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[IDEE] Pourquoi le porno grille t-il le cerveau des hommes ?

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Aerius il y a 4 ans:

AU DELÀ DE CE TITRE ACCROCHEUR SE CACHE UNE RÉALITÉ MALGRÉ TOUT SIMILAIRE. AVANT DE VOUS EXPLIQUER POURQUOI, FAISONS UN PETIT HISTORIQUE DE CET ART CINÉMATOGRAPHIQUE UN PEU PARTICULIER.

AVANT DE PARLER DU CINÉMA, L’ÉROTISME ET LA PORNOGRAPHIE ONT FAIT LA PART BELLE AUX ROMANS DEPUIS LES DÉBUT MÊME DE L’ÉCRITURE. QUE CE SOIT PAR DES REPRÉSENTATIONS DE L’ACTE SEXUEL, DU DÉSIR ET DE SES NOMBREUX SIGNES, CE GENRE À TOUJOURS SUSCITÉ UN INTÉRÊT AU FIL DES SIÈCLES. MAIS QU’EST CE QU’UN LIVRE ÉROTIQUE ? UN TEXTE QUI SUSCITE UNE EXCITATION À SA LECTURE ? C’EST UNE DÉFINITION TRÈS SUBJECTIVE, UNE SIMPLE POÉSIE POUVANT RÉVEILLER DES ARDEURS CHEZ CERTAINS MAIS LAISSERA D’AUTRES DE MARBRE.

QU’EST-CE QUE LA PORNOGRAPHIE ALORS ?

AVEC L’ÉROTISME, ILS PARTAGENT LE MÊME BUT, LA REPRÉSENTATION DE LA JOUISSANCE PERSONNELLE. LA CHERCHEUSE, PHILOSOPHE ET ÉCRIVAINE MICHELA MARZANO ESTIME QUE L’ÉROTISME MET EN SCÈNE UN RÉCIT QUI RACONTE LE DÉSIR. LA PORNOGRAPHIE LE FAIT AUSSI, MAIS DE MANIÈRE BIEN MOINS ESTHÉTIQUE. LA PORNOGRAPHIE POUR CERTAIN, C'EST L'ÉROTISME POUR D’AUTRES.

DANS LES ANNÉES 1960 LES PREMIERS FILMS PORNOGRAPHIQUE SE VENDAIENT SOUS LE MANTEAU, ET IL FAUT ATTENDRE 1970 POUR VOIR LE PREMIER FILM DE CE GENRE AU CINÉMA. DEEP THROAT (OU GORGE PROFONDE) SERA UN DES PREMIERS FILMS MODERNES À COMPORTER UN SCÉNARIO ET UN DÉVELOPPEMENT DES PERSONNAGES.

DE NOS JOUR LA PRONOGRAPHIE SE CONSOMME SANS LIMITE ET À LA DEMANDE. AVEC L’AVÈNEMENT DE L’INTERNET HAUT DÉBIT ET DES SMARTPHONES CONNECTÉS EN 4G, PLUS PERSONNE NE PAYE POUR VISIONNER DE LA PORNOGRAPHIE, ET C’EST LA QUANTITÉ QUI PRENDS LE DESSUS.

SANS CHERCHER À RENTRER EN DÉTAILS DANS LES DIFFÉRENTS TYPES DE PORNOGRAPHIES ET SAVOIR S’IL Y A DE LA BONNE, OU MAUVAISE PORNOGRAPHIE, C’EST SUR L’ASPECT SCIENTIFIQUE QUE CET ARTICLE VA VOUS DONNER LES CLÉS POUR RÉPONDRE DE VOUS MÊME À LA QUESTION POSÉE INITIALEMENT.

LA DÉSENSIBILISATION

QU’EST CE QUE C’EST ?

TOUT COMMENCE À CAUSE DE LA DOPAMINE. CE NEUROTRANSMETTEUR PERMET LA COMMUNICATION AU SEIN DU SYSTÈME NERVEUX ET AGIT DIRECTEMENT SUR LE COMPORTEMENT. ELLE A UN RÔLE MAJEUR DANS LA “MOTIVATION” ET LES PROCESSUS DE “SURVIE” CAR ELLE AGIT DIRECTEMENT SUR LA SENSATION DE PLAISIR ET LES SYSTÈMES DE RÉCOMPENSES/RENFORCEMENT. EN GROS, LA DOPAMINE C’EST CE QUI VOUS RÉCOMPENSE D’AVOIR FAIT UNE ACTION QUE VOTRE CORPS JUGE UTILE POUR SURVIVRE (MANGER, SE REPRODUIRE, ETC) EN VOUS PROCURANT DU PLAISIR, ET EN VOUS DONNANT DE LA MOTIVATION À RECOMMENCER LES PROCHAINES FOIS.

MAIS POURQUOI SUIS-JE ENTRAIN DE VOUS PARLER DE CETTE MOLÉCULE BIOCHIMIQUE ?

