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	muggiw il y a 5 ans: MOI ÇA FAIT 1 AN QUE JE LE FAIS. LES SEULES FOIS OÙ J'AI PRIS UN PETIT DÉJEUNER, C'EST QUAND JE PASSAIS DES CONCOURS (5 ÉPREUVES DE 5H QUAND MÊME) ET QUAND J'AI UNE COMPET LE DIMANCHE MATIN. EN PLUS DE ÇA, J'AVAIS SUIVI LE RÉGIME DUKAN ET J'AVAIS PERDU 15 KG EN 2 MOIS. MAINTENANT MON ALIMENTATION EST RÉDUITE AU MAX NIVEAU GLUCIDES. JE NE PREND DE FÉCULENTS QUE AVANT DE FAIRE DU SPORT (ENTRAÎNEMENT OU COMPET) ET J'AVAIS PERDU ENSUITE 5 KG EN 2 MOIS. CA FAIT 8 MOIS QUE JE MAINTIENS MON POIDS DE FORME ENTRE 80 ET 82 KG AVEC UN RÉGIME PAUVRE EN GLUCIDES. VOILÀ MON TÉMOIGNAGE, BONNE CHANCE. BIEN QUE CELA N'A RIEN À VOIR AVEC LE NOFAP CHALLENGE. ET ENCORE... SI ON ARRÊTE DE SE MASTURBER, ON VA CHERCHER À SÉDUIRE ET PERDRE DU POIDS AIDE À CELA.
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muggiw il y a 5 ans:

MOI ÇA FAIT 1 AN QUE JE LE FAIS. LES SEULES FOIS OÙ J'AI PRIS UN PETIT DÉJEUNER, C'EST QUAND JE PASSAIS DES CONCOURS (5 ÉPREUVES DE 5H QUAND MÊME) ET QUAND J'AI UNE COMPET LE DIMANCHE MATIN.
EN PLUS DE ÇA, J'AVAIS SUIVI LE RÉGIME DUKAN ET J'AVAIS PERDU 15 KG EN 2 MOIS. MAINTENANT MON ALIMENTATION EST RÉDUITE AU MAX NIVEAU GLUCIDES. JE NE PREND DE FÉCULENTS QUE AVANT DE FAIRE DU SPORT (ENTRAÎNEMENT OU COMPET) ET J'AVAIS PERDU ENSUITE 5 KG EN 2 MOIS. CA FAIT 8 MOIS QUE JE MAINTIENS MON POIDS DE FORME ENTRE 80 ET 82 KG AVEC UN RÉGIME PAUVRE EN GLUCIDES.

VOILÀ MON TÉMOIGNAGE, BONNE CHANCE. BIEN QUE CELA N'A RIEN À VOIR AVEC LE NOFAP CHALLENGE. ET ENCORE... SI ON ARRÊTE DE SE MASTURBER, ON VA CHERCHER À SÉDUIRE ET PERDRE DU POIDS AIDE À CELA.

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