y a t il des étapes dans le sevrage
Auteur | Message |
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voila je voulais savoir si il y avait des caps plus ou moins difficile a passer au cour du sevrage. par exemple est ce que les premiers jours sont les plus durs, ou pas... est ce qu'on peut se sentir angoissé , mal dormir, compenser par autre chose (bouffe, alcool, cigarette, sucreries....) est ce qu'apres un mois (ou moins) ca va mieux.... bref j'aimerais bien avoir des retours d'experiences des plus gradés pour savoir un peu ou je vais, meme si chaque cas est différent, mais je pense que ca pourrait aider . merci de vos reponses courage A+ |
1 | Dernière mise à jour il y a 3 ans #1 | |
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2 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #3 | |
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| Dernière mise à jour il y a 6 ans #4 | |
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Moi par exemple, j'ai commencé ce challenge en même temps qu'une activité physique. Ça m'a permis d'être doublement motivé et de me sentir vraiment bien. D'ailleurs, même si j'ai craqué, je continue de faire mon sport quotidien et j'ai repris aussitôt mon abstinence. |
1 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #5 | |
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| Dernière mise à jour il y a 6 ans #6 | |
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Ça devient galère durant la deuxième semaine, dans mon cas, où j'ai beaucoup envie de mater du no-por, ma main est très attirée par ma teub, j'ai toujours envie de me toucher. Durant la troisième je commence à être un peu blasé, en général je tente de stimuler ma motivation en me remémorant mes objectifs et les bienfaits que j'ai ressentis depuis le début du nofap, la flat-line est proche. La quatrième (mon record étant 28j je ne l'ai atteinte qu'une fois) elle est un peu galère, perso j'avais été trop mal, plus de force ni d'énergie, beaucoup d'envie de culs et de chattes. Après je sais plus trop, les semaines 3 et 4 sont un peu pareilles en soit, j'ai la flemme de mater mes pointages. |
1 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #7 | |
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Au début du sevrage il vaut mieux sortir , s'occuper et si possible éviter de rester seul . |
| Dernière mise à jour il y a 6 ans #8 | |
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merci pour toutes ces reponses, ca va m'aider. memes si je me dis que ma galere ne fait que commencer (J5)... Mais bon haut les coeurs, vive le sport, les douches froides, ma femme et la perspective d'une vie mieux equilibrée et plus productive! et vive ce site!!!!!!!! |
| Dernière mise à jour il y a 6 ans #9 | |
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2EME SEMAINE: TU TE CALMES GRÂCE AUX ÉJACULATIONS NOCTURNES 3EME: RIEN, PAS DE LIBIDO 4EME: TU BANDE COMME UN CHEVAL H24 VOILA ÇA C'EST PERSL |
| Dernière mise à jour il y a 6 ans #10 | |
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1ERE SEMAINE: TON CERVEAU EN REDEMANDEPutain j'espère que ça va se passer comme ça ! J'ai hate de retrouver ma libido d'antan ! |
#11 | |
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| Dernière mise à jour il y a 6 ans #12 | |
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c'est une premiere etape... |
| Dernière mise à jour il y a 6 ans #13 | |
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| Dernière mise à jour il y a 6 ans #15 |
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