S’IL Y A BIEN UNE ACTION NÉCESSAIRE À LA SURVIE, C’EST LA REPRODUCTION. ET OUI, L’ÉVOLUTION N’A PAS CHOISI LA VOIE DE LA VIE ÉTERNELLE, OU DE LA DIVISION À LA MANIÈRE D’UN GROS BLOB QUI SE SÉPARERAIT EN DEUX (QUOI QUE CERTAINES MÉDUSES EN SERAIENT CAPABLES).

POUR NOUS C’EST UNE FÉCONDATION PAR REPRODUCTION, UNE GESTATION PUIS UNE NAISSANCE.
AINSI L’ESPÈCE HUMAINE SURVIVRA MÊME APRÈS VOTRE MORT.
C’EST UNE CHOSE FONDAMENTALEMENT INSCRITE DANS NOTRE ADN, ET TOUT CE QUI MÈNE À CET ACTE OBTIENT ÉVIDEMMENT UNE DES PLUS GROSSES RÉCOMPENSE HORMONALES QUE LE CERVEAU PUISSE SE DONNER. DES ÉTUDES SCIENTIFIQUES MONTRENT QU’APRÈS LE FEU D’ARTIFICE HORMONALE QUI SE LIBÈRE DANS LE CERVEAU APRÈS L’ORGASME, L’ORGANISME MET ENVIRON DEUX SEMAINES À RETROUVER DES TAUX D’HORMONES NORMAUX.

LE CERVEAU À UN FONCTIONNEMENT ASSEZ PARTICULIER, IL Y A D’UN CÔTÉ L’ÉMISSION DE CES NEUROTRANSMETTEURS, ET DE L’AUTRE LA RÉCEPTION. SANS VOUS FAIRE UN COURS SUR LES NEURONES C’EST À PEU PRÈS COMME CELA QUE CELA FONCTIONNE. QUAND LES NEURONES SONT STIMULÉS PAR UNE ÉMISSIONS TROP FORTE ET PENDANT TROP LONGTEMPS D’UN NEUROTRANSMETTEUR, LE NOMBRE DE RÉCEPTEUR VA ÊTRE ALORS PROGRESSIVEMENT RÉDUIT AFIN DE RETROUVER UNE SORTE D’ÉQUILIBRE. C’EST LE PHÉNOMÈNE DE L’ACCOUTUMANCE, TOLÉRANCE, ET PLUS GÉNÉRALEMENT LA DÉSENSIBILISATION.
VOUS AVEZ SUREMENT ENTENDU PARLÉ DE CES MOTS QUAND ON PARLE D’ADDICTION À DES DROGUES DURES (COMME UN ALCOOLIQUE QUI PEUT ÊTRE À 3G ET SE SENTIR PRESQUE NORMAL).

J’AI DIT ADDICTION ?

LA DOPAMINE AUGMENTE LE CIRCUIT DE RÉCOMPENSE DU CERVEAU. MAIS LA DOPAMINE N’EST PAS LA MOLÉCULE DU PLAISIR, C’EST LA MOLÉCULE DE L’ATTENTE, DE L’ENVIE, ET ELLE VA DONNER DE LA MOTIVATION POUR ATTEINDRE LA FINALITÉ DE L’ATTENTE. LE SEXE EST PARMI CE QUI PRODUIT LE PLUS DE DOPAMINE. CETTE HORMONE EST ÉGALEMENT PRODUITE LORS DE SURPRISE, DE CHOC, EN CLAIR DE NOUVEAUTÉ. SI ON VOUS MONTRAIT UNE HORRIBLE PHOTO D’ARAIGNÉE ET QUE VOUS N’AIMIEZ PAS SPÉCIALEMENT CES INSECTES VOUS AURIEZ SUREMENT UN MOUVEMENT DE RECUL. MAINTENANT SI DANS 15 SECONDES JE VOUS MONTRAI LA MÊME PHOTO VOUS N’AURIEZ PAS LA MÊME RÉACTION.

LE PROBLÈME C’EST QU’AVEC INTERNET IL PEUT Y AVOIR UN AFFLUX ILLIMITÉ DE NOUVELLES VIDÉOS, D’ANTICIPATION, DE CHOSE PLUS EXTRÊMES, DE SURPRISE, DE CHOC …
L’EXCITATION SEXUELLE ÉTANT UNE DES CHOSES QUI GÉNÈRE LE PLUS DE DOPAMINE, ON VOIT APPARAÎTRE LE PHÉNOMÈNE DU “COOLIDGE EFFECT”. IL PROVOQUE LA DIMINUTION DE L’EXCITATION QUAND ON FAIT FACE À LA MÊME PARTENAIRE DEPUIS LONGTEMPS. RAMENÉ À L’ÉCHELLE DU VISIONNAGE DE FILM X, C’EST LUI QUI PROVOQUE L’ENVIE IRRÉSISTIBLE DE CLIQUER ET ENCORE CLIQUER POUR CHANGER CONSTAMMENT DE VIDÉOS.
LE PORNO EST UNE DES PREMIÈRES ACTIVITÉ QUI NOUS PERMET DE LITTÉRALEMENT CONTRÔLER LA SÉCRÉTION DE CETTE HORMONE À L’AIDE DU CLIC DE LA SOURIS.



