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Comme l'a dit Psykozz, c'est le fait d'être addict aux écrans qui est problématique, on passe des heures sur le pc, on arrive sur une photo aguicheuse et ça déclenche la machine ! J'essaie de limiter le pc au strict minimum : mails, recherche de trucs utiles, vidéos motivantes, témoignages sur le nofap, recherche d'activités... |
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