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Les principales erreurs de 3 FATAL

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Dinno il y a 4 ans:

LES PRINCIPALES ERREURS DE 3 FATAL

LA SEMAINE DERNIÈRE, UN MEMBRE DU FORUM A FAIT UN COMMENTAIRE QUI M'A BEAUCOUP DÉRANGÉ. IL A DIT:

JE SAIS QUE JE VAIS AVOIR DE LA HAINE POUR ÇA, MAIS DE TOUTE FAÇON, JE DOIS ÉCLAIRER CERTAINS D'ENTRE VOUS. LA PLUPART DES GENS ICI NE QUITTERONT JAMAIS COMPLÈTEMENT LE PMO OU NE PASSERONT PAS X JOURS. JE SAIS QUE LES GENS DOIVENT RESTER MOTIVÉS MAIS C'EST DIFFICILE.

CELA ME DÉRANGE PARCE QUE CE N'EST PAS VRAI. ET ÇA ME DÉRANGE PARCE QUE JE VEUX QUE TOUT LE MONDE DANS CE FORUM RÉUSSISSE. CELA FAIT PLUS DE 3 ANNÉES DEPUIS QUE J'AI DÉCOUVERT NOFAP ET CELA FAIT PRESQUE 1 ANNÉE DEPUIS CRÉÉ CE FORUM. J'AI TOUT VU. J'AI TOUT LU. JE NE ME CONSIDÈRE PLUS ACCRO AU PORNO.

GARY WILSON ET MARNIA ROBINSON SONT LES VÉRITABLES PIONNIERS DANS CE DOMAINE. C’EST GRÂCE À EUX QUE DES MILLIERS D’HOMMES DU MONDE ENTIER TENTENT DE CESSER DE FAIRE DE LA PORNOGRAPHIE SUR LA BASE D’UNE COMPRÉHENSION SCIENTIFIQUE DE SES EFFETS SUR NOTRE CERVEAU. JE LEUR SERAI TOUJOURS RECONNAISSANT.

CEPENDANT, LA COMPRÉHENSION SCIENTIFIQUE NE SUFFIT PAS, COMME EN TÉMOIGNE L’ÉNORME QUANTITÉ DE REDÉMARREURS QUI LUTTENT ET ONT DES DIFFICULTÉS AVEC CETTE DÉPENDANCE.

CE QUE JE VAIS PARTAGER AVEC VOUS N'EST PAS NOUVEAU. VOUS AVEZ PROBABLEMENT DÉJÀ LU QUELQUE PART AILLEURS. MAIS ON NE DONNE PAS ASSEZ D'IMPORTANCE ICI. LES GENS S'INQUIÈTENT TROP DE LA DYSFONCTION ÉRECTILE INDUITE PAR LE PORNO, DE LA DOPAMINE ET DE LA DOPAMINE, DU TAUX DE TESTOSTÉRONE, DES RÊVES MOUILLÉS, ETC. MAIS PAS ASSEZ POUR VAINCRE CETTE DÉPENDANCE.

CE FIL N'EST PAS DESTINÉ À ÊTRE MOTIVATIONNEL. LA MOTIVATION EST TEMPORAIRE. VOUS POUVEZ REGARDER UNE PUBLICITÉ NIKE SUR YOUTUBE SUR LE FOOTBALL, VOUS MOTIVER AVANT DE REPRENDRE DES FORCES, PUIS UNE RECHUTE 4 QUELQUES JOURS PLUS TARD. CELA NE SIGNIFIE RIEN.

CE FIL EST DESTINÉ À DONNER DE LA COMPRÉHENSION. IL EST DESTINÉ À VOUS DONNER LA DERNIÈRE PIÈCE DU PUZZLE NÉCESSAIRE POUR VAINCRE LA DÉPENDANCE À LA PORNOGRAPHIE.