À CAUSE DU PORNO, LES CIRCUITS DE RÉCOMPENSES SONT LARGEMENT AFFAIBLIS, LE GENRE DE PORNO REGARDÉ COMMENCE ALORS À ÉVOLUER AFIN D’AMENER TOUJOURS SUFFISAMMENT DE SURPRISE ET STIMULER CES NEURONES AVEC TOUJOURS PLUS DE DOPAMINE.
LES ADDICTIONS AUX DROGUES ET À LA NOURRITURES ONT UNE LIMITE DE CONSOMMATION APRÈS LAQUELLE LE CORPS N’EN PEUT PLUS, OVERDOSE.

CELA NE S’APPLIQUE MALHEUREUSEMENT PAS AU VISIONNAGE PORNO, AVEC DES UTILISATEURS QUI PEUVENT EN REGARDER PLUSIEURS FOIS PAR JOURS, PENDANT PLUSIEURS HEURES. PENDANT DES ANNÉES.

MAIS UN PEU DE PLAISIR PERSONNEL DE TEMPS EN TEMPS NE PEUT PAS FAIRE AUTANT DE MAL ? SI ?

À LA DIFFÉRENCE DES PHOTOS, LES VIDÉOS REMPLACENT COMPLÈTEMENT TON IMAGINATION ET TE PLACE AUSSI DANS LA POSITION D’UN VOYEUR.

UNE HYPER SENSIBILISATION SUR D’AUSSI LONGUES ANNÉES À LA DOPAMINE CRÉER UNE BAISSE GÉNÉRALE DE RÉCEPTEUR DE CETTE MÊME MOLÉCULE DANS LE CERVEAU.
AVEC UNE QUANTITÉ DE RÉCEPTEURS DE DOPAMINE NORMALE, LES ÉMOTIONS SONT STABLES. QUAND IL Y EN A MOINS, CE QU’ON APPELLE LES PSEUDO-ÉMOTIONS PEUVENT APPARAÎTRE ET RENDRE LA VIE FADE.

LE CERVEAU DÉVELOPPE ALORS UNE AUTOROUTE SENSIBILISÉE À FORCE DE RÉACTIVER ENCORE ET ENCORE CES CHEMINS ÉLECTRIQUES DANS LE CERVEAU, ET CELA DEVIENT TRÈS FACILE POUR LE CERVEAU DE LE RÉACTIVER. C’EST UNE ÉNORME ADDICTION OU HABITUDE, APPELEZ LE COMME VOUS VOULEZ, QUI SE DÉVELOPPE.

À CAUSE DE CES DEUX PHÉNOMÈNES, DE MULTIPLES CHOSES NORMALES DANS LA VIE PEUVENT NOUS PARAÎTRE ENNUYEUSE, ET LA PREMIÈRE ENVIE QUI VIENT À L’ESPRIT VA ÊTRE D’UTILISER L’AUTOROUTE DE SENSIBILISATION QUE L’ON S’EST CRÉÉ AVEC LE PORNO POUR AVOIR UNE GRATIFICATION RAPIDE ET TRÈS FACILE.
DE NOMBREUSES ÉTUDES MONTRENT QUE LA MATIÈRE GRISE DU LOBE PRÉFRONTAL DEVIENT LITTÉRALEMENT MOINS DENSE ET LE RÉSULTAT EST UNE BAISSE SIGNIFICATIVE DE LA VOLONTÉ PERSONNELLE ET ON DEVIENT MOINS À MÊME DE SE DIRE : « ATTEND UN PEU, EST-CE QUE C’EST UNE BONNE IDÉE DE FAIRE ÇA ? » ET ON SUCCOMBE SANS RÉSISTANCE À REGARDER CES PETITES VIDÉOS QUI NOUS SEMBLE T-IL NE NOUS FERONT PAS TANT DE MAL QUE ÇA.

