Lien entre jeux-vidéo, réseaux sociaux et porno.

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	Psykozz il y a 5 ans: L'addiction au porno cache quelque part une addiction aux écrans donc oui
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	John1985 il y a 5 ans: Oui je pense que c'est lié, dans mon cas quand je passe trop de temps à jouer aux jeux vidéo je craque en général un peu après.. Comme l'a dit Psykozz, c'est le fait d'être addict aux écrans qui est problématique, on passe des heures sur le pc, on arrive sur une photo aguicheuse et ça déclenche la machine ! J'essaie de limiter le pc au strict minimum : mails, recherche de trucs utiles, vidéos motivantes, témoignages sur le nofap, recherche d'activités...
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	Astragalus il y a 5 ans: PERSO JE PENSE QUE LE LIEN EST COMPLÈTEMENT AVÉRÉ, PARCE QUE TOUT ÇA JOUE SUR LES MÊMES RÉSEAU (MODIFIER TON CIRCUIT DE RÉCOMPENSE ET LA FAÇON QU'À TON CERVEAU DE DÉLIVRER DE LA DOPAMINE À TA PROPRE DEMANDE, SANS QUE TU AI BESOIN D'EFFORT AVANT LE RÉCONFORT). D'AILLEURS, PENDANT MES PHASES NOFAP PRÉCÉDENTES, JE N'AVAIS PRESQUE PLUS ENVIE DE GEEKER NON PLUS, J'AVAIS BEAUCOUP PLUS ENVIE D'AVORI DE VRAIE RELATION SOCIALES, DE SORTIR ETC...MALHEUREUSEMENT CES PÉRIODES FURENT TROP COURTES POUR METTRE EN PLACE UN CERCLE VERTUEUX. MES PÉRIODES DE GEEKAGE INTENSIF SONT AUSSI CELLES DE LA FOLIE DU PMO (ET LA RAISON DU MASSACRE DE MES ÉTUDES, ET DE PRESQUE 10 ANS PASSÉS DANS LE BROUILLARD). SI J'AVAIS LES MOYENS, J'IRAIS FAIRE 6 MOIS À LA MONTAGNE SANS AUCUN ÉCRAN À DISPOSITION POUR ME RÉINITIALISER !
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	Eux il y a 5 ans: Pour moi la révélation depuis l'an dernier ça a été de redécouvrir l'ennui sans le pc. Ma constatation a été que souvent le porno répondait à des moments où je n'avais pas grand chose à faire, et que je "comblais" donc par une occupation facile. Réseaux sociaux, jeux, c'est la même chose. En fait je n'avais (ai ?) plus ce moment où je me questionne réellement sur ce que je peux faire, vu que la question est évidente. Du coup, pour l'expérience, j'ai abandonné mon pc pendant 1 mois l'an dernier (et j'ai recommencé en février cette année), avec des résultats toujours intéressants. Tout d'abord, l'abstinence est plus simple au début (sauf si le portable s'en mêle...), mais en tout cas, les habitudes changent forcément et on est forcé de se poser la question : "et ensuite, je fais quoi ?". En ça, l'abstinence devient plus facile, parce que si l'on est un peu motivés on ne se dit pas : "pourquoi pas regarder un peu de porno, tiens ?" haha. Les bienfaits s'arrêtent lorsqu'on a pris des nouvelles habitudes. Je suppose que c'est impossible de faire sans, mais au moins, ça laisse le temps de se rendre compte du phénomène, et peut être - qui sait ? - d'adopter des habitudes qui nous plaisent un peu plus ! (Et puis c'est sympa de redécouvrir les jeux après un mois, j'ai toujours l'impression d'entretenir un rapport plus sain avec mes sessions de jeu après) J'espère ne pas être trop hors sujet :')
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