JE CROIS, DU FOND DE MON CŒUR, QUE QUICONQUE COMPREND ET APPLIQUE CE QUE JE VAIS PARTAGER ICI VA RÉUSSIR À ARRÊTER DE PMO

TOUT CE QUE VOUS AVEZ À FAIRE EST D'ÉVITER DE COMMETTRE CES ERREURS 3.

S'IL VOUS PLAÎT, PRENEZ VOTRE TEMPS POUR VRAIMENT ABSORBER CE QUE VOUS ALLEZ LIRE ENSUITE. CE GENRE DE CHOSES N’EST PAS ÉVIDENT ET BEAUCOUP D’HOMMES N’EN ONT ABSOLUMENT PAS CONSCIENCE, EN PARTICULIER CEUX QUI DÉBUTENT DANS LA RÉINITIALISATION. LES REDÉMARREURS QUI RÉUSSISSENT NE BÉNÉFICIERONT PROBABLEMENT PAS AUTANT DE CE FIL.

ASSEYEZ-VOUS, PRENEZ VOTRE TEMPS ET ALLEZ PRENDRE UNE TASSE DE CAFÉ OU DE THÉ, CAR JE VAIS PARTAGER AVEC VOUS LES PLUS GRAVES ERREURS FATALES QU'UN REBOOTER PEUT COMMETTRE DANS 3.

ERREUR #1: UTILISER LE PORNO POUR CESSER DE SE SENTIR MAL

LES GENS QUI NE SONT PAS CONSCIENTS DE CETTE ERREUR VONT AVOIR DU MAL À QUITTER LE PORNO.

C'EST CE QUI SE PASSE HABITUELLEMENT:

VOUS ÊTES TRÈS STRESSÉ PAR VOTRE TRAVAIL OU VOS ÉTUDES. TU AS PASSÉ TOUTE TA JOURNÉE À TRAVAILLER TON CUL SOUS PRESSION ET TU SAVAIS QUE LES JOURS À VENIR SERAIENT LES MÊMES. IL Y A DE LA DOULEUR DANS TON CORPS. TU ES ÉPUISÉ MENTALEMENT. VOUS VOULEZ VOUS DÉTENDRE ET VOUS SENTIR BIEN. DONC QUE FAIS-TU? REGARDE DU PORNO.

VOUS SORTEZ POUR VOUS AMUSER UN SOIR. VOUS AIMEZ VRAIMENT UNE FILLE, ALORS VOUS ESSAYEZ DE LUI PARLER, MAIS ELLE CONTINUE DE VOUS IGNORER. UN DE VOS AMIS LES PLUS EXTRAVERTIS CONTINUE À LA FAIRE RIRE AVEC SES BLAGUES. TU ES JALOUX. VOUS VOUS DITES «FUCK THIS SHIT» ET COMMENCEZ À VOUS APPROCHER DES AUTRES FEMMES LÀ-BAS. ILS VOUS REJETTENT TOUS. MÊME L'UN D'ENTRE EUX VOUS A DIT «ÉLOIGNE-TOI DE MOI!». VOUS RENTREZ CHEZ VOUS AVEC UNE FRUSTRATION INCROYABLE. VOTRE HUMEUR EST TRÈS BAS. VOUS COMMENCEZ À VOUS DEMANDER SI VOUS POURREZ UN JOUR AVOIR UNE BELLE PETITE AMIE. VOUS ÊTES TEMPORAIREMENT DÉPRIMÉ. C'EST DOULOUREUX. VOUS VOULEZ ÉCHAPPER À CES SENTIMENTS. DONC QUE FAIS-TU? REGARDE DU PORNO.

TU ES SORTI BOIRE HIER SOIR. VOUS VOUS ÊTES BIEN AMUSÉ, MAIS VOUS AVEZ MAINTENANT UNE TERRIBLE GUEULE DE BOIS. VOUS AVEZ MAL À LA TÊTE, DES NAUSÉES, DES DOULEURS À L'ESTOMAC. VOUS NE POUVEZ PAS VOUS CONCENTRER OU FAIRE QUOI QUE CE SOIT. VOUS ÊTES JUSTE ALLONGÉ EN TRAIN DE BOIRE DU GATORADE. ÉVIDEMMENT, AVOIR LA GUEULE DE BOIS, C'EST NUL. VOUS VOULEZ ARRÊTER DE VOUS SENTIR MAL, AU MOINS QUELQUES INSTANTS. DONC QUE FAIS-TU? REGARDE DU PORNO.

