Nofap et reprise d'une vie sexuelle

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	7xCLB il y a 3 ans: Bonjour, Cela fait 30 jours que j'ai arrêté le porn et la masturbation, je vais continuer le stopporn à jamais, mais je me pose des questions pour le stopfap. Je n'ai pas de vie sexuelle pour le moment, mais j'ai peur d'avoir des dysfonctionnements le jour où je reprendrai, sachant que j'avais des problèmes déjà surement liés au stress. Vous qui avez déjà vécu le passage de 0 orgasme/masturbation pendant des semaines à vie sexuelle active avec un/une partenaire, pouvez vous me parler un peu de votre expérience ? J'aimerais savoir s'il est préférable de reprendre un masturbation très contrôlée et reprendre le stopfap une fois en couple, où si je m’inquiète pour rien.
	0 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 - Voir le message
	Heyjoe il y a 3 ans: Ne t'inquiète pas tu ne rencontreras aucun problème, bien au contraire. Tu vas redecouvrir une sexualité plus saine, et tu te rendras compte que ton stress lié à la performance est un effet secondaire de la consommation de porno. Si tu veux apprendre à te stimuler malgré tout, un peu d'edging une fois de temps en temps ne te tuera pas. Des idées d'exercices : - tu te masturbe, mais uniquement avec le mouvement du bas vers le haut, sans toucher ton gland. 200 fois, pas plus. - Une fois dur, tu comprimes ton sexe avec tes doigts, juste sous le gland, une centaine de fois. - Tape ton gland contre tes cuisses, 100 fois sur chaque cuisse (le but étant de limiter la sensibilité de ton gland). Si tes couilles te font mal du fait de la rétention : - massage des couilles en les faisant rouler entre tes doigts, sans trop appuyer, pendant 1 à 2 minutes. - tapoter tes couilles avec le majeur pendant 1 à 2 minutes. Pour en savoir plus : Mentak Chia, l'energie sexuelle masculine.
	1 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #2 - Voir le message
	Linverti il y a 3 ans: Ca le fait mais la montée peut etre tres rapide ! Prends bien le temps des préliminaires ça va te reguler. Il faut arriver à ne pas s'exciter trop rapidement et bien profiter de ta partenaire sans trop stimuler ton sexe . Un deuxième round est fortement conseillé.
	1 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #3 - Voir le message
	thaiboy92 il y a 3 ans: Salut l'ami, tu n'as absolument rien à craindre de l'arrêt de la masturbation. Je me rappelle qu'à mes 19 ans j'ai pris connaissance des bienfaits de cette pratique et s'en sont suivi 2 mois d'abstinence. Dans la foulée je me suis trouvé une copine et à notre premier rapport déjà je bandais comme un taureau et je n'ai même pas éjaculé (j'étais pas puceau donc rien à voir avec le stress de la première fois). Le deuxième rapport inverse complète, j'ai lâché la sauce au bout de 30 sec de va et vient de madame qui était au dessus (après j'étais complètement défoncé à la weed peut être que les sensations on tété décuplées et que j'ai pas pu assumer mdr) quoi qu'il en soit j'ai pu faire le deuxième round à peine 5 minutes après et pour les fois suivantes rien de notable, tout dépend en réalité du niveau d'excitation sur le moment.
	1 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #4 - Voir le message
	7xCLB il y a 3 ans: Merci beaucoup pour vos messages et vos conseils, ça rassure ! Je continue le stopfap alors, Bon courage à tous
	0 \| Dernière mise à jour il y a 3 ans #5 - Voir le message
	Salesius il y a 3 ans: Bonjour, Cela fait 30 jours que j'ai arrêté le porn et la masturbation, je vais continuer le... Voir le message Au contraire, ça ne t'apportera que des bienfaits ! Si tu peux stopper définitivement, fais le sans hésiter !
	0 #6 - Voir le message

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