GÉNÉRALEMENT, LES HOMMES COMMENCENT À SE RENDRE COMPTE D’UN PROBLÈME QUAND CELA COMMENCE À IMPACTER LEUR VIE RÉELLE. EN EFFET, LA STIMULATION REÇUE PAR DU SEXE RÉEL EST TRÈS INFÉRIEURE À DU PORNO, LE CERVEAU ÉTANT MOINS STIMULÉ, IL NE RÉVEILLE PAS AUTANT QU’IL LE DEVRAIT L’HYPOTHALAMUS ET L’ÉRECTION PRODUITE S’EN TROUVE AFFAIBLIE VOIR INEXISTANTE. PENDANT DE LONGUES ANNÉES ILS METTENT ÇA SUR LE COUVERT DU PRÉSERVATIF AVEC LESQUELS ON NE SENT RIEN, D’UN ÉTAT ALCOOLISÉ, OU PEUT ÊTRE C’EST JUSTE LA FILLE QUI N’A PAS SU L’EXCITER CORRECTEMENT ?
UN JOUR IL CHERCHERA PEUT ÊTRE SUR INTERNET D’OÙ CELA PEUT VENIR ET TOMBERA SUR DES SITES QUI EXPLIQUENT TRÈS BIEN LE PROBLÈME COMME LE CÉLÈBRE WWW.YOURBRAINONPORN.COM ET S’IL À LA MOTIVATION NÉCESSAIRE DE SE REMETTRE EN CAUSE ALORS IL ARRÊTERA POUR VOIR SI ÇA FONCTIONNE.

LES PROBLÈMES DE FONCTIONNEMENT ÉRECTILES SONT EXTRÊMEMENT LIÉS À L’ADDICTION AU PORN. DES MILLIERS DE CAS D’HOMMES AYANT VU DES DIZAINES DE MÉDECIN POUR ESSAYER DE SOIGNER LEUR PROBLÈME D'ÉRECTION, ET RIEN NE FONCTIONNAIT, ONT TOUT RÉSOLU EN 4-5 MOIS D’ARRÊT DU PORNO. DE TOUTE MANIÈRE, SI VOUS AVEZ DU MAL À AVOIR UNE ÉRECTION AVEC UNE FEMME, MAIS AUCUN PROBLÈME LORS DU VISIONNAGE DE VOTRE PORNO FAVORIS, C’EST QUE LE PROBLÈME EST BIEN DANS VOTRE TÊTE ET PAS PHYSIOLOGIQUE.

COMMENT SE GUÉRIR SI COMME 90% DES HOMMES ON EST ADDICT AU PORNO ?

ET BIEN LA RÉPONSE EST TRÈS SIMPLE, IL SUFFIT D’ARRÊTER. LA MAGIE DU CERVEAU RÉSIDE DANS SA CAPACITÉ À S’ADAPTER, À CHANGER, À MODIFIER SES PROPRES CONNEXIONS NEURONALES. SI UNE PARTIE DU CERVEAU N’EST PLUS UTILISÉ PENDANT LONGTEMPS, IL VA NATURELLEMENT SUPPRIMER CES VIEUX SCHÉMAS NEURONAUX ET EN FAIRE DE NOUVEAU DÉDIÉ À UN NOUVEL APPRENTISSAGE. CELA S’APPELLE LA NEUROPLASTICITÉ DU CERVEAU.

L’OBJECTIF, C’EST DE REMETTRE À ZÉRO LES RÉSEAUX NEURONAUX DE L’ASSOCIATION DE L’ORGASME AVEC UNE IMAGE, DU PORN OU DE LA FANTAISIE. LE MEILLEUR MOYEN POUR Y ARRIVER RAPIDEMENT C’EST CE QU’ON APPELLE EN ANGLAIS “NO PMO”, PAS DE PORNO, PAS DE MASTURBATION, ET PAS D’ORGASME. C’EST LE MEILLEUR MOYEN DE RÉTABLIR LES NIVEAUX DE DOPAMINE ET DE RESET SON CERVEAU.

EN SOI, SE MASTURBER ET ÉJACULER N’EST PAS GRAVE, DANS LA MESURE OÙ LA FRÉQUENCE EST DRASTIQUEMENT RÉDUITE, ET AVEC LE MOINS DE FANTAISIE POSSIBLE POUR NE PAS RÉACTIVER CES RÉSEAUX NEURONAUX ! CAR OUI, LE POUVOIR DE L’IMAGINATION ET DE LA VISUALISATION EST IMMENSE, ET RAVIVER DES SOUVENIRS DE SCÈNES DE VIDÉOS ONT LE MÊME EFFET QUE LES REGARDER EN VRAI.