TU T'ENNUIES COMME DE LA BAISE DANS TA MAISON. VOUS ET LA PARESSE NE FONT PLUS QU'UN. VOUS N'ÊTES PAS D'HUMEUR À RIEN, MÊME PAS À REGARDER UN FILM. ENNUI, ENNUI ET PLUS D'ENNUI. QUI VEUT S'ENNUYER? PERSONNE. LE TEMPS PASSE LENTEMENT. RIEN N'EST AMUSANT. VOUS ALLEZ SUR FACEBOOK ET IL N'Y A PAS DE MISES À JOUR INTÉRESSANTES. VOUS ACTUALISEZ VOS FORUMS FAVORIS ET IL N'Y A PAS DE NOUVELLES RÉPONSES À VOS MESSAGES. IL N'Y A RIEN À FAIRE. VOUS COMMENCEZ À DEVENIR ANXIEUX ET AGITÉ. DONC QUE FAIS-TU? REGARDE DU PORNO.

S'IL VOUS PLAÎT, ARRÊTEZ ÇA.

VOUS DEVEZ CESSER DE VOUS MÉDICAMENTER AVEC DU PORNO CHAQUE FOIS QUE VOUS RESSENTEZ DE LA DOULEUR ET DE L'INCONFORT.

CECI EST L'IGNORANCE À LA RÉALITÉ DE LA VIE.

STRESS, DÉPRESSION, FRUSTRATION, GUEULE DE BOIS, ENNUI, BLESSURES, DOULEUR PHYSIQUE, ANXIÉTÉ, EMBARRAS. TU SAIS CE QU'ILS SONT? VOUS SAVEZ COMMENT ILS S'APPELLENT?

ILS S'APPELLENT VIE.

NE FUIS PAS LA VIE. NE FUYEZ PAS LA RÉALITÉ.

NOUS NE SERONS JAMAIS HEUREUX SI NOUS CONTINUONS À LE FAIRE.

DANS LE BOUDDHISME, CELA S'APPELLE L'AVERSION. FUYANT LA DOULEUR. S'ENFUIR DE L'INCONFORT.

TOUS CES MAUVAIS SENTIMENTS SONT TEMPORAIRES. ENNUI, STRESS, GUEULE DE BOIS, DÉPRIME. ILS VONT TOUS PASSER.

SI NOUS CONTINUONS À NOUS RÉFUGIER DANS LE PMO ET À FUIR LA DOULEUR ET L’INCONFORT, NOUS NE POURRONS JAMAIS GRANDIR EN TANT QUE PERSONNES ET DEVENIR DE VRAIS HOMMES.

NOUS DEVONS SORTIR DE CE CYCLE. OU DU MOINS ESSAYER DE.

SINON, QU'ALLEZ-VOUS FAIRE QUAND LA VIE DEVIENT DIFFICILE? SE CACHER DANS VOTRE CHAMBRE? DEVENIR DÉPRIMÉ?

QU'ALLEZ-VOUS FAIRE QUAND VOUS RÉALISEZ QUE FRAPPER DES FILLES SOULÈVE BEAUCOUP D'ANXIÉTÉ ET DE NERVOSITÉ? FUYEZ? FAIRE DES EXCUSES?

QU'EST-CE QUE TU VAS FAIRE QUAND TU ES COINCÉ DANS UN EMBOUTEILLAGE PENDANT DES HEURES 2 ET QUE TU AS FAIM COMME DE LA MERDE? SE PLAINDRE? FRAPPER LA CORNE SANS FIN?

QU'ALLEZ-VOUS FAIRE QUAND VOUS RÉALISEZ QUE PERDRE DU POIDS N'EST PAS AUSSI FACILE QUE VOUS LE PENSIEZ? ABANDONNER? BINGE SUR LA MALBOUFFE?

NOUS DEVONS CESSER D'UTILISER LE PORNO ET LA MASTURBATION POUR SOULAGER LA DOULEUR.

NOUS DEVONS AFFRONTER LA RÉALITÉ ET NON LA FUIR.

S'IL VOUS PLAÎT COMPRENDRE DE QUOI JE PARLE ICI. SI VOUS LE FAITES, VOUS POURREZ IDENTIFIER CHAQUE FOIS QUE VOUS UTILISEZ DU PORNO COMME UNE ÉVASION.

LIRE ATTENTIVEMENT LE TEXTE SUIVANT TIRÉ DES MOTS D'IN BUDDHA:

LA PREMIÈRE DE CES DISTINCTIONS, ÉTABLIE DANS LE TEXTE I, 2 (1), S’ARTICULE AUTOUR DE LA RÉPONSE AUX SENTIMENTS DOULOUREUX. LE MONDAIN ET LE NOBLE DISCIPLE ÉPROUVENT DES SENTIMENTS CORPORELS DOULOUREUX, MAIS ILS Y RÉPONDENT DIFFÉREMMENT. LE MONDAIN LEUR RÉAGIT AVEC AVERSION ET DONC, EN PLUS DU SENTIMENT CORPOREL DOULOUREUX, ÉPROUVE ÉGALEMENT UN SENTIMENT MENTAL DOULOUREUX: CHAGRIN, RESSENTIMENT OU DÉTRESSE. LE NOBLE DISCIPLE, LORSQU'IL EST AFFLIGÉ DE DOULEURS CORPORELLES, ENDURE UN TEL SENTIMENT PATIEMMENT, SANS CHAGRIN, RESSENTIMENT NI DÉTRESSE. IL EST COMMUNÉMENT ADMIS QUE DOULEUR PHYSIQUE ET MENTALE SONT INDISSOCIABLES, MAIS LE BOUDDHA ÉTABLIT UNE DÉMARCATION NETTE ENTRE LES DEUX. IL SOUTIENT QUE SI L'EXISTENCE PHYSIQUE EST INÉVITABLEMENT LIÉE À LA DOULEUR PHYSIQUE, UNE TELLE DOULEUR NE DOIT PAS DÉCLENCHER LES RÉACTIONS ÉMOTIONNELLES DE MISÈRE, DE PEUR, DE RESSENTIMENT ET DE DÉTRESSE AUXQUELLES NOUS RÉPONDONS HABITUELLEMENT. GRÂCE À L'ENTRAÎNEMENT MENTAL, NOUS POUVONS DÉVELOPPER LA PLEINE CONSCIENCE ET LA COMPRÉHENSION CLAIRE NÉCESSAIRE POUR SUPPORTER LA DOULEUR PHYSIQUE AVEC COURAGE, PATIENCE ET ÉQUANIMITÉ. GRÂCE À LA PERSPICACITÉ, NOUS POUVONS DÉVELOPPER SUFFISAMMENT DE SAGESSE POUR SURMONTER NOTRE PEUR DES SENTIMENTS DOULOUREUX ET NOTRE BESOIN DE CHERCHER DU SOULAGEMENT EN NOUS DISTRAYANT DES FOURMILLEMENTS D'INDULGENCE SENSUELLE DE SOI.

«LES MOINES, QUAND LE MONDAIN NON INSTRUIT ÉPROUVE UN SENTIMENT DOULOUREUX, IL SE CHAGRINE, SE LAMENTE ET SE LAMENTE; IL PLEURE EN BATTANT SA POITRINE ET DEVIENT DÉSEMPARÉ. IL RESSENT DEUX SENTIMENTS: UN PHYSIQUE ET UN MENTAL. SUPPOSONS QU’ILS FRAPPENT UN HOMME AVEC UNE FLÉCHETTE, PUIS LE FRAPPENT IMMÉDIATEMENT APRÈS AVEC UNE SECONDE FLÉCHETTE, AFIN QUE L’HOMME PUISSE RESSENTIR UN SENTIMENT CAUSÉ PAR DEUX FLÉCHETTES. DE MÊME, LORSQUE LE MONDAIN NON INSTRUIT ÉPROUVE UN SENTIMENT DOULOUREUX, IL RESSENT DEUX SENTIMENTS: UN CORPOREL ET UN MENTAL.

«EN ÉPROUVANT LE MÊME SENTIMENT DOULOUREUX, IL ENTRETIENT UNE AVERSION À SON ÉGARD. QUAND IL ENTRETIENT DE L'AVERSION POUR LE SENTIMENT DOULOUREUX, C'EST LA TENDANCE SOUS-JACENTE À L'AVERSION POUR LE SENTIMENT DOULOUREUX. TOUT EN ÉPROUVANT DES SENTIMENTS DOULOUREUX, IL CHERCHE LE PLAISIR DU PLAISIR SENSUEL. POUR QUELLE RAISON? PARCE QUE LE MONDAIN NON ÉDUQUÉ NE SAIT PAS QU'IL EST POSSIBLE D'ÉCHAPPER À UN SENTIMENT DOULOUREUX AUTRE QUE LE PLAISIR SENSUEL. LORSQU'IL CHERCHE LE PLAISIR DANS LE PLAISIR SENSUEL, LA TENDANCE SOUS-JACENTE À LA SOIF DE SENSATIONS AGRÉABLES SE CACHE DERRIÈRE CELA. IL NE COMPREND PAS, CAR C’EST VRAIMENT L’ORIGINE ET LE DÉCÈS, LA GRATIFICATION, LE DANGER ET L’ÉVASION DANS LE CAS DE CES SENTIMENTS. QUAND IL NE COMPREND PAS CES CHOSES, LA TENDANCE SOUS-JACENTE À L'IGNORANCE VIS-À-VIS D'UN SENTIMENT NI DOULOUREUX NI AGRÉABLE NE SE CACHE DERRIÈRE CELA.

«S'IL RESSENT UN SENTIMENT AGRÉABLE, IL LE SENT ATTACHÉ. S'IL RESSENT UN SENTIMENT DOULOUREUX, IL LE SENT ATTACHÉ. S'IL RESSENT UN SENTIMENT NI DOULOUREUX NI AGRÉABLE, IL LE SENT ATTACHÉ. CECI, LES MOINES, EST APPELÉ UN MONDAIN NON INSTRUIT QUI EST ATTACHÉ À LA NAISSANCE, AU VIEILLISSEMENT ET À LA MORT; QUI EST ATTACHÉ À LA PEINE, À LA LAMENTATION, À LA DOULEUR, À L'ABATTEMENT ET AU DÉSESPOIR; QUI EST ATTACHÉ À LA SOUFFRANCE, JE DIS.

«LES MOINES, LORSQUE LE NOBLE DISCIPLE INSTRUIT ÉPROUVE UN SENTIMENT DOULOUREUX, IL NE FAIT PAS DE CHAGRIN, NE PLEURE PAS ET NE SE PLAINT PAS; IL NE PLEURE PAS EN SE FRAPPANT LA POITRINE ET S'ÉMEUT. IL RESSENT UN SENTIMENT - PHYSIQUE, PAS MENTAL. SUPPOSONS QU’ILS FRAPPENT UN HOMME AVEC UNE FLÉCHETTE, MAIS QU’ILS NE LE FRAPPENT PAS IMMÉDIATEMENT APRÈS AVEC UNE SECONDE FLÉCHETTE, AFIN QUE L’HOMME PUISSE RESSENTIR UN SENTIMENT CAUSÉ PAR UNE SEULE FLÉCHETTE. DE MÊME, LORSQUE LE NOBLE DISCIPLE INSTRUIT ÉPROUVE UN SENTIMENT DOULOUREUX, IL RESSENT UN SENTIMENT - PHYSIQUE ET NON MENTAL.

«EN ÉPROUVANT LE MÊME SENTIMENT DOULOUREUX, IL N’ÉPROUVE AUCUNE AVERSION À SON ÉGARD. COMME IL N’ÉPROUVE AUCUNE AVERSION POUR LES SENTIMENTS DOULOUREUX, LA TENDANCE SOUS-JACENTE À L’AVERSION POUR LES SENTIMENTS DOULOUREUX NE SE CACHE PAS DERRIÈRE TOUT CELA. TOUT EN ÉPROUVANT DES SENTIMENTS DOULOUREUX, IL NE CHERCHE PAS LE PLAISIR DU PLAISIR SENSUEL. POUR QUELLE RAISON? PARCE QUE LE NOBLE DISCIPLE INSTRUIT SAIT QU'IL EST POSSIBLE D'ÉCHAPPER À UN SENTIMENT DOULOUREUX AUTRE QUE LE PLAISIR SENSUEL. COMME IL NE CHERCHE PAS LE PLAISIR DANS LE PLAISIR SENSUEL, LA TENDANCE SOUS-JACENTE À LA CONVOITISE D'UN SENTIMENT AGRÉABLE NE SE CACHE PAS DERRIÈRE CELA. IL COMPREND QUE C'EST VRAIMENT L'ORIGINE ET LA DISPARITION, LA GRATIFICATION, LE DANGER ET L'ÉVASION DANS LE CAS DE CES SENTIMENTS. PUISQU'IL COMPREND CES CHOSES, LA TENDANCE SOUS-JACENTE À L'IGNORANCE VIS-À-VIS D'UN SENTIMENT NI DOULOUREUX NI AGRÉABLE NE SE CACHE PAS DERRIÈRE CELA.

«S'IL RESSENT UN SENTIMENT AGRÉABLE, IL LE SENT DÉTACHÉ. S'IL RESSENT UN SENTIMENT DOULOUREUX, IL LE SENT DÉTACHÉ. S'IL RESSENT UN SENTIMENT NI DOULOUREUX NI AGRÉABLE, IL LE SENT DÉTACHÉ. CE MOINE S'APPELLE UN DISCIPLE NOBLE DÉTACHÉ DE LA NAISSANCE, DU VIEILLISSEMENT ET DE LA MORT; QUI EST DÉTACHÉ DE LA DOULEUR, DES LAMENTATIONS, DE LA DOULEUR, DE L'ABATTEMENT ET DU DÉSESPOIR; QUI EST DÉTACHÉ DE LA SOUFFRANCE, DIS-JE.

"CECI, LES MOINES, EST LA DISTINCTION, LA DISPARITÉ, LA DIFFÉRENCE ENTRE LE NOBLE DISCIPLE INSTRUIT ET LE MONDAIN NON INSTRUIT."

(SN 36: 6; IV 207 – 10)

ERREUR #2: ÊTRE DUR SUR SOI CHAQUE FOIS QUE VOUS RECHUTEZ

OK, ALORS VOUS VENEZ DE "RECHUTER".

CALMEZ-VOUS. RESPIRER.

ARRÊTE LE DRAME. ARRÊTE LE "J'EN AI TELLEMENT MARRE" COMMENTAIRES.

NE TE FÂCHE PAS. NE TE SENS PAS COUPABLE.

CELA NE VOUS FERA AUCUN BIEN.

J'AI COMMIS CETTE ERREUR TANT DE FOIS DANS LE PASSÉ.

LIRE MON JOURNAL. J'ÉTAIS UNE "RECHUTE CHRONIQUE" COMME D'AUTRES L'ONT DIT.

VOICI CE QUI SE PASSE HABITUELLEMENT:

UN MEC RECHUTE ET SE MASTURBE AU PORNO. IL N'EN POUVAIT PLUS ET AVAIT UNE SESSION PORNO D'UNE HEURE. APRÈS CELA, IL SE SENT TRÈS MAL AVEC LUI-MÊME. IL VIENT SUR LE FORUM ET POSTE SUR SON JOURNAL.

"QUELLE PUTAIN DE CHATTE JE SUIS"

"JE N'ARRIVE PAS À CROIRE QUE J'AI CÉDÉ, COMMENT VAIS-JE POUVOIR BATTRE ÇA?"

"J'EN AI ASSEZ DE CETTE MERDE"

"MA VIE EST UN BORDEL"

PARFOIS, IL SE SENT EN COLÈRE. PARFOIS, IL SE SENT COUPABLE. PARFOIS, IL SE SENT DÉPRIMÉ. IL PREND LA RECHUTE TRÈS AU SÉRIEUX ET FINIT PAR SE SENTIR TRÈS MAL AVEC LUI-MÊME. IL SE REND ENSUITE ET COMMET L'ERREUR #1 AFIN DE NE PLUS SE SENTIR MAL, CE QUI LE FERA SE SENTIR PLUS MAL PAR LA SUITE. ALORS IL SE GÊNE JUSQU'À CE QU'IL SOIT COMPLÈTEMENT ÉPUISÉ. ENSUITE, IL TENTE À NOUVEAU DE REDÉMARRER, IGNORANT TOTALEMENT SON ERREUR. QUELQUES JOURS PLUS TARD, IL RECHUTE ET SE REND À NOUVEAU DUR, INCAPABLE DE SE LIBÉRER DE CE CYCLE.

ÉCOUTE, LA PROCHAINE FOIS QUE TU RECHUTES, NE SOIS PAS DUR AVEC TOI-MÊME. CALMEZ-VOUS. OUVREZ VOTRE «FEUILLE DE CALCUL DES RECHUTES» (QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT AVOIR, À MON AVIS) ET MARQUEZ LA DATE DU JOUR PAR UN X. PUIS REVENEZ CALMEMENT SUR LES RAILS DÈS QUE POSSIBLE. MINIMISEZ VOTRE FRÉNÉSIE AUTANT QUE VOUS LE POUVEZ. VOUS N'ÊTES PAS REVENU À ZÉRO CHAQUE FOIS QUE VOUS REGARDEZ DU PORNO.

IL EXISTE CETTE CROYANCE PRÉJUDICIABLE DANS LE FORUM SELON LAQUELLE LE SUCCÈS EST MESURÉ EN NOMBRE DE JOURS CONSÉCUTIFS SANS PORN.

IL Y A UN TEMPLE DE LA RENOMMÉE, OUI, MAIS C'EST JUSTE UN MOYEN D'ENCOURAGER LES GENS. CE N'EST PAS UNE INDICATION DE VOTRE RÉUSSITE OU NON.

ESSAYE DE COMPRENDRE. UTILISONS UN PEU DE BON SENS ICI.

SI UN MEC PASSE DE LA PORNOGRAPHIE TOUS LES JOURS À LA PORNOGRAPHIE 3-4 FOIS PAR MOIS, IL A DÉJÀ DU SUCCÈS.

POURQUOI UN GARS COMME LUI SERAIT-IL SI DUR ENVERS LUI CHAQUE FOIS QU'IL RECHUTE? CELA N'A AUCUN SENS. IL EST EN AVANCE SUR DES MILLIONS D'HOMMES DANS LE MONDE QUI SONT COMPLÈTEMENT ACCROCHÉS AU PORNO.

IL NE LUI RESTE PLUS QU'À ESSAYER DE RÉDUIRE LE NOMBRE DE RECHUTES PAR MOIS. C'EST POURQUOI J'ESTIME QU'IL EST CRUCIAL D'AVOIR UN TABLEUR. CELA LUI DONNERA UNE IDÉE DE SES PROGRÈS.

AVEC LE TEMPS, IL DÉCOUVRIRA QUE L'EFFET DE CHASSEUR PERD DE SA FORCE. SE REMETTRE SUR LES RAILS APRÈS UNE RECHUTE DEVIENT DE PLUS EN PLUS FACILE.

IL POURRAIT OU NON ÊTRE EN MESURE D'ENTRER DANS LE HALL OF FAME, MAIS CELA N'A PAS D'IMPORTANCE. LA DÉPENDANCE N'A PLUS DE CONTRÔLE SUR LUI.

CELA, MES AMIS, EST UN VRAI SUCCÈS.

ET LE SIMPLE FAIT QUE VOUS SOYEZ MEMBRE DE CE FORUM ET QUE VOUS ESSAYEZ DE LAISSER DE LA PORNOGRAPHIE SOIT UNE RAISON SUFFISANTE POUR ÊTRE FIER ET CESSER DE VOUS BATTRE.

ERREUR #3: SE CONCENTRER TROP SUR LE FAIT DE NE PAS REGARDER DE PORNO

DEVINE QUOI?

SI TU PENSES NE PAS REGARDER DU PORNO, TU PENSES AU PORNO.

TANT QUE LE PORNO EST DANS VOTRE ESPRIT, VOUS AUREZ BEAUCOUP DE MAL À LE LAISSER PARTIR.

LA BONNE APPROCHE CONSISTE À SIMPLEMENT OUBLIE ÇA.

ARRÊTEZ DE VOUS OBSÉDER DU JOUR OÙ VOUS ÊTES.

ARRÊTEZ DE POSTER SUR VOTRE JOURNAL DES CHOSES COMME "OMG QUITTER LE PORNO EST SI DIFFICILE, LES PULSIONS SONT SI FORTES!"

ARRÊTEZ DE TROP TRAÎNER SUR CE FORUM.

OUBLIE LE PORNO. IGNOREZ-LE COMME UNE OPTION DANS VOTRE VIE.

CONCENTREZ-VOUS SUR CE QUI COMPTE. VOTRE FAMILLE, VOS RÊVES, VOTRE SANTÉ, VOTRE CARRIÈRE.

LORSQUE DES PULSIONS APPARAISSENT, OBSERVEZ-LES ATTENTIVEMENT. OBSERVE LES. NE RÉAGIS PAS NE LES SUPPRIMEZ PAS. NE LES REPOUSSEZ PAS.

SOURIEZ SIMPLEMENT ET CONCENTREZ-VOUS SUR AUTRE CHOSE.

REGARDER DU PORNO N'EST PAS UNE OPTION. CE N'EST PLUS UNE PARTIE DE VOTRE VIE.

C'EST UNE CHOSE DU PASSÉ.
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 - Voir le message

SB1968 il y a 4 ans:

HELLO,
JE VIENS DE PARCOURIR TON POST, ET J'AVOUE BIEN QUE J'Y RETROUVE EN TRES GRANDE PARTIE LE SENS "PHILOSOPHIQUE" QUE JE METS DANS MA QUÊTE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL QUE JE MÈNE ACTUELLEMENT.
TANTRISME ET COMMUNICATION NON VIOLENCE.
APPRENDRE À S'ÉCOUTER EN PLEINE CONSCIENCE, NE PAS SE DÉVALORISER, SAVOIR AFFRONTER "SES" PEURS ET SES DOUTES...
JE N'AI PAS, POUR MA PART, TES QUALITÉS D'ÉCRITURE POUR DÉVELOPPER AUTANT QUE TOI CES CHOSES, MAIS JE SUIS ABSOLUMENT CONVAINCUE QUE CETTE VOIE EST BÉNÉFIQUE POUR CHACUN D'ENTRE NOUS ET DONC POUR TOUS.
MERCI DE SE BEAU PARTAGE, ET A BIENTÔT POUR CONTINUER NOS ÉCHANGES.
| Dernière mise à jour il y a 4 ans #2 - Voir le message

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