j'avais des doutes sur un effet placebo sur ce point, mais il faut le vivre pour le croire.
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #12 - Voir le message

Mounadhel il y a 3 ans:

Le NOFAP
C'est la vraie vie
Auparavant j'avais une vie floue
Beaucoup du stess, cauchemars la nuit a cause du PORN suivi de FAP
Malaise general surtout avec la famille
Maintenant la vie est belle quelque soit la situation.
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #13 - Voir le message

Saxh il y a 3 ans:

C'est assez flou, j'ai pas un ressenti de grands changements physiques comme la disparition de l'acn...

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A PEU PRÈS PAREIL... JE SUIS À 61J J’AI PEUT ÊTRE UN TOUT PETIT PLUS DE CONFIANCE PAR EX MAIS ÇA RESTE EXTRÊMEMENT À PROUVER, JE ME SENS PAS ECOUTER DANS CE VOYAGE
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #14 - Voir le message

JeremyStevenzh il y a 3 ans:

DES MILLIARDS DE CHANGEMENTS, APRÈS NOFAP EST UN ÉLÉMENT DANS UN TOUT QUI CONSISTE À S'AMÉLIORER SOI-MÊME, DONC TOUT N'EST PAS CAUSÉ PAR LE SEUL NOFAP, MÊME SI TOUT EST LIÉ DE PRÈS OU DE LOIN À NOFAP.

LES EFFETS SUR L'AMÉLIORATION DE LA PEAU ET LES CHEVEUX SONT EXPLICABLES FACILEMENT PAR LA PERTE DE ZINC LIÉE À LA RECONSTITUTION DU SPERME (LES HOMMES DOIVENT MANGER PLUS DE ZINC QUE LES FEMMES, DANS LES RECOMMANDATIONS NUTRITIONNELLES, CE N'EST PAS POUR RIEN). UN DÉFICIT EN ZINC CAUSE DES DOMMAGES À LA PEAU, AUX CHEVEUX ET AUX ONGLES. DONC SI VOTRE ZINC EST DÉTOURNÉ VERS LA RECONSTITUTION DE VOTRE SPERME (QUI EN CONTIENT BEAUCOUP), C'EST AUTANT DE MATIÈRE PERDUE POUR LES CHEVEUX, LES ONGLES, LA PEAU. VOILÀ VOUS SAVEZ TOUT.
| Dernière mise à jour il y a 2 ans #15 - Voir le message

RodmanJunior il y a 3 ans:

Ma vie clairement changé tout comme l'aspect de mon visage plus clair et une peau belle et nette.

Sans oublier, le gain de confiance, l'énergie décuplée, meilleur sommeil, meilleure érection... tellement de points positifs
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #16 - Voir le message

RodmanJunior il y a 3 ans:

Effectivement, je me sent plus actif, j'ai la sensation d'avoir plus d’énergie, plus de motivation e...

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Pratique et entraînement sont les clés
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #17 - Voir le message

RodmanJunior il y a 3 ans:

Effectivement, je me sent plus actif, j'ai la sensation d'avoir plus d’énergie, plus de motivation e...

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Pratique et entraînement sont les clés
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #18 - Voir le message

BloodTears il y a 3 ans:

J'ai pu échoué souvent dans le passé, mais j'échoue de moins en moins, je me sens plus détaché de mes addictions, au fur et à mesure je prends conscience des bienfaits de l'abstinence !
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #19 - Voir le message

eiFfeL_Tour_FLT il y a 3 ans:

De la sérénité pour avancer dans la vie
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #20 - Voir le message

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