LES 3 ERREURS FATALES QUE FONT LES PERSONNES QUI DÉCIDENT D’ARRÊTER :
LE PORNO EST UN ÉCHAPPATOIRE À TOUT MOMENT OU L’ON SE SENT MALHEUREUX, STRESSÉ, FAIBLE MENTALEMENT, ENNUYÉ. CE SONT CES MOMENTS LA QU’IL FAUT IDENTIFIER, ACCEPTER ET ESSAYER D’ÉVITER POUR LIMITER LE RISQUE DE RECHUTE.
ÊTRE INDULGENT AVEC SOI-MÊME EST TRÈS IMPORTANT SI ON CRAQUE UNE FOIS CE N’EST ABSOLUMENT PAS GRAVE. CE QUI EST PLUS GRAVE, C’EST DE S’ABANDONNER À UN VISIONNAGE MASSIF DE PORNO PARCE QUE DE TOUTE MANIÈRE ON A “CRAQUÉ”.
OUBLIER AU MAXIMUM LE PORN, POUR ÉVITER D’Y PENSER ET SE DIRE “IL NE FAUT ABSOLUMENT PAS QUE J’EN REGARDE !” ACCEPTEZ QUE VOTRE ADDICTION VA SE BATTRE POUR NE PAS DISPARAÎTRE SI FACILEMENT, ET CELA PRENDRA BEAUCOUP DE TEMPS AVANT QUE CELA NE DEVIENNE FACILE.
BEAUCOUP DE TEMPS ? MAIS COMBIEN EXACTEMENT ?
ET BIEN IMPOSSIBLE D’AVOIR DE CHIFFRES PRÉCIS, MAIS LES EXPÉRIMENTATIONS MONTRE QU’UN CERVEAU AYANT ÉTÉ AU CONTACT DU PORNO DEPUIS SON ADOLESCENCE, DONC GÉNÉRALEMENT PENDANT PRESQUE 10 ANS AVANT D’AVOIR CETTE PRISE DE CONSCIENCE AURA BESOIN DE PLUS DE TEMPS. LE CERVEAU AYANT ÉTÉ PENDANT SA PHASE DE CONSTRUCTION ET DÉVELOPPEMENT LA PLUS IMPORTANTE, C’EST UNE HABITUDE QUI SERA TRÈS ANCRÉE. ON PARLE GÉNÉRALEMENT D’UN AN AVANT D’ÊTRE COMPLÈTEMENT GUÉRI. SACHANT QUE CONTINUER À SE MASTURBER EN UTILISANT SON IMAGINATION RALLONGERA FORCÉMENT LA DURÉE DE GUÉRISON.
POUR UN ADULTE AYANT DÉCOUVERT LE PORNO VERS LES 30-40 ANS, LA GUÉRISON EST PLUS RAPIDE AVEC GÉNÉRALEMENT 3-6 MOIS NÉCESSAIRES.
COMMENT ACCÉLÉRER LE PROCESSUS DE GUÉRISON ?
LE GENRE D’ACTIVITÉ À PRATIQUER POUR AMÉLIORER LA RÉUSSITE DE SON SEVRAGE DE PORN (ET MASTURBATION) :
LA MÉDITATION VA AIDER À CALMER L’ESPRIT ET ENTRETENIR UNE MAÎTRISE DE SON SOI AUTOMATIQUE.
LA CONNAISSANCE DE SOI. ESSAYER DE SE RENDRE COMPTE DANS L’INSTANT PRÉSENT DE CE QU’IL SE PASSE EN NOUS, ÉMOTIONNELLEMENT PARLANT, ET DE LAISSER PASSER LES ENVIES TOUT EN AYANT CONSCIENCE QU’ELLES SONT LA.
LE SPORT POUR AVOIR DE NOUVELLES SOURCES DE PRODUCTION DE DOPAMINE
REJOINDRE UN SITE QUI PERMET DE SUIVRE LES JOURS OU L’ON TIENT BON, ET LES JOURS OU L’ON CRAQUE. CELA PERMET DE DONNER DE LA MOTIVATION DE NE PASSER CASSER UNE SÉRIE QUI COMMENCE À ÊTRE CONSÉQUENTE, ET IL Y A AUSSI DES ESPACES DE DISCUSSION QUI PERMETTENT D’ÉCHANGER AVEC DES PERSONNES CHERCHANT À SORTIR DE CETTE ADDICTION ÉGALEMENT. C’EST FONDAMENTAL POUR NE PAS SE SENTIR SEUL ET GARDER LE CAP !
AVEC LE RETOUR PROGRESSIF À LA NORMALE DU CERVEAU ET DES SCHÉMAS DE PENSÉES (EN QUELQUES MOIS D’ARRÊT), ON COMMENCE À DÉCOUVRIR TRÈS VITE LES BIENFAITS DE L’ARRÊT DE CE GENRE DE PRATIQUE, ET ON A LA MOTIVATION DE TENIR SUR LE LONG TERME. C’EST TRÈS IMPORTANT DE CONTINUER LES EFFORTS CAR MÊME SI ON RESSENT LES EFFETS POSITIFS, ON PEUT TRÈS VITE RETOMBER DANS L’ADDICTION. ON MET DES MOIS VOIRE DES ANNÉES À ÊTRE VRAIMENT À L’ABRI DE LA SENSIBILISATION, COMPRENDRE L’AUTOROUTE DE CIRCUIT DE NEURONES QUI EST TOUJOURS LÀ, DANS L’ATTENTE D’ÊTRE RÉACTIVÉE, ET LA MOINDRE RÉACTIVATION DE CES RÉSEAUX, COMME UN ALCOOLIQUE QUI BOIRAIT JUSTE UNE BIÈRE, PEUT ÊTRE DÉSASTREUSE ET MENER À NOUVEAU DANS L’ADDICTION.


ARRÊTER NE SERA PAS FACILE, MAIS LE JEU EN VAUT CLAIREMENT LA CHANDELLE. ET SI AU BOUT D’UN AN VOUS N’Y TROUVEZ PAS UN MIEUX QU’EST CE QUI VOUS EMPÊCHE DE REPRENDRE ? SOYEZ CURIEUX ET EXPÉRIMENTEZ, C’EST L’UNIQUE MOYEN POUR AVOIR VOTRE RÉPONSE AU TITRE DE CET ARTICLE.

CONCERNANT MON EXPÉRIENCE PERSONNELLE SUR LE SUJET, L’ÉCRITURE DE CET ARTICLE INTERVIENT 15 MOIS APRÈS MA DÉCISION D’ARRÊTER DE REGARDER DES VIDEOS PORNOGRAPHIQUES. AYANT COMMENCÉ À L’ADOLESCENCE, J’AI ALTERNÉ ENTRE DES PHASES PLUS OU MOINS FRÉQUENTE DE MASTURBATION EN REGARDANT DES FILMS X PENDANT 12 ANS. CELA FAISAIT DÉJÀ QUELQUES ANNÉES QUE JE ME DISAIS QUE JE DEVRAI ARRÊTER, MAIS JE N’AVAIS JAMAIS RÉELLEMENT FAIT LE LIEN AVEC LES EFFETS SECONDAIRES QUE J’AI DÉCRIS PLUS HAUT. J’AVAIS BIEN DES PETITS PROBLÈMES D’ÉRECTION DE TEMPS EN TEMPS, QUE JE METTAIS SUR LE COMPTE DU PRÉSERVATIF, DE MON HUMEUR OU DE MON ÉTAT D’ALCOOLÉMIE, MAIS GLOBALEMENT ÇA SE PASSAIT ASSEZ BIEN. J’AI TOUJOURS PENSÉ QUE MA DIFFICULTÉ À ATTEINDRE L’ORGASME ÉTAIT QUE J’ÉTAIS L’OPPOSÉ DES GENS QUI SONT PRÉCOCES, ET JE PRÉFÉRAIS ÇA PLUTÔT QUE L’INVERSE. MES PREMIÈRES TENTATIVES D’ARRÊT SANS RÉELLES CONVICTIONS N’ONT PAS DURÉES BIEN LONGTEMPS, CE N’EST QUE LORS DE MON DÉPART POUR UN VOYAGE QUI DURERA 1 AN QUE J’AI TROUVÉ LA FORCE ET MOTIVATION NÉCESSAIRE POUR Y ARRIVER. LA LECTURE DE PLUSIEURS LIVRES SUR LE SUJET, LE MERVEILLEUX SITE WWW.YOURBRAINONPORN.COM ET L’OUTIL DE POINTAGE POUR SUIVRE L’ÉVOLUTION DANS LE TEMPS HTTP://PORN.ABSTINENCE.HELP ON ÉTÉ D’UNE AIDE PRÉCIEUSE. J’AI OUBLIÉ D’EN PARLER DANS L’ARTICLE MAIS J’AI AUSSI UTILISÉ DES BLOQUEURS DE CONTENU POUR ADULTE. LES AYANT CONFIGURÉ AVEC UN MOT DE PASSE QUE J’AI INVITÉ ET ÉCRIT NULLE PART, C’ÉTAIT POSSIBLE DE LES CONTOURNER MAIS LONG ET ENNUYEUX. C’ÉTAIT TRÈS UTILE AU DÉBUT CAR COMME CELA CACHAIT TOUS LES CONTENUS EN TEMPS RÉEL, J’AVAIS MOINS LE RISQUE DE TOMBER SUR QUELQUE CHOSE QUI ALLAIT ME DÉCLENCHER UNE ENVIE IRRÉSISTIBLE.
AU BOUT DE PLUSIEURS MOIS, J’AI DÉCOUVERT QUE LES SENSATIONS LORSQUE JE ME MASTURBAIS ÉTAIT DEVENUS TELLEMENT PLUS INTENSE ET COMPLEXE. L’ORGASME N’ÉTAIT PLUS LA SEULE CHOSE RÉELLEMENT PLAISANTE, C’ÉTAIT BEL ET BIEN TOUT L’ACTE QUI LE DEVENAIT AUSSI. L’ENVIE DE ME MASTURBER A AUSSI ÉGALEMENT DRASTIQUEMENT RÉDUIT, NE PASSANT PLUS QU’À ENVIRON UNE FOIS PAR SEMAINE. LE DEUXIÈME ASPECT LE PLUS MARQUANT FUT L’INCROYABLE CHANGEMENT EN MA CAPACITÉ DE CONCENTRATION ET DE VOLONTÉ. ÉTANT SUR LE CHEMIN DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL DEPUIS DÉJÀ PLUSIEURS ANNÉES, JE SUIS AUSSI ADEPTE DE LA MOINDRE EXPÉRIMENTATION OU CHALLENGE PERSONNEL. DE TOUTES LES ACTIVITÉS QUE J’AI PU ENTREPRENDRE (MÉDITATION, DOUCHES GLACÉES, YOGA, ..) C’EST L’ARRÊT DU PORNO QUI M'A AMENÉ LE PLUS DE RÉSULTAT DANS MON APAISEMENT GLOBAL, MA CONCENTRATION, LA BAISSE DE L’HABITUDE D’ÊTRE CONSTAMMENT MULTI TÂCHE, ET LA LISTE POURRAIT CONTINUER ENCORE LONGTEMPS. J’AI MÊME DÉCIDÉ VERS LE 8EME MOIS DE TENTER UN MOIS ENTIER SANS MASTURBATION NI ORGASME. APRÈS AVOIR TENU 33 JOURS, CE FUT INCROYABLE DE DÉCOUVRIR À QUEL POINT L’ÉNERGIE SEXUELLE EST UNE FORCE INCROYABLE, QUI PEUT ÊTRE REDIRIGÉE LA OU ON LE SOUHAITE ET SERVIR DE CARBURANT POUR N’IMPORTE QUELLE ACTIVITÉ SANS LIEN AVEC LE SEXE. C’EST L’ÉNERGIE MÊME DE LA VIE, ET JE NE PEUX QUE VOUS CONSEILLER DES LECTURES SUR LA PHILOSOPHIE TAOÏSTE SI CE SUJET VOUS INTÉRESSE.

