Voir le message ([MUSCU] Topic des go muscu :fête:)
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 Je pratique la Musculation chez moi avec Haltère/Barre de traction, mon objectif étant d'être un minimum un peu dessiné et de gagner un peu de l'endurance musculaire et de la force ! Je vous conseil vivement l'application "Hercule" pour vos séances, elle est permet de vraiment bien s'organiser d'un part, et d'autre part de vous donner des stats précises de vos entrainement !  Voilà, j'essaye de faire une séance de musculation d'une heure/une heure et demi tous les deux jours !  Courage au Khey qui s'y mettent, donnez vous à fond à chaque séance y'a que comme ça que vous pourriez progresser ! Force à vous 
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| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #32 |