JE PENSE QUE JE N’AI PAS SUBIS DE TROP D’EFFET SECONDAIRES CAR J’AI TOUJOURS EU UNE VIE SEXUELLE AVEC DES PARTENAIRES RÉELLES TRÈS ÉPANOUIE ET ÇA M’A AIDÉ À RESTER ASSEZ ÉQUILIBRÉ. MAIS JE NE VEUX PAS IMAGINER CE QUE CELA AURAIT PU DEVENIR SI JE N’AVAIS JAMAIS EU CETTE PRISE DE CONSCIENCE, ET QUE JE ME RETROUVAIS À 35 ANS AVEC UN CERVEAU ENDOMMAGÉ PAR LE PORNO 10 ANS DE PLUS.

APRÈS AVOIR PASSÉ LA BARRE SYMBOLIQUE DES UN ANS, JE ME SUIS DIT QUE JE ME DEVAIS D’ÉCRIRE UN ARTICLE AVEC LES CONNAISSANCES QUE J’AI EMMAGASINÉ SUR LE SUJET, ET SURTOUT MA PROPRE EXPÉRIENCE. J’AI PEUT ÊTRE FAIT DES ERREURS DANS CET ARTICLE ET JE M’EN EXCUSE D’AVANCE, MAIS L’ESSENTIEL EST LE MESSAGE GLOBAL. L’ÉROTISME N’EST PAS MAUVAIS, LA MASTURBATION NON PLUS, MAIS LES DANGERS AVEC LES VIDEOS PORNOGAPHIQUES SONT BIEN RÉEL ET LA SCIENCE EST LA POUR L’EXPLIQUER ALORS INFORMEZ VOUS JUSTE ET LIMITEZ VOTRE CONSOMMATION EN CONNAISSANCE DE CAUSE.

QUELQUES-UN DES MEILLEURS ARTICLES RELIÉ À DES DIZAINES ET DES DIZAINES DE SOURCES SCIENTIFIQUES (EN ANGLAIS).

HTTPS://WWW.YOURBRAINONPORN.COM/MISCELLANEOUS-RESO...DAYS-PORN/

HTTPS://SITES.TUFTS.EDU/EMOTIONONTHEBRAIN/2014/11/...THE-HIGHS/

HTTPS://WWW.REUNITING.INFO/PASSION_CYCLE


SONDAGES SIGNALANT DES CHIFFRES ÉLEVÉ DE PROBLÈMES LIÉES À L’ÉRECTION

HTTPS://WWW.YOURBRAINONPORN.COM/RELEVANT-RESEARCH-...TAIN-2016/
HTTPS://WWW.YOURBRAINONPORN.COM/RELEVANT-RESEARCH-...CTED-2018/
HTTPS://WWW.YOURBRAINONPORN.COM/RELEVANT-RESEARCH-...ASIA-2011/


UNE LISTE DE VIDÉO YOUTUBE QUI EXPLIQUE DE MANIÈRE SIMPLES ET VISUELLES CE QUE JE VIENS DE VOUS EXPLIQUER DANS CET ARTICLE.

HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=WSF82AWSDIU
HTTPS://YOUTU.BE/DCLQE-9VFGY
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=E2MHQF8RJQS
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=EQUPPZT1YEC
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=1YA67ALAACC


UNE LISTE TROUVÉ SUR LE SITE HTTP://PORN.ABSTINENCE.HELP QUI M’AVAIT FAIT MARRER !

1) 1 JOUR D'ABSTINENCE : LA BASE (OK)
2) 3 JOURS D'ABSTINENCE : LA TRINITÉ FONDATRICE (OK)
3) 5 JOURS D'ABSTINENCE : LE 4 PORTE MALHEUR EN CHINE, SI TU AS PASSÉ CE STADE, ALORS TU ES BON !
4) 7 JOURS D'ABSTINENCE : PREMIÈRE SEMAINE ! CA MÉRITE BIEN UN PETIT MUFFIN AU CHOCOLAT ÇA !
5) 10 JOURS D'ABSTINENCE : TU ES RENTRÉ DANS LE CLUB TRÈS SÉLEC' DES ABSTINENTS À DEUX CHIFFRES, FÉLICITATIONS !
6) 15 JOURS D'ABSTINENCE : DEUX SEMAINES DÉJÀ ! CONTINUE COMME ÇA ET TU EN SERAS BIENTÔT DÉBARRASSÉ !!
7) 20 JOURS D'ABSTINENCE : ÉTAPE DE REPOS APRÈS LE CAP SYMBOLIQUE DES 15 JOURS, FAISONS UN PETIT BILAN SUR NOTRE ÉVOLUTION INTÉRIEURE JUSQUE LÀ.
8) 30 JOURS D'ABSTINENCE : PREMIER MOIS. C'EST PROBABLEMENT LE PREMIER MOIS QUE TU PASSES DEPUIS UN BON BOUT DE TEMPS SANS AVOIR REGARDÉ UNE SEULE VIDÉO PORNO ! N'OUBLIE PAS DE RÉINVESTIR TON ÉNERGIE, REPRENDS CE QUE LE PORNO T'A PRIS !!
9) 50 JOURS D'ABSTINENCE : UNE DEMI-CENTAINE ! TU FAIS PARTIE DES QUELQUES POURCENTS QUI ONT RÉUSSI À ARRIVER À CE STADE, BRAVO, TU ES DÉSORMAIS UN GUERRIER D'ÉLITE !
10) 75 JOURS D'ABSTINENCE : T'ES ENCORE LÀ ? MAIS ARRÊTEZ-LE IL VA SE TRANSFORMER EN DEMI-DIEU !
11) 100 JOURS D'ABSTINENCE : PLUS DE 3 MOIS D'ABSTINENCE, ET UN NOMBRE SYMBOLIQUE : 100. PEU NOMBREUX SONT CEUX QUI VIVENT JUSQU'À 100 ANS, ET PEU NOMBREUX SONT LES CANDIDATS ENCORE DEBOUT AU BOUT DE 100 JOURS, TU FAIS DÉSORMAIS PARTIE DU PANTHÉON DES GUERRIERS PORNFREE.
12) 365 JOURS D'ABSTINENCE : ET VOILÀ, UNE ANNÉE ENTIÈRE SANS PORNO. ARRIVÉ LÀ, TU TE DIS PEUT-ÊTRE QUE LE TEMPS EST PASSÉ PLUTÔT VITE, PLUS VITE QUE PENDANT LES PREMIERS JOURS DE TON ABSTINENCE EN TOUT CAS ! AU FINAL, TU AS SU METTRE FIN À LA GUERRE INTÉRIEURE QUI TE DÉCHIRAIT, ET FAIRE GAGNER LE BON CAMP, POUR TOI, ET POUR TOUTES LES PERSONNES QUE TU CÔTOIERAS POUR LE RESTANT DE TES JOURS. DÉSORMAIS, TU NE TE BAS PLUS, MAIS TU ES COMME LE VIEUX SAGE DU VILLAGE, APAISÉ ET PACIFISTE, MAIS DONT L'ESPRIT EST EMPLI DE TOUTES LES BATAILLES AUXQUELLES IL A PRIS PART, ET QUI INSPIRE LE RESPECT ENVERS TOUS LES JEUNES GUERRIERS.
| Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 - Voir le message

SunTzu il y a 4 ans:

Merci beaucoup pour ce partage !
#2 - Voir le message

Newroz il y a 4 ans:

Très bon pavé, agréable à lire
Je te propose de rajouter cette vidéo (en français) de Boris Laurent à ta liste, il fait la même analyse que toi mais plutôt d'un point de vue anthropologique ( comparaison avec la reproduction à l'époque des chasseurs-cueilleurs, etc )
#4 - Voir le message

SunTzu il y a 4 ans:

Je pense que le poste devrai être épinglé
#5 - Voir